Rutina de Cabezon

Nombre: Verano del fin del mundo :D

Duración: Febrero del 2012 hasta… (en un principio pienso llevarla hasta el invierno austral, hasta cumplido Junio. En caso de no conseguir los objetivos propuestos cumplido ese mes, la daré por finalizada o la modificaré haciendola mas dura y agregandole variantes. Caso contrario la continuaré unos meses mas).

Objetivo: Ganar 2 cm en erección, 0,5 en grosor y 2 en flacidez y enderezar un poco la curvatura.

Composición de la rutina: Estiramientos manuales, jelq secos, extensor Jes extender chino y peso colgante.

ESTIRAMIENTOS MANUALES: ·5min calentamiento lámpara infrarroja
·1min circulares (reloj ycontrarreloj)
·1min hacia abajo
·1min ” adelante
·1min ” derecha
·1min ” izuqierda
·1min ” arriba
·1min ” derecha
·1min ” arriba
·1min ” derecha
·1min ” arriba
·1min circulares (reloj y contrarreloj)
·5min calentamiento lápara infrarroja

*Estiro con énfasis a la derecha y arriba por tener curvatura y ángulo de erección hacia la izquierda y abajo.
*Cuando puedo prolongo el estiramiento a 2 minutos
*Al agarre lo hago con un retazo de goma eva (material igual que un globo común) por tener forma de cónica el amigo.
*Algún estiramiento lo acompaño de la lámpara infrarroja.

(Tiempo requerido: 30 minutos)

JELQS SECOS: ·5min calentamiento lámpara infrarroja
·15/20 min de jelq seco alternado con jelq de cuerpos cavernosos (ayudenme con el nombre para editarlo. Hago 2 o 3 series nomás y con cuidado ya que es exigente), en tanto me doy un par de mini calentamientos con la lámpara entre jelq (sobre todo el de cuerpos cavernosos, ya que hay que hacerlo con el pene bien morcillón y caliente).
·5min calentamiento lámpara infrarroja.

*En lo posible en las pasadas aprieto un tiempito en el cuello del glande para trabajarlo mas.

(Tiempo requerido: 25/30 minutos)

Extensor: ·5min calentamiento lámpara infrarroja
·4hs por día (pretendo que el peor de los días no menor sea de 2 o 3 hs)
·De 2 a 4 días de descanso mensual
·Estiro en dos tandas, c/u esta formada por 2 o 3 series de 1hs o 1:30hs
·Intento que cada tanda dure mínimo 2 hs y que una sea posterior al estiramiento manual y jelqs.
·Estirar tratando de superar el tamaño de erección BP pero sin que se produzca dolor tanto en el cuello del glande como en la base o los ligamentos o en general.

*Mi Lot es de 6 (la mas baja), por lo tanto me la ingenio intentando estirar en águlos altos, de modo que no trabajen tanto los ligamentos sino la túnica.
*Al comenzar esta rutina ya llevo 2 meses de uso del extensor (140hs, 2hs promedio el 1er mes y 3hs promedio el segundo mes).

PESO COLGANTE: Se trata de una bolita de plomo cubierta! y de alrededor de 200g conectada a una tira de silicona creada caseramente que se engancha en el cuello del pene. La uso preferentemente después de hacer cualquiera de los ejercicios anteriormente descriptos. Si se sale a la calle hay que asegurarse de tener ropa suelta y de que este ajustada de modo que se caiga y pasar un momento por demás vergonzoso.
Pretendo con su uso consolidar el estiramiento provocado por los otros ejercicios y ganar algo de tamaño en flacidez.

Saludos y cualquier cosa respondo o edito, etc.

Nos gusratia ver una foto de tu PESO COLGANTE

Hola dotor, en cuanto arregle mi cámara digital la subo, sino subo una desde mi celular.

Hola cabezon, yo por mi parte no puedo votar ya que como bien todo sabemos cualquiera puede agarrar una súper rutina de las de Schmerz y no obtener más que moretones. Nunca se sabe como puede reaccionar una verga a una determinada rutina.

Abrazo.

Cabezón te puse 2 cm o mas xD Hay que ser positivo! Y se que una persona como tu no se vendrá abajo si ves que solo has ganado medio cm cuando midas, ya sabes como es esto, y ya sabes que serán muy difícil esos 2cm, muy muy difícil. Mucha suerte!

También me interesa esa foto del peso colgante.

No se si te refieres a lo de las profecías mayas o qué, pero dada la alegoría podrías llamarla Natsu 「夏」, lo cual significa verano.

Ahora, soy sincero parece una rutina bastante pesada, hazla una semana y ve los resultados, si notas algún problemas antes incluso de esa fecha suspendela OK, no queremos que te hagas daño.

Si, me refiero a la de la civilización maya (hoy el Salvador?, Guatemala?). Si querés podés darme una traducción en maya de fin del mundo o 2012 y le agrgo “Natsu” y la edito :D .

Y es verdad que es pesadita la rutina y te saca 6, 7 horas (3 o 4 en el día mas liviano). Pero bueno mi intención está claramente enfocada a estiramientos y de paso hago una revancha de la rutina de principiantes, ya que soy conciente que no la hice bien, ni los jelqs ni -sobre todo- los estiramientos en todas direcciones. Entonces con esto busco sacarme de encima esa etapa y ver si me da alguna ganancia (con conseguir 0,5cm a 1cm de largo con la rutina básica la considero exitosa y una pase para hacer otros estiramientos mas exigentes como los retorcidos, los en V, en A).

Otra cosa, como es exigente y cansadora, la pienso acompañar de muy buenos calentamientos antes, después y tmb a veces en el interín o en pleno ejercicio. Ya voy a ondar en una adquisición que voy a hcer para calentar, aparte de la que ya hice y funciona bien (la lámpara IR). También reducir la masturbación a máximo una vez por semana, igual las relaciones sexuales (por lo menos las intensas). Y buena alimentación y un suplemento de Creatina por ejemplo que ya los probé y potencian el rendimiento en el PE.

Si en buena parte es así aunque uno conociendo su pene, teorías, casos y mas casos encara lo que mejor le vendría, o por lo menos esa es la idea como para no perder tiempo al pedo. En eso se esta Informatica. Saludo.

Si, estoy acostumbrado a las decepciones en el PE, ya no me tira abajo un fracaso (aparte el hecho de tener un pene sano debería ser algo con lo cual alegrarse todos los dias), aunque como todos a veces nos bajoneamos pero bueno siempre hay que levantarse y ponerle ganas. EL BAJONEO ES EL ENEMIGO NUMERO 1 DE LA CONSTANCIA.
Soy conciente que soy un ganador duro pero bueno si mi cuerpo es duro mi actitud tambien debe de ser dura y mis rutinas.

pd: ya voy a subir la fotito Faloforever.

No hay ninguna traducción para fin del mundo en el maya porque estos no predijeron el fin del mundo, sino la muerte del quinto sol. Y al menos en El Salvador, casi nadie habla dialectos, son raros los abuelos que lo hacen aun en Palchimalco e Izalco, pero aun así, no es maya, sino nahuat el cual era lo que hablaban nuestros ancestros pipiles.

Lastima, en realidad es una gran perdida para nosotros. :(

Perfecto Cabezon! Me gusta mucho esa rutina hecha a tu medida, así es como deben ser las rutinas cuando ya llevas tiempo, a medida de cada uno. Seguro que optimizaras resultados y te dará algún crecimiento. Supongo que sobra decirte que tengas cuidado con todo el tiempo que llevas…

Y viniendo al caso, alguien que lleva tanto ¿no debería hacer mas variedad de ejercicios para mejorar los resultados? Pregunto… Imagino que habrás probado muchas rutinas y ejercicios, y habrás cogido esta rutina por algo… pero entonces ¿que paso? ¿no te funcionaron los otros ejercicios (señoritas, bomba, doblamientos, etc)?

Mirá hice rutina manual básica (mal hecha: la forma de mi pene no ayudaba, falta de experiencia, falta de voluntad por momentos, de calor, de privacidad en otros momentos…), rutina manual intermedia (también no muy bien hecha). Ahora cogí buen agarre (tengo mas glande de donde agarrar) por lo que hago estiramientos en todas direcciones con mucha mas facilidad y se nota que se estira (con precaución de no provocar dolor) pues estiro con fuerza, nada que ver con como lo hacía antes.

Probé ejercicios como señoritas, estiramientos en V, también probé con jelq rodillo? (pones tu pene en una mesa y le pasas con cuidado un tubo de la base a la cabeza). En todos esos casos no noté resultados y los dejé al muy poco tiempo.

También hice hanger unos meses hacia abajo y los costados. Llegué a colgar hsta 3kg pero noté nada aunque en un proncipio me parecio haber ganado 0,5 cms. Asi que lo abandoné con la idea de retomarlos y en serio mas adelante (tengo planeado hacer una máquina con poleas para estirar eficazmente hacia arriba) por que estoy seguro que estirando bien y hacia arriba y con una buena percha o capitan señorita podré ganar longitud. Mi lot es 6:00. Pero el hanger lo reservo para cuando termine de usar el extensor, por que tengo fe en sacar 2cm con este bendito aparatito.

Con el clamp paso parecido al hanger y también lo reservo para el final de mi carrera de falocultura :D . Y Bomba nunca hice pero me voy a comprar una y voy a empezar tímidamente a hacer bombeo, creo que va a ser un agregado a esta rutina de por si pesadita, por lo cuál empezare timidamente repito. Creo que le daré un importante uso a la bomba en el PE por el tema de la curvatura.

Yo te pùse 1.5 cm quizas sea mucho pero con todo lo que quieres hacer se tiene que estirar, ja ja ja.

Despues nos cuentas, eh?

Che cabezon, la vas a matar! Pobre pija… jajajaa

Para mi ganarás 2cmts o mas. Y si no los ganas con semejante metodo chino de tortura… :)

Bueno hice unos pequeños cambios en mi rutina a poco de empezarla; los cambios consisten en dejar de estirar manualmente hacia abajo, y hacer los jelqs en la ducha y por 5 minutos y un poco mas. Además me prohíbo usar el extensor en ángulos medios o bajos… tan sólo al máximo de alto.

Todo esto lo hago por que hace unos 10 días sentí un par de veces un dolor en la parte izquierda del pene mientras hacía tracción con ProExtender (no me gustó nada y tuve que reducir horas y tomarme un día de descanso). Considero que el único estiramiento hacia abajo que debo tener ha de ser el estiramiento leve del peso colgante (que a veces me causa pequeñas molestias pero nunca pasa de eso).

A los jelq los hago en la ducha para reducir el tiempo de PE y por lo engorroso y poco efectivo de calentar con la lámpara IR. La ducha es mucho mejor en cuanto a mantener el pene con una temeratura estable y en consistencia maleable. Mas adelante cuando me llegue una muñequera ferromagnetica de rayos IR probaré que tal, pero hasta eso voy a aplicar los cambios anteriormente dichos.