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Salut Rocco,
Deux ans déjà? Je comprends ta situation. Faut du courage et continuer à PE :)
Peux-tu nous raconter de ce que tu fais à chaque session d’une manière très détaillée? J’ai l’impression que tas plein de routines à faire.
Allé A+
7 x 6 EG is perfect!
Routine : Manual-V-Inverted V-JAI-BTC stretches (alot of stretches :D ). Wet Jelq, Pumping (once a week to maintain my girth)
Merci de compatire
J’ai pas le temps là, mais je détaillerai le tout prochainnement,
@+ Daboo
<RoccoSiffredi
Je ne sais pas quelle est exactement ta routine, mais d’après ce que j’ai lu tu fais peut-être beaucoup trop de trucs. :)
Si tu veux de la longueur à mon avis tu dois te cantonner QU’A la longueur.
Ce qui est important est de considérer le pe comme un plaisir ou une philosophie, pas comme une contrainte parce qu’un truc pour lequel on attend tout.
Bon courage et tiens nous au courant.
Bonsoir tout le monde.
Je fais un peu remonter ce topic,un pour le plaisir mais surtout pour que vous puissiez me conseiller sur quelques routines.Bon je pense que vous connaissait tous ce site: (j’espere juste que je ne risque pas de me faire taper sur les doigts par les modérateurs.de toute façons rien ne vaut Thunder!)
Ils ont quelques routines qui m’ont l’air un peu plus variées que la Newbie.
Vous en pensez quoi?(et puis désolé mais je n’arrive pas a lire les vidéos d’exercices sur Thunder’s Place.si ca peut m’escuser un tant soit peu)
Paraissent-elles efficaces ou “trop lourdes” pour une zigounette débutante?
Merci a tous.
Salut Dick Rivers!
Bon j’ai fait un tour sur le site et je trouve qu’il n’y a aucune nouvelle information par rapport à ThunderSS.
Ils ont quelques routines qui m’ont l’air un peu plus variées que la Newbie.
Tas bien fait la remarque. Sur le site, il n’y a pas de précision s’il s’agit de newbie routine, et je trouve un peu risqué pour les débutants.
Paraissent-elles efficaces ou “trop lourdes” pour une zigounette débutante?
En servant ThunderSS comme référence, je trouve que certaines routines sont un peu trop avancés pour les débutants. Restes fidèle aux conseils de PEers ici :) pour bien assurer que tas fait que des bons trucs! :)
7 x 6 EG is perfect!
Routine : Manual-V-Inverted V-JAI-BTC stretches (alot of stretches :D ). Wet Jelq, Pumping (once a week to maintain my girth)
Salut les frenchies!!
Content de pouvoir m’être inscrit et poster, depuis le temps que je parcours le forum
@+
Salut les frenchies!!Content de pouvoir m’être inscrit et poster, depuis le temps que je parcours le forum
@+
Bienvenu chr77 et bon PE!
7 x 6 EG is perfect!
Routine : Manual-V-Inverted V-JAI-BTC stretches (alot of stretches :D ). Wet Jelq, Pumping (once a week to maintain my girth)
Ok je te remercie Daboogies je vais donc commencer par la Newbie.
Mais avant de commencer il faudrais que je m’arrete de cloper et que je me mette a boire beaucoup plus de flotte,ce qui je pense d’après ce que j’ai pu lire,me permettrais d’avoir des gains optimals.
A+ les tireurs de quéquettes.
C’est encore moi!!
J’aimerais savoir si certains d’entre vous ont eu des résultats avec les kegels?
Déja que je ne suis pas spécialement bien “outillé” j’aimerai avoir un peu plus de controle sur mes éjaculations.
Si vous avez eu des progrés ca serait sympa de votre part de partager votre savoir et quelques “Kegels routine”.
Merci.
C’est encore moi!!J’aimerais savoir si certains d’entre vous ont eu des résultats avec les kegels?
Déja que je ne suis pas spécialement bien "outillé" j’aimerai avoir un peu plus de controle sur mes éjaculations.
Si vous avez eu des progrés ca serait sympa de votre part de partager votre savoir et quelques "Kegels routine".
Merci.
Personnellement, NON!
Au fait, kegel fait partie des exercices de BC muscle qui nous permet de bien contrôler les éjaculations. Malheureusement, ça n’arrive pas à tout le monde, il y a des gens qui disent qu’il faut vraiment des bonnes techniques pour faire des kegels afin d’avoir plus de contrôle sur les éjaculation prématurées. Mais toutes les techniques partagées ne marcheront jamais avec tout le monde (aucune explication :) )
Je te conseille de jeter un coup d’oeil sur ce thread : A good kegel routine to try
Les gros avantages de Kegel est d’avoir une super bonne qualité d’érection (et personne ne peut dire le contraire).
Bon apropos de contrôle sur mes éjeculation, je fait des kegels uniquement pendant mes routines (jelq, pumping, clamping), et juste après chaque routine, je fais des reverse kegel pour relaxer les muscle BC, et ca aide énormément!!!! En outre, les techniques de Edging. Voici les threads : Simple définition d’Edging, Does "edging" help?
Voilà…
A+
7 x 6 EG is perfect!
Routine : Manual-V-Inverted V-JAI-BTC stretches (alot of stretches :D ). Wet Jelq, Pumping (once a week to maintain my girth)
ok Mr Daboo je te remercie encore une fois de ton aide (je vais finir par croire que tu es le seul a venir visiter ce thread)Je vais jeter un oeil sur ces liens.
En ce qui concerne le edging je m’abstiens.Les exercices de PE prennent deja assez de temps a mon gouts,alors me tripoter pendant trois quart d’heures non merci, j’évite seulement de tendre les jambes quand je me masturbe pour éviter que ca parte trop vite.
J’aimerai avoir quelques autres avis sur la questions si possible.
A bientot les élargisseurs de zizi.
Bonjour tout le monde .!
Je viens du Quebec (Canada) ! Je viens de découvrir ce post et je suis très content .!
Pour ma part, je suis dans le PE depuis le 30 janvier .. Donc depuis 2 mois et 3 jours exactement .! Malheureusement je pouvais pas m’inscrire avant fin mars car le forum était full ici .!
Voici ma routine :
ROUTINE 1
30 JANVIER AU 26 FÉVRIER
5 min hot wrap
5 min manual stretch (ten 30-second stretches)
20 min of jelq (five hundred 3-second strokes)
10 min jelq +press
5 min hot wrap
50 kegels of three second holds each
Schedule: 5 days ON / 2 day OFF
Et maintenant :
ROUTINE 2
26 FÉVRIER AU .?
5 min hot wrap
5 min manual stretch (ten 30-second stretches)
20 min of jelq (five hundred 3-second strokes)
10 min jelq +press
2 min horse ( 4 x 30 sec)
5 min hot wrap
50 kegels of three second holds each
Schedule: 6 days ON / 1 day OFF
J’ai pas osé mesurer mon pénis .. Mais je vois à l’oeil des résultats .!
A+
Salut cousin Quebecois!
C’est quand meme beaucoup pour un débutant de faire 500 jelq par session je trouve.Mais bon si tu n’as pas eu de PI négatif je pense que tu peux continuer.Physiologic Indicators (PIs) to help growth!
Je sais pas si les autres membres Francophone de ce thread me contrediront (enfin si seulement il jettent encore des coup d’oeil ici) mais je ne pense pas que tu devrais faire des Horses,qui est un exercice avancé,au bout du deuxieme mois.Il faudrait que ton outil soit un peu plus habitué aux efforts et donc commencer ce genre d’exercice au bout du troisieme mois.
Et en ce qui concerne les jours off de ta deuxieme routine,je trouve qu’il ne sont pas assez frequent (un jour de repos par semaine parait etre assez peu).Et avec tout ca tu risque surement de te blesser et donc prendre le risque de prendre un break pour récuperer,ce qui bien sur te ferais perdre du temps.
J’aimerai bien savoir ce que tu appelle 10 min de jelq+press?
A bientot et bienvenue sur ce thread!!
Hello,
content de voir que ce topic continue son chemin.
<lemieux_66
2 mois que tu fais du PE et déjà 500 jelqs/jour et 6/7 jours !
C’est hard mais si ton penis tient le coup alors pas de problème. :)
@+
Salut les gars .!
Je prend conseil et je vais peut-être diminuer à 5 jours semaine .! Mais oui mon pénis tient le coup ..
“”J’aimerai bien savoir ce que tu appelle 10 min de jelq+press?””
Dick rivers .. Tu voulais savoir qu’est ce que c’est ..
Voici : c’Est ma clé de mon succès .!
EXERCISE JELQ + PRESS
Voici une autre variation du jelq, elle est particulièrement utile pour assurer une augmentation proportionnelle aussi bien de l’épaisseur que de la longeur.
Les étapes à suivre :
1. Détendez vous et obtenez une érection partielle
2. Faites du jelq comme d’habitude, mais après dix répétitions, arrêter la prise à la base du gland et serrez légèrement la poigne sans faire aucun mouvement.
3. ÉTirez le pénis vers l’avant de façon à sentir une sensation agréable d’étirement, qui va de la base du pénis et se répercute dans toute la longeur de votre membre. Maintenez 15 sec.
4. Par la suite, continuez à faire du jelq normal et après 10 autres traites, répétez le cycle à partir de l’étape 3
(Ne pas dépasser les 300 répétitions au début. Après une semaine, ajiutez une autre répétition si nécessaire et augmentez d’environ deux minutes de semaine en semaine. Ne dépassez jamais les 500 jelq(50 presses)
Si tu as des question.. N’hésite pas !
A+