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mes résultat aprés 2 mois de PE

Si j’ai bien compris une fois mon choix fait je peut faire le v stretch et l’inverted v stretch ou bien l’aided v stretch et l’aided inverted v stretch? C’est bien ça?
L’aided v stretch ça ressemble beaucoup ou BTC non??

Quelle force appliquer? A peut prés comme le BTC? C’est a dire sentir que sa tire bien les ligaments mais sans aller jusqu’à la douleur?

Me connaissant j’attends de voir les ressentit mais je pense que ce sera l’aided v stretch et l’aided inverted v stretch

Pour ma future routine j’ai penser a ça ;

5 mn BTC
5 mn aided v stretch
5mn aided inverted v stretch
15mn jelq
5mn kegels dans la journée

Qu’en pensez vous?

Envoyé par TourEiffel
Si j’ai bien compris une fois mon choix fait je peut faire le v stretch et l’inverted v stretch ou bien l’aided v stretch et l’aided inverted v stretch? C’est bien ça?


C’est ça… ou n’importe quelle combinaison. Personnellement je trouve que les versions aidées sont plus faciles et moins fatigantes que les versions simples. Pour information plus que pour l’importance que ça peut avoir, les V stretchs, aidés ou pas, impactent plus les ligaments que les versions inversées. Ça peut servir si tu stagnes à nouveau, et que tu cherches à gagner un peu encore.

Envoyé par TourEiffel
L’aided v stretch ça ressemble beaucoup ou BTC non??


Tu trouves ?

La différence fondamentale entre le BTC stretch et toutes les formes de fulcrum stretchs (les stretchs avec pivot), c’est que l’essentiel de la tension n’est appliquée que sur une portion de la tunique. La force au cm, pour faire simple, est donc plus importante. Dans un Aided V-stretch, on peut s’arranger pour que la tension se fasse plus entre l’appui et la base, ou entre l’appui et la prise. Entre l’appui et la base, on travaille évidemment plus les ligaments.

Envoyé par TourEiffel
Quelle force appliquer? A peut prés comme le BTC? C’est a dire sentir que sa tire bien les ligaments mais sans aller jusqu’à la douleur?


Exactement.

Envoyé par TourEiffel
Pour ma future routine j’ai penser a ça ;

5 mn BTC
5 mn aided v stretch
5mn aided inverted v stretch
15mn jelq
5mn kegels dans la journée

Qu’en pensez vous?


Ça me parait bien. Par la suite, en fonction des sensations et selon que ça donne des résultats ou pas, tu pourras augmenter les durées.

Cela dit, j’aurais ajouté quelques stretchs latéraux (Aidés ou pas), histoire d’être sûr de ne pas oublier la moindre portion de la tunique. Je ne suis pas sûr que ça serve à quelque chose, mais dans le doute…

J’espère qu’avec ça tu pourras nous annoncer de nouveaux gains.


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Bonsoir tous le monde comme j’avais dit je devais attaquer ma routine debut aout, car ma progression devenais faible,

Rapel mesure du 7.7.14

Largeur gland: 3.8
Largeur tige au plus large 4.1/4.2
Longueur non appuyer: 14.2/14.4
Longueur appuyé: 15

Mesure au 8.8.14 après 9 jours de pose (vacance oblige)
Largeur gland: 3.8
Largeur tige: 4.1
Longueur non appuyer facilement 14.5
Longueur appuyée:15.3

Donc aujourd’hui j’ai commencé ma nouvelle routine

5 mn de v-stretch
5mn inverted v-stretch
5mn de BTC assez intense
2X1 min de stetche gauche + 2X 1 min de stretch vers la droite assez intense
20 mn de jelq
5mn de kegels

Que pensez vous de cette routine?

Siinon j’ai d’assez bon ressentit pour le v stretch et inverted v-stretch, il faut que je me re habitu

C’est bien si tu as de bonnes sensations avec les V et inverted V stretchs. Moi, j’ai toujours eu du mal.

Ça te fait une sérieuse routine qui devrait donner quelque chose. Je te le souhaite.


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Comme l’as dit Graal, la routine à l’air sérieuse.

Le seul point primordiale sera la persévérance :) , je te souhaite de gagner !


Jelq un jour, Jelq toujours !

Alors pour les v stretch, je sens que sa travail, moins pour l’inverted v stretch, (sûrement car ça agit plus sur la tunique)

J’ai encore du mal à ne pas avoir d’érection pendant l’inverted v stretch, c’est mon gros soucis

Sinon pour les stretch latéraux etc, vous décalotté pour votre prise?, ou vous faite votre prise avec la peau en place?

Je m’explique, lors de mes stretchs latéraux, avec la peau en place, j’arrive à avoir une bonne prise et donc à bien tirer, mais je sent la peau tiraillée en plus de la tension normal sur les ligaments , si je décalotte, je n’ai plus les tiraillements, mais j’ai une moins bonne prise, donc je tire moins fort et donc je ne ressent plus vraiment la tension , quel est le mieux? Que faite vous? Le tiraillements est tous a fait supportable, mais est ce que le fait que la peau soit en tension comme sa ralentit l’étirement du reste ou est ce que c’est pas un frein a l’exercice? C’est assez difficile a savoir pour moi car soit j’ai un peut mal (facon de parler c’est tous a fait supportable) et j’ai les sensation d’étirement, soit j’ai plus les tiraillement mais plus les sensation d’étirement, pouvez vous m’éclairer?

Pour ce qui est de la persévérance, une fois habituer a la routine, et si j’ai de bonne sensations de faire bien les exercices pas de soucis, depuis février je fait environ 40 mn de PE par jours 5x par semaine, le tous c’est de bien faire les choses et d’avoir des résultats :)

Pour les stretchs latéraux c’est décalotté et j’utilisais un mouchoir en papier ça marche bien comme anti glissement

Depuis hier j’utilise, comme je porte des lunettes j’en ai plein, une petite chamoisine livrée avec les lunettes.

C’est efficace et très doux :)

Autre méthode: je fais un jelq avec kegel pour gonfler le gland de sang mais pas la verge entiere, la couronne dépassant bien la prise est maintenant facile

Ok donc avec la peau en place ça ne va pas ?

J’ai presque toujours fait les stretchs en décalottant complètement et en prenant juste sous le gland. Jusqu’au jour où j’ai pris après le bourrelet formé par la peau. Je trouve la prise plus efficace de cette façon.

De toute façon il faut décalotter si tu ne veux pas que le prépuce s’allonge exagérément.


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Ok ok c’est quand meme pas agreable la sensation mais s’il faut alors…

Bonjour tous le monde donc je donne quelques nouvelle au niveau des résultats, la dernière mesure datée du 8/8/15

J’ai fait une nouvelle mesure aujourd’hui et pas de différence avec l’ancienne mesure, j’avais eu de beau résultat les 2 première mois, mais maintenant c’est vraiment minim ou rien

Je rappel les mesure du début

Le 16 février 2015 le 16 septembre 2015

Diamètre gland: 3.5 cm 3.8cm
Diamètre tige: 4 cm 4.1cm
Circonférence gland 11 cm 11.5cm
Circonférence tige: 12cm 12 cm
Longueur non appuyer : 13.8 cm 14.5 cm

Ma routine depuis le 8 est la suivante

5 mn aided v stretch
5mn inverted v stretch
5 mn stretch vers la gauche et droite
20 mn de jelq

J’ai rater 1 semaine c’est tous, et j’ai pas fait beaucoup de kegel

Mais je trouve que c’est bizarre de ne rien prendre malgré ma nouvelle routine!
Je fait mes jelq a environ 80 % d’érection j’arrive pas a tenir moins, mais le corps de mon membre reste “mou” pour pouvoir faire les jelq et sans aucune douleur, donc je pense que c’est ok
Je prend le temps de 3 / 4 secondes par jelq en travaillant surtout sur les CC

Pour le stretch, je tire au maximum possible (je peut pas tirer plus sinon je perd l’accroche donc je peut pas mieux faire

Que faire de plus ou modifier?

La seul chose que je peut dire c’est pendant mes stretch je ne ressent pas les ligaments

C’est peut-être encore un peu tôt pour tirer des conclusions. Sur un mois les gains ne sont pas forcément très visibles.

Le seul stretch que tu fasses et qui peut vraiment impacter les ligaments c’est le V stretch. Et encore à condition de mettre l’essentiel de la tension entre la base et l’appui. Mettre la tension entre l’appui et la prise va surtout tirer sur la tunique. Ça explique peut-être que tu ne ressentes rien dans les ligaments.


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Ok je continu pour le moment comme ça , tu pense que je ne doit rien changé?

Envoyé par TourEiffel
Ok je continu pour le moment comme ça , tu pense que je ne doit rien changé?


C’est toi qui vois. Si vraiment tu ne ressens rien, tu peux essayer de modifier un peu.

Tu pourrais ajouter des BTC stretchs, par exemple. Pourquoi les as-tu retiré de ta routine ? Ce sont sûrement les stretchs les plus efficaces pour les ligaments.


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