Envoyé par RoccoSiffredi
Salut tout le monde, je voudrai savoir si quelqun pourrai traduire la facon de faire les DLD Blasters.Voici un lien :
DLD Blasters…Un-Real Length Gains
D’après l’auteur qui était un pro du PE, c’est l’éxercice ultime pour gagné en longueur.
Merci :)
Traduction babelfish pas géniale…
"C’est un fil que j’ai plus d’à PEforum.net. Je voudrais que chacun sache à son sujet parce que les gains que j’ai obtenus et les gains d’autres rapportent stupéfient trully. C’est l’exercice :
J’ai trouvé le final dans le bout droit de lig… final…
Cette routine combine mes exercices de PC avec mon routine s’étendante… que rien n’a jamais frappé mes ligs comme ceci… rien.
D’abord je pense qu’il est très important que le muscle de PC soit complètement compris. Essayez cet exercice pour localiser votre muscle de PC et la manière appropriée de faire un keggle et un keggle renversé. La fois prochaine vous prenez un arrêt de pipi que l’écoulement de l’urine par sqeezing… ceci est un keggle, ce muscle qui arrête le pipi est votre PC. Maintenant à correctement faites un pipi renversé de keggle aussi dur que vous pouvez, ce mouvement est un keggle renversé. Je pense qu’il est si important comprendre ce.
Sableuse de DLD
1.) tout en fixant le pénis de traction vers le haut vers le coffre. Créez une tension très bonne.
2.) font 100 compressions de PC tout en tenant ce bout droit. Ceci isolera complètement le muscle de PC tout en vous mettant au courant du sentiment quand il libère.
3.) a laissé vont faire une seconde compression dure du PC 20.
4.) dans un pénis de pose d’encavateur de position dans des deux remis le type bout droit bout droit (d’IE DLD l’"A", DLD conjuguent bout droit de bout droit, de 7-ups "V" de point d’appui) faites maintenant 50 ensembles de ces derniers : La compression de PC (Keggle) pendant 5 secondes se rendant très compte du muscle de PC éliminent alors (Keggle renversé), libérant le muscle de PC pendant 5 secondes. Exhalez pendant le ceci et augmentez la tension. Vous sentirez une augmentation immédiate de longueur sur la poussée. C’est où vous frapperez les ligs 100 ? / >
5.) finissent cette routine avec une 1 compression de minute suivie d’une 1 poussée de minute.
Note latérale pour des vétérinaires et des cintres : Cet exercice est idéal pour faire en accrochant aussi. Je fais personnellement mon bout droit de "A" en faire la sableuse.
Chacun essai ceci… je veuillez être sûr que vous serez très heureux.
Veuillez poser toutes les questions.
Une Autre Note Latérale : La pensée de la raison I de cet exercice est lui a semblé que beaucoup de gens où ayant des ennuis avec des gains de longueur dus à un muscle fort de PC d’excédent. En faisant cet exercice vous serez autre renforçant votre muscle de PC sur le Keggle mais sur le keggle renversé tout l’effort du bout droit sera soutenu par vos ligs car un keggle renversé est une relaxation totale du muscle de PC."
Ce post date d’il y a 5 ans donc je ne sais si ce mouvement est réellement efficace vu qu’à cette époque le P.E en était encore à l’âge de pierre! :)
Mais tout ce qui concerne a priori la longueur m’intéresse.
(j’attends d’autres avis sur la question)
@+