Sesion normal y avanzada de Ulis y Sad Sak

Soy yo de nuevo…estoube experimentando durante dos semanas una nueva rutina que creo me va a dar resultados…
8 min de calentamiento
35 min de jelquin 80-90 erec
5 min descanso
10 min de sad sak slinky
10 min de Uli

Los Uli y los sad sak me llevan 10 minutos de tiempo de sesion pero los realizon con intervalos ya que no puedo mantener la ereccion adecuada durante todo el tiempo continuo.
Pero masomenos hago 100 repeticiones de Uli y 100 de sad sak… (tengo dudas sobre si es mucho tiempo o no)
Cuantas repeticiones son las adecuadas para novatos y avanzados?
gracias!

Creo que debes bajar los minutos de los jelqs no logras nada con excederte en jelqs para luego hacer ULIs. ¿En 10 minutos haces 100 repeticiones de ULI? Eso quiere decir aproximadamente 6 segundos por apretón, creo que estas jugando con tu miembro mas de lo que lo ejercitas, un ULI debe durar al menos 30 segundos por apretón. De sadsak un poco menos porque es algo incremental y tiene mas movimiento que el ULI.

Las repeticiones adecuadas para avanzados porque esos ejercicios no son para novatos es de 5 a 10 repeticiones. No son las repeticiones las que cuentan es la intensidad y periodo de duración del ejercicio.

Saludos.

No entiendo el Uli y cuantos kegels tengo k hacer masomenos en esos 30 segundos?

Sgun tengo entendido mientras corro el agarre para atras tengo k hacer kegels. Yo vi en el video de thunders que los apretones son de pocos segundos.

Apreton me refiero a hacer el tiron hacia atras.., estoy siendo correcto?

Shmerz u otros miembros experimentados aclaren mis dudas!

no quiero seguir perdiendo el tiempo, haciendo mal las cosas!

El kegel en el ULI se utiliza para llenar de sangre el miembro, lo haces hasta que consideres necesario, por lo general con dos o 3 apretones de kegels llenas el miembro haces el agarre y aplicas presión por 30 segundos. Se tiende a hacer kegels para ir apretando e incrementar el apretón mientras avanzan los segundos. En el vídeo se muestra un periodo corto de tiempo porque es para fines de explicación. Pero con 30 segundos o mas le sacas verdadero provecho.

Realmente no es un tirón para atrás, pero si así lo prefieres lo puedes hacer así. Tu haces tus jelqs, luego haces un torniquete en la base, bombeas sangre al pene con kegels, capturas la sangre en los cuerpos cavernosos apretando en la base, duras 30 segundos y sueltas un poco el torniquete, bombeas mas sangre y vuelves a apretar y así sucesivamente. Este es el ULI #3 el original, hay varias modificaciones que le puedes hacer según vayas acostumbrándote al ejercicio.

Saludos.

Vaya schmerz, gracias por esta aclaración sobre el uli 3, me temo que yo también estaba perdiendo el tiempo como el compañero porque lo hacia tal cual como el video… comento para los demás que con algunos ejercicios entre ellos el uli 3 los realizo sentado y cierro las piernas para que se acumule más sangre todavía, funciona bien.

Entonces con 5 o 10 repeticiones de 30 segundos tenemos suficiente, no?

vale, ya lo se a partir de ahora.

Ahora me faltaría saber como se hace exactamente los slinky porque yo lo hago también tal cual como en el video de dos segundos por pasada y unas 10-15 pasadas por punto.

Saludos y gracias.

Muchisimas Gracias Shmerz y felicitaciones por tus progresos, ahora entiendo perfectamente como se hace, voy a intentarlo…

Estaria muy agradecido, si me podes explicar detalladamente como se hacen los sad sak……

voy a seguir tus consejos…

El sadsak lo pueden hacer igual que en los videos. Ahi lo importante no es la duracion sino las pasadas y la forma de mover el miembro. Yo lo hago diferente segun la rutina que este haciendo.

Saludos.

Crazy, después de Schmerz no hay nada más que agregar. Pero no puedo callar mi opinión de que 10 min de slinky es demasiado. Con hacer 20 pasadas en c/u de las 4 direcciones, basta. Coincido con que exageras con el jelq. Hacé menos.

Saludos che,

Amigos, cambie de usuario, crazylanguet-el final.

¿O sea que ahora sos Torrente? Querés volvernos locos? Aparecés como nuevo y sos bastante viejón… ¿Y cuánto mide Torrente? ¿Es tan bien dotado como era Crazy?

Bueno…al menos me ahorro de darte la bienvenida. Siga dándole, m’hijo.

¿Por qué mejor no cambiaste el nick y te quedaste con la misma cuenta?

Saludos.

Jajaja, volvere lokos a todos!!

Tenes razon, pero como se hace el cambio de nick??

Busque pero no encuentro

Hola muchachos. Puse buscar en la parte del buscador y puse uli pero no encontré nada.
Quería saber para que sirve el uli.para largo o grosor, o para prevenir lesiones, etc??
Cuando descargue el video no explicaba nada de este ejericio solo como hacerlo.

Disculpen si la respuesta está por otro lado pero ya puse buscar y no encontré nada en el foro de miembros nuevos.
Mi idea era incorporarlo a la rutina de novatos..

Saludos

Hola Mati, se trata de un ejercicio de grosor, para miembros avanzados, no para principiantes.

Más información y otros ejercicios en Compilación de ejercicios de grosor

Saludos

Ah, impecable.
Gracias por la aclaración. Saludos