Teoría del des acondicionamiento. Como hacerlo y su importancia en el Faloculturismo.

Edberg, el tema es que donde voy no hay ni agua caliente, entonces lo veo mas jodido. En caso de que no pueda calentar que hago, mejor nada no? O quizas estirar si? No habrá alguna otra manera de calentar que no implique aplicar calor no? En plan dar golpecillos o algo?.

Aprovecho que me hice daño hace una semana y media para tomarme un descanso, como bien recomienda el Sr. Jog_Crush. Luego empezaré desde cero, con la rutina de novatos.

En esta semana y media que llevo de descanso, está más “morcillona” y tengo erecciones diurnas imprevistas que hacía tiempo que no tenía (la edad). A mí me confirma que el descanso es importante y fundamental para un correcto crecimiento.

Gracias por este tema.

Hola, tenía una pregunta respecto a este tema, empezaré contando algo de mi progreso con el jelqing:

Recuerdo haberlo probado por no estar contento con el tamaño de mi miembro, y puedo decir con seguridad que este método es simplemente grandioso; mis ganancias eran rápidas, ademas que se podían ver de un día para otro. Hubo un tiempo en que (créanme) olvide totalmente como se hacia el jelqing; me excedía del glande, no apretaba el musculo para llevar mas sangre a mi pene, a fin de cuentas, estaba frustrado porque no conseguía ejercitar mi miembro como solía hacerlo antes, pero entonces volví a revisar el proceso básico del jelqing y concluí que realmente estaba haciéndolo mal. Estuve así por espacio de 2 semanas y recuerdo haber tenido una ganancia significativa al volver a hacer los ejercicios como era debido.

En la semana pasada había hecho rutinas de jelqing estilo avanzado y todo tipo de ejercicios que para mi me resultaban algo ya demasiado para deberse al alargamiento de pene, pero lamentablemente caí en estancamiento, mi pene no crecía un solo milímetro, y la única ganancia eran erecciones mas potentes.

Actualmente estoy tomando un descanso, ya voy 1 semana, y me estaba preguntando como cuanto tiempo debo tomar de des acondicionamiento, ¿hay algún indicador para saber cuando esta una vez más listo para los ejercicios? Es que estoy viendo que se ha reducido el grosor y algunos milímetros de longitud además que esta tomando la forma que tenía antes de realizar los jelqs.

Gracias de antemano, ah y tengo otra pregunta ¿Cuando es que voy a poder publicar mi propio hilo? :/

Que buen tema!! Lo encontré de casualidad. Gracias job_crush por este trabajo.

Tengo una duda, si descanso un tiempo pero sigo usando el ADS todo el día, vale como descanso?

Hola amigos, yo tengo una pregunta sencilla

Esta es mi tercer semana, y ya está instalado y haciendo 5/2, empecé haciendo 2/1 y en la segunda 3/2, quiero saber cuanto tengo que darle para hacer mi primer des acondicionamiento, para aclarar estoy haciendo la rutina del novato osea 5m calentamiento, 10 de estiramientos, 3m de calentamiento y 10m de jelqs.

Agradezco su respuesta.

Hola Jose_27, eres novato y preguntas por el des acondicionamiento, eso es para los que se han estancado habiendo practicado los ejercicios PE por un año o mas.

PD no haces el calentamiento final?

Saludos.

Hola, por motivos de salud estaré en reposo por algunas semanas, lo cual aprovecharé como percibirlo como un desacondicionaiento del PE.

Mi duda es la siguiente: ¿Al retomar la rutina se debería empezar con una rutina “suave” (como por ejemplo la de novatos o de novatos avanzada), o se debería seguir con las rutinas las cuales estábamos haciendo por última vez u otra más intensa (en mi caso consta de clamping y bombeo)?

Gracias de antemano.
Saludos

Siempre suave compañero, por ahí va la cosa :)

Saludos.

Gracias, peavey!

Buenas Thunder’s,

Me gustaría preguntar… Después del des acondicionamiento qué rutina debería seguir?

El día 18/12 tengo una pequeña operación y estaré al menos 3 semanas sin hacer PE, así que aprovecharé para hacer el des acondicionamiento ya que me veo muy estancado (y ya desesperado) y creo que me irá muy bien. Cuando vuelva a empezar, qué rutina me recomendáis? Durante cuanto tiempo debería hacerla para pasar a la siguiente? Haríais RPN desde el principio?

Un saludo

Muchas gracias por este tema, muchoS aqui valoran que lo escriban y sean tan específicos, agradezco a todos que compartan sus experiencias por que es la mejor forma de compartir la vida de cada uno practicando PE, he estado estancado desde hace unos meses así que voy hacer un break de 2 semanas y seguir a ver que tal, repito muchas gracias por todo chicos la verdad me da motivación saber que no es que ya no me vaya crecer mas si no que debo aprender más de este estilo de vida, I love you guys

Yo también me encuentro en esta fase estas semanas. He estado realizando el jelqing por primera vez durante 2 meses y medio y ahora llevo un par de semanas parado, a raíz de unas punzadas algo dolorosas que noté en una arteria cercana al glande el último día que lo hice. Esto es por querer forzar más de la cuenta, por culpa de las ansias y la prisa en crecer. Me estuve aplicando hidrosmina en crema y toalla con agua caliente hasta que el dolor remitió, y todavía ahora me sigo masturbando sin tocar esa zona por si acaso.

Pero ahora he cogido algo de miedo en seguir con el jelqing, por varios motivos. Uno por miedo a lesionarme, y otro porqué estoy en un punto en que si me lo hago crecer más, seguramente tenga problemas para llegar a erecciones completas.

Cuando esté más motivado y mi cuenta me permita publicar fotos abriré un hilo con mis progresos.

Una pregunta a gente que haya estado mucho tiempo descansando, meses o incluso años. ¿Habéis notado que disminuya el tamaño conseguido?

Saludos

Algo que puedo aportar al tema :

Hice PE durante 6 meses, por motivos de privacidad, trabajo y salud abandoné prematuramente los entrenamientos, haciendo pequeños estiramientos y/o jugando con una bomba ( que acabó rompiendose a los 3-4 dias de uso ).

En resumen, después de ese período, he estado descansando del PE durante un año y medio. He retomado la rutina de novatos y para mi sorpresa he crecido a una muy buena velocidad, en parte, gracias al total desacondicionamiento.

Un saludo

Gringo, me gustaría q me digas tú rutina con la q comenzaste porfavor, y q me comentes sobre tus primeras impresiones y como sabías si lo hacías bien!!

Buenas noches amigos.

Tengo pensando aplicar esto del “Desacondicionamiento” para el mes de enero, por ello venia con una pregunta, entiendo que dicen que hay que dejar todo ejercicio y también los estiramiento (o eso supongo) pero ¿También debería dejar de hacer los kegels?