Besoin D'aide Pour Une Routine

Bonjour ça fait un moment que je m’intéresse à tout ces exercice de jelq et autre,
Les avis entre les personnes qui approuve cette méthode et ceux qui désapprouve complètement.
J’ai donc voulu essayé moi même mais c’était quelque exercice par ci par là et j’ai fini par plus rien faire.
Mais ça fait quelques jours que je repense à cela et ça m’intrigue beaucoup trop j’ai donc décidé de le faire sérieusement sur au moins 2 mois pour faire mon propre avis et savoir enfin si oui ou non ça marche !
Alors déjà pour bien commencé j’ai mesurer mon petit protégé pour savoir si tout cela évolue :
-Longueur 15cm et circonférence 12cm

Mon objectif et plus pour l’esthétique niveaux circonférence car je nais jamais eu de soucis avec les filles.
Donc j’aimerais bien qui prenne plus de circonférence en générale je trouverais ça plus jolie à mon goût et si il prend un peu de longueur je prend je ne suis quand même pas contre ^^

Mais j’ai un petit soucis ça peut paraître bête et inhabituelle mais je suis un jeune étudiant de 18ans et je veux faire ces exercices sous la douche question de facilité mais avec les exercices de routine du début jusqu’à la fin si on veut bien faire les chose
(j’ai pas envie de me blesser ou autre et ne plus avoir d’érection ça m’arrangerais je vous avoue)
Ont à facilement pour plus de 30 minute voir plus et j’ai pas envie que la facture d’eau explose :/
Donc si vous pouvez me conseiller un exercices de routine pour débutant/novice plus court qui ne perd pas trop en efficacité car je n’ai pas vraiment trouvé :/ je prend voilà en espérant être claire si il vous manque des informations demandé moi
Merci Bonne journée.

Bienvenue Ugoo.

Je ne vois pas ce que l’on peut te proposer de plus que les routines proposées habituellement. Effectivement, elles prennent un certain temps. C’est évident que profiter d’une douche pour les pratiquer discrètement risque d’étonner ceux qui vivent avec toi et faire exploser la facture d’eau.

S’il existait des routines plus courtes, plus discrètes et plus simples, on les aurait tous adoptées et partagées depuis longtemps.

Comme je ne suis pas vraiment convaincu de la nécessité de l’échauffement, du warm up in English, je pense que tu pourrais faire ta routine dans ton lit, le soir… si tu dors seul, évidemment.

Comme tu n’as que 18 ans, tu peux te permettre d’attendre quelques temps encore, quelques années éventuellement, avant de t’y mettre sérieusement. Tu as la vie devant toi.

C’est vrai que je pourrai attendre mais bon ça m’intrigue vraiment 🤔

Et la routine de base est si je me trompe plus adapté pour augmenter la longueur bien que ça m’intéresse

J’aimerai davantage développer la circonférence alors la routine de base est efficaces et je n’ai pas besoin de la modifier ou dois je remplacer rajouter d’autre exercice ? 🤔

Bienvenue à toi.

Avant de travailler sur la circonférence, il faut impérativement habituer son pénis à des exercices. Et ceux concernant la circonférence sont les plus exigeants et les plus dangereux si exécuté sans entraînement.

Malheureusement pour toi, avant de travailler la circonférence tu dois pratiquer au moins trois mois de la routine de base.
Celle-ci permet des gains en longueur et parfois aussi en circonférence.

N’ayant vraiment pas envie de me blesser ou je ne sais quoi je vais rester sur les exercice de routine de base et je m’attaquerais sérieusement sur la circonférence après être près
Merci pour vos aide je reviendrais sûrement vous demander conseil pour améliorer ma circonférence plus tard car j’aimerais vraiment prendre quelques centimètres en plus et le plus vite possible serait encore mieux mais bon on va pas abuser quand même ><
Merci beaucoup bonne soirée.

Salut !

Mes collègues ont déjà tout dit, mais j’aimerai juste t’informer que le PE est un investissement à long terme, si tu comptes le faire deux mois tu auras très peu de gains, et en plus de ça tu risques également de les perdre si tu ne maintiens pas une routine (après ça dépend des personnes, mais c’est comme ça en général).

Par contre si tu en fais un investissement à long terme tu peux avoir de beaux gains (ça dépends des personnes aussi, bien entendu).

Si tu comptes t’y mettre, je t’invite à suivre à la lettre la La Routine de base de Graal et je t’invite également à ouvrir ton Journal de bord afin d’y mettre une présentation + mesures + objectifs et tout ce qui te passe par la tête ;) !

Bon tirage :) !!

Je le fait 2 mois sérieusement mais si je vois la moindre évolutions je compte continuer sur le long terme ;)
Et si cela évolue je pense ouvrir un journal de bord pour montrer mon évolution.

Ah bon ? Il n’y a pas de doute, tu te trompes. Les routines pour débutants sont “universelles”. Aucune ne met plus l’accent sur la longueur ou sur l’épaisseur.

D’accord je ne savais pas je pensais que ça amélioré plus la longueur mais du coup c’est encore mieux je trouve ^^’
Merci !

Tout dépends des personnes.

Pour ma part, 100% de mes gains sont en longueur x) !!

Après toute cette expérience passée à faire la routine de base mon sexe sera habitué à ça et je pourrai ajouter des exercices spécialisé pour la circonférence si je le souhaite. Mais étant donné que le PE est un marathon, je ne me presse pas tant que je continue d’avoir des gains en longueur avec la routine de base. ;)

N’oublies pas que c’est un investissement à long terme, que chaque mois effectué à avoir des gains ou non formera ton pénis à des exercices à la fois plus intenses et plus performants ! :)