Conseils pour le hanging

On me demande souvent des conseils en privé pour le hanging, je synthétise ici ce que j’ai déjà dis ci et là :

Choix du hanger :

Le bib starter (pas le bib hanger standard, car il est trop long et inutile à moins d’avoir un pénis de 25 cm ; pas le bib hardcore non plus). Le malehanger est une copie améliorée, il aurait apparemment plus de place pour positionner le pénis à l’intérieur de l’outil, en plus il est moins cher, donc sans doute plus intéressant. C’est le reproche que je fais au bib starter, quand le pénis grossit trop, on est vraiment à l’étroit, et alors il y a plus de chance d’avoir des plissements de peau, par conséquence de vives douleurs durant le port. Même problème avec le bib hanger standard, je pense qu’il est impossible de porter ces appareils avec des circonférences égales ou supérieures à 17 cm.

Au préalable :

Il faut un minimum de 6 mois d’expérience dans le PE, avec au moins les 2-3 derniers mois sans gain. Bien sûr, on continue les strecths et les wet jelqs tant qu’on a des gains.

Wrapping :

Il faudra faire plusieurs tests au niveau du wrapping, cela peut prendre plusieurs jours pour trouver les bons matériaux et la bonne configuration. Je recommande une peau de chamois réelle, avec une dimension de 10 x 30 cm et de la theraband, avec une dimension de 10 x 32 cm. Un morceau de t-shirt peut faire l’affaire, à la place de la peau de chamois, cela dit il va vite se plisser, contrairement à la peau qui dure dans le temps. D’abord la peau de chamois enroulée sur le pénis (on tire sur la peau de sorte à ce qu’il n’y ait pas de plis), puis la theraband couleur argent par-dessus (là on va étirer la theraband qui est en caoutchouc, on étrire on enroule, on étire on enroule, etc…). Le prépuce doit recouvrir le gland au 1/3, le wrapping débute 2-3 cm au dessus du gland. Avec le port, le hanger va glisser jusqu’au gland. Au début, selon votre wrapping, vous pourrez avoir une fixation parfaite du hanger qui ne glissera pas jusqu’au gland. Avec le temps, vous aurez d’avantage de peau, et le glissement sera automatique. Bien faire en sorte de purger au maximum le gland de son sang avant de fixer totalement le hanger ; on presse le gland avec l’index et le pouce. Si trop de sang reste dans le gland, la pression sera accentuée, trop de pression = séquelles.

Bandage du gland :

Au bout de quelques mois, des tâches marrons apparaissent sur le gland à cause de la pression du sang sur les tissus. Ces tâches peuvent empirer et devenir noires, en plus d’accentuer l’aspect sensible de la zone. On peut réduire ce phénomène voire le contrecarrer en enveloppant le gland dans un bandage de contension 4 x 50 cm, en pensant à recouvrir la sortie de l’urètre plusieurs fois (formant alors une coque). On peut rajouter une bandelette de theraband par dessus pour adoucir le contact entre ce bandage et le prépuce. Le but c’est d’empêcher le gland de se gonfler de sang.

Initiation :

Il faut commencer par un premier mois de préparation, qui consistera à habituer le pénis aux poids et à la tension.

Pour cela, il faudra faire 5 jours de PE, et 2 jours de pause par semaine (week-end).

En faisant chaque jour 3 x 20 minutes. En commençant par 500 grammes le premier jour. Le second, on rajoute 500 grammes, puis le jours d’après 500 grammes de plus, et le jour suivant encore 500 grammes de plus.

Bib recommande d’augmenter la durée et le nombre de poids, jusqu’à faire 5-7 heures de hanging par jour, avec 15-20 kg. La vérité c’est qu’à part Bib, quasiment personne n’a jamais eu de gains réguliers avec ce genre de routine. Au contraire, elle va anéantir l’élasticité du pénis, et il faudra attendre plusieurs années avant de retrouver cette élasticité. D’où le gros doute sur les gains de Bib qui aurait gagné soit disant 11 cm en longueur en moins d’un an et demi, cela n’empêche pas qu’il ait le plus grand savoir en la matière et que son hanger a la meilleure conception qu’un hanger puisse avoir. J’ai testé différents types de hanger, je constate qu’un hanger n’a pas d’effet s’il n’a pas d’emprise sur les corps caverneux et qu’il ne prend appui que sur le gland. C’est l’équation : écrasement des corps caverneux + tension de la base jusqu’au hanger & tension dans la partie “écrasée” qui va générer des gains.

J’ai tenté différents poids et durée de session, et j’ai mesuré la taille BPFSL en fin de session, je peux assurer que faire une petite session avec de gros poids revient au même que faire une longue session avec des poids moyens. Les gros poids vont exercer une forte pression sur le gland et à un moment donné, on aura des tâches marrons, puis des points très noirs, le gland et le prépuce vont devenir plus sensibles, le port du hanger sera alors vite insupportable, bref de sérieux séquelles, même s’ils disparaitront avec le temps. Il vaut mieux rester sur un poids moyen, je recommande 2 kg.

Mode avancé :

Le second mois, on entamera la routine 1 jour de PE, 2-3 jours de pause. Soit 2 jours de PE par semaine. Lundi PE, mardi pause, mercredi pause, jeudi PE, vendredi pause, samedi pause, dimanche pause.

Le jour de PE reviendra à faire 6 x 20 minutes. Donc avec 2 kg, avant chaque set (bloc de 20 minutes; ne pas aller au delà de 20 minutes car le gland n’est quasi plus alimenté en sang) on fera 7-8 minutes de lampe IR : 250 watt, je pense que c’est la meilleure technique de warm up, le pénis est à 25 cm de l’ampoule, la chaleur à la limite du supportable (sans rentrer dans la torture, il faut que cela dure un certains temps); on protège ses testicules avec de l’aluminium ou chaussette+verre, le pénis baigne dans une lumière rouge vif et se tord dans tous les sens tel un verre de terre (au ralentis). Peut-être faire quelques dry jelqs après chaque set pour restaurer le sang dans le gland (j’en faisais pratiquement pas). Il se peut que cela aide ou pas : je faisais du edging, environ 1 heure, le premier jour de pause après chaque jour de PE. C’est de la masturbation sans éjaculation; on va titiller la jouissance sans l’atteindre, le but est de repousser le moment d’éjaculation, de mieux contrôler la montée de l’orgasme. Le deuxième et troisième jour de pause : pause totale, on ne touche plus à son pénis.

Le second mois, on fera pareil, sauf qu’on essaiera de rajouter 20 minutes au deuxième jour de PE de la semaine, soit un total de 7 x 20 minutes pour ce deuxième jour. La tension est tellement énorme durant ce septième set, qu’on peut sentir le pénis s’allonger en temps réel, l’image qui nous vient en tête à ce moment : du métal ou du verre en fusion qui s’étend; ou encore ces bulles de cire qui semblent s’allonger à l’infini dans ces lampes “à magma”.

Jours de pause :

Selon Bib il ne faut pas faire de jours de pause, il ne faut pas laisser le pénis se reposer, il faut battre le fer tant qu’il est chaud. Je crois qu’au contraire il sont primordiaux c’est durant les jours de pause que les gains vont se consolider. C’est comme si on créait des micro fissures dans les tissus, et qu’il fallait laisser le temps au corps pour combler ces failles.

La clé du hanging :

Alors ce qui est important avec le hanging, c’est pas forcément d’avoir des gains BPEL, mais d’avoir une différence BPFSL-BPEL qui augmente. A partir de 1,4 cm, on peux être certains qu’en faisant l’exercice phare en “ballooning”, c’est à dire le clamp manuel, on va avoir une conversion en gains BPEL.

Je recommande de faire 3 mois de hang (au début on pourra en faire 4), suivi d’un mois de clamp manuel. Puis d’un mois de pause. Et rebelote 3 mois de hang, 1 mois de clamp, 1 mois de pause, etc…

Important : tout au long de la session, il faudra n’avoir aucune érection, éviter aussi d’aller aux toilettes (y aller avant), car cela peut casser le potentiel d’allongement temporaire durant le programme. Faites le test sans et avec, vous verrez ce que cela donne.

Après le hanging :

Le clamp manuel : avec la main gauche on serre la base du pénis (index + pouce), avec la main droite on va se masturber, et on va faire des kegels. Le but c’est de faire gonfler le pénis à outrance. On relâche un peu la pression, on la calibre si on sent qu’on va jouir. Là aussi, on essaie de ne pas jouir. On va faire ça pendant 10-15 minutes, avec des pauses de 5 minutes, pendant 55 minutes, tous les jours (ici pas de pause). On peut voir son pénis gonfler de façon vraiment impressionnante avec cette méthode. Il m’arrive à chaque fois, durant un mois de cette technique de me déchirer de part en part la peau du pénis, juste au dessus du milieu, d’avoir comme une griffure de la main de Freddy, ce n’est pas un déchirement extrême, mais 3-4 jours de pause sont requis pour pouvoir reprendre.

Il se peut que cette routine ne marche pas pour vous. On est tous différent. Mais je crois que notre constitution est globalement la même, les tissus du pénis sont tressés de la même manière pour tous.

Tenir un journal :

Ce qui est très essentiel, c’est de noter la taille BPFSL, pénis toujours dans l’appareil, à la fin de chaque session, et voir l’évolution au fil des jours/semaines. Si pas de gains BPEL, ni de gains BPFSL à la fin du mois, tester différentes combinaisons “durée de la session et poids” et voir ce qui donne la plus grande taille BPFSL en fin de session.

Je sais que tout le monde ne peut pas passer près de 3 heures de PE dans une même journée. Je pense que ça vaut la peine d’essayer, j’ai eu les 2/3 de mes gains en longueur (+2.6 cm) et plus de la moitié de mes gains en circonférence (+1.5 cm) grâce cette suite hanging + clamp manuel + pause.

Mon gain moyen en BPEL était de 2-3 mm par mois pour le hang et 3-4 mm par mois pour le clamp manuel. Le clamp manuel est effectif uniquement avec une grande différence BPFSL-BPEL. En gros, c’est comme si on allongeait les mailles d’un pull avec les poids, l’agrandissant sur sa hauteur et comme si on le remplissait avec le ballooning pour l’élargir et confirmer une part de son allongement.

Voilà,

Bons gains à tous !

Merci beaucoup Raptor pour les infos ;)

Merci pour le partage, Raptor.

Je vais me permettre quelques commentaires concernant certains points.

Petite correction, d’abord : le Malehanger n’est pas une copie du Bib Starter mais du Bib Hardcore que tu juges trop long. Je n’ai pas essayé le Starter mais je ne trouve pas que la longueur du Malehanger soit gênante. Et qu’en est-il du Starter quand on atteint des charges importantes ?

Je ne fais pas le wrapping comme tu l’expliques. Je ne le maitrise pas encore parfaitement et j’ai dû le modifier légèrement il y a deux semaines. Aujourd’hui, je porte relativement aisément 7kg (après avoir atteint assez péniblement 7,5 avec mon précédent wrapping). Personnellement je décalotte totalement le gland et je tire même la peau vers l’arrière. Je ne veux surtout pas provoquer de tension sur la peau.

A ce propos, voilà ce que donne un wrapping tel qu’il est habituellement conseillé pour un pénis non circoncis :

youporn.com/watch/8596893/wrapping-bib-hanger

Je ne tiens pas à me retrouver avec un prépuce qui dépasse le bout du gland de plusieurs cm. C’est affreux ! J’ai déjà lu le cas de quelqu’un ayant dû se faire circoncire pour cette raison.

Je ne partage pas ton avis sur l’appréciation de la Routine de Bib. Au contraire, je trouve qu’il y a peu de témoignages de routines autre que celle là et qui donne de vrais résultats. Quand je dis vrais résultats, je parle de ceux qui permettent d’aller au-delà des plateaux. Je me renseigne actuellement sur l’utilisation du LG hanger et je constate que là encore, c’est l’incrémentation des poids et la gestion de la fatigue qui est recommandée par les concepteurs.

Le port de 2 kg sur une longue période que tu préconises, donne des résultats, je n’en doute pas, mais comme le ferait n’importe quel ADS finalement ; et encore pas, pour tout le monde. Une fois le plateau atteint, il n’y aura pas d’autre solution que d’augmenter la charge pour le franchir. 2 kg, c’est quand même un poids très léger, à mon avis.

J’ai moi aussi des doutes, forcément, concernant les gains annoncés par Bib. 4,5”, ça parait énorme. Je me souviens pourtant d’un post ou quelqu’un qui le connaissait personnellement confirmait ses dires. Evidemment ce n’est pas une preuve. Par contre, mais je n’en suis pas sûr, il me semblait qu’il avait mis bien plus longtemps qu’un an et demi, à raison de 8 heures par jour, pour y arriver.

Concernant les jours de repos, je n’ai pas réussi encore à me faire une opinion. Depuis que j’ai eu le petit souci il y a deux semaines, j’ai réduit le nombre de séances et je m’accorde un jour de repos de temps en temps.

Bib recommande effectivement de ne jamais faire de pause. Justement pour ne pas laisser les tissus se réparer. Ceci pour qu’à chaque fois la contrainte se porte sur l’élément limitant suivant. En effet si on laisse cicatriser, il faudra chaque jour étirer le même élément qui va peu à peu se renforcer. C’est sa théorie. Ça se discute, par principe.

(En aparté ; j’en suis à près de trois mois de hanging et je pense avoir obtenu un tout petit gain. A confirmer…)

C’est le Bib Hanger que je trouve trop long. Il y a un tronçon de 60% en plus. En étant plus long, la tension sur la partie “base - début du hanger” est donc plus faible.

J’ai fait un tour sur le site, le hardcore est le bib starter sans silicone pour le confort. Comme le silicone s’aplatit au bout de 4-5 mois pour devenir quasi inexistant. On peut dire finalement que c’est le même produit. Le silicone est pas mal utile au début pour l’initiation. Mais c’est vrai qu’on peut très bien prendre directement le hardcore et économiser 20 dollars.

D’accord. Cette méthode ne marche pas pour moi. Je dois avoir trop de peau. Le hanger glisse au bout d’un moment. En plus j’ai tout un tas de veines dans le prépuce, serrer le hanger directement sur le prépuce me fait mal.

Le soucis, c’est qu’il ne décalotte pas le gland, donc le plus gros de la tension sera appliquée sur sa peau.

Je comprends. Je n’ai pas eu de changement à ce niveau. Donc la règle des 1/3 est bonne. En mettant le prépuce totalement en arrière, on doit pouvoir éviter les plissements de peau qui sur le moyen terme abime cette dernière. Ma peau a un peu vieilli prématurément je trouve (en même temps cela vient de tout mes autres tests dans le PE).

Okay, on a pas eu les mêmes lectures alors.

La plupart des gens qui ont gagné de façon constante selon ce que j’ai pu lire, faisaient seulement entre 20 et 60 minutes de hang par jour avec 3-4 kg, accompagné de méthodes manuelles.

J’ai du voir 2-3 témoignages similaires à celui de Bib avec un gain rapide de 5 cm en 1-2 ans. Les autres avaient des gains minimes (< 1 cm).

Je crois que personne n’a encore eu de gain avec le LG (ni même les concepteurs). Le concept est très intéressant, mais malgré les méthodes pour sécuriser le pénis, tout ce que les personnes qui le testent ont comme résultat ce sont des ampoules sur le gland.

Je peux me tromper, mais en utilisant de gros poids, les tissus du pénis vont se renforcer très vite et le potentiel de gain se réduire de la même manière. Chez moi, ce fut simple en m’apercevant que la taille BPFSL était bien plus importante en fin de session avec une durée plus longue et des poids moindres.

Pour avoir testé un ads qui simule cette tension de 2 kg, je peux dire que ce n’est pas comparable. Au mieux l’ads est assimilable au hanging avec prise simple au dessus du gland ou sur le gland, tel que le vacuum hanging et le capt’n wench.

J’en reviens à la tension et écrasement et tension sur écrasement. Avec le temps et cette formule, le sexe s’allonge comme un élastique set après set.

Oui, il dit qu’il ne poste pas de photos pour prouver ses dire parce que son fils l’aide à vendre les Bib hanger. Pour moi ses conseils sont un peu irresponsables, car le gland peut se détériorer très vite, c’est ce qui m’était arrivé en voulant reproduire sa routine. Bon après c’est à chacun de faire attention, et de surveiller sa santé. Même s’il peut mentir sur ses résultats dans un but commercial et donner un programme bidon, ça n’enlève rien à son inventivité et l’énergie qu’il déploie pour répondre aux interrogations de la communauté.

Oui, sur le plan scientifique, ça serait logique. Sans pause, mons pénis s’hypersensibilise trop, je n’ai pas vraiment pu tester non stop.

D’un autre côté, s’il n’y a pas de pause, quand est-ce que la mitose se fait (!?).

En musculation, on recommande de faire 2 jours de muscu, 1-2 jour de pause. On dit alors que les fibres se créent pendant ces jours de pause. Après, il est certain que les tissus sont différents.

Ce serait une bonne nouvelle que tu puisses enfin casser ce plateau! Et encourageant pour tous ceux qui patinent.

Trop cool. Merci les gars pour cet échange super intéressant.

Merci pour ce partage, toutes ces informations très précieuses !
Continuer vos expériences et bon gains.

NuxPE

Tu as raison. Je m’étais mis dans la tête que le Hardcore avait les dimensions du Standard. Au vu des photos, le Hardcore a un dessin moins anguleux que le Malehanger. C’est peut-être mieux pour le confort.

Merci beaucoup ce post est une mine d’or !

Je ne peut pas faire de hanging et je ne sais pas si j’en ferais mais c’est vraiment éclaircissant ce post et ces réponses.

Merci pour ce post, 5 à 7 heures par jour ce ne doit pas être evident quand on travail et qu’on a une vue de famille ! Par contre, y a t’il un moyen de faire un bib starter soit même ? En faisant son marché au magasin de bricolage du coin ? Merci

5 à 7 heures par jour, je ne pourrais pas non plus. Et il faut encore ajouter les 10/15 mn de récupération entre les sets… Certains jours je pourrais aller jusqu’à 12 sets soit 4 heures, alors que d’autres je ne peux en faire que 2. Bib conseille 9/10 heures par semaines.

Je te mets deux liens vers des hangers à fabriquer soit dont le Original Bib Hanger.

The Original Bib Hanger

The AFB Hanger

Le Bib Starter est plus élaboré évidemment.

L’AFB c’est le premier hanger que je me suis bricolé. Je n’ai jamais réussi à le faire tenir.

J’avais prévu de me faire un Hanger en résine inspiré du starter. J’avais même commencé à sculpter le master (la pièce qui sert à fabriquer le moule). Mais j’ai abandonné l’idée principalement à cause du coût qui aurait peut-être été plus élevé que celui du Starter et à coup sûr que celui du Malehanger.

Si tu as des idées et que tu bricoles quelque chose, tu nous donneras des infos, j’espère.

Merci pour les liens c’est très intéressant, je ne promet rien mais je vais voir ce que je peux faire, le problème est toujours le même , le temps et l’intimité 😃

Salut à tous, voilà j’ai pris 5 min pour bricoler un AFB hanger avec ce que j’ai trouve dans mon garage , j’ai essaye avec un poids d’1 kg et je trouve cela très leger. Je vous joins quelques photos

Jema, j’ai dû supprimer une des photos. Celle, "en action". Les photos comme celle-là ne sont pas autorisées dans cette rubrique.

Mais tu peux ouvrir un sujet dans Photos Personnelles, y mettre la photo et poster le lien ici.

Au niveau du coût, impossible de faire mieux. :)

1 kg, c’est effectivement très léger. C’est moins de tension qu’avec la plupart des extenseurs. Mais après tout le temps d’apprendre le wrapping et la fixation, c’est aussi bien.

J’ai mis à jour le premier message :

Couleur de la theraband : argent, c’est la plus résistante.

Condition durant le hanging : tout au long de la session, n’avoir aucune érection, éviter aussi d’aller aux toilettes (y aller avant), car cela peut casser le potentiel d’allongement temporaire durant le programme. Faites le test avec et sans (en mesurant la BPFSL dans l’appareil en fin de set, set après set), vous verrez ce que cela donne. C’est aussi pour ça que je faisais peu de dry jelq, car cela a tendance à créer une érection.

Nouvelle mise à jour :

J’ai rajouté l’excellente idée de Graal pour prémunir le gland contre les tâches marrons.

J’ai également changer les dimensions de la theraband, ainsi que de la peau de chamois, en mettant celles qui m’avaient permis d’avoir des gains (bandes plus hautes). J’avais raccourci le wrapping à la fin pour faciliter sa mise en place, mais en fait plus il est haut (large) et meilleur est le confort.