Envoyé par taxi04
Merci pour le lien!!
Si c’est pas trop te demander tu pourrais me donner une routine a compléter avec ma routine de jelq 30mn 1j/2 que je pratique actuellement!
Pas de quoi. J’ai aussi galéré pas mal pour trouver des clamps. Et je suis tombé dessus par hasard. J’étais trop content.
Pour intégrer le clamping ( on pourrait dire “constriction” en Français, je pense ) dans ta routine, je pense que le mieux c’est d’intercaler avec le jelq, genre :
10 minutes de jelq
10 minutes de constriction
10 minutes de jelq
10 minutes de constriction
10 minutes de jelq
10 minutes de constriction
ça a l’avantage de réapprovisionner ton penis en sang frais plein de bon oxygène, grâce au jelq entre les séances de constriction.
Enfin, ne commence pas comme ça directement. 3x10 minutes de constriction ça fait beaucoup pour commencer.
Au début, fais plutôt :
10 minutes de jelq
10 minutes de constriction
10 minutes de jelq
Et c’est tout. Au bout d’une semaine, ajoutes-en un peu si tu le sens bien.
Et surtout, ne dépasse pas les 10 minutes. Il y a des gars ici qui poussent jusqu’à 20 minutes, mais c’est un peu jouer avec le feu.
D’après ce que j’ai lu, quand tu coupes la circulation plus de 20 minutes, tu as de gros risques de nécrose. Et là, pas d’autre solution que l’amputation. Donc je préfère rester loin de la limite des 20 minutes ;)
05/2006 : 15cm BPEL X 12,5cm EG => 11/2006 : 17.5 cm BPEL X 13.5 cm EG => 5/2007 : 18 cm BPEL X 13.5 cm. 2 years later : shrank a bit : 17cm BPEL 01/2011
Really satisfied with my gains, but a little more flaccid would be nice. Would like to be a shower ;)
And most important : Girlfriend satisfied for about 3 years :)