Post pour les français, francophones, francophiles - french langage

Chris-b tu en fait 100 fois trop.
Tout ce que tu fais 4 à 5 minutes après le warm up est inutil.
Je t’assure qu’il est possible d’atteindre le maximum de gain possible journalier (le maximum avant lésion) en 5 minute chrono après le warm up actif + un cool down immédiat à la fin avec étirement léger. Soit un total de 25min de PE. Je parle évidement de stretch puissants.

Tout ce qui n’est pas stretch dans ta routine, est à arreter car:
A chaque fois que tu touche ta queue en dehors du stretch tu rajoute de mauvais PI, et des lésions: si bien que les stretch (seul exo util) que tu fera aggraverons les lésion en les écartant, et le seuil de douleur/danger arrivera avant le seuil de gain, ainsi tu ne pourra pas gagner en longueur jusqu’à la pause (1jour suffit pour redécaler le seuil de douleur après le seuil de gain).

Less Is More My Friend.

Especially For A Newbie.

Salut ^_^

Depuis 3 mois aucuns gains avec mon penimaster la pompe et (le jelq juste des veines) , j’ai obtenue un gain en grosseur avec les pilules , a mon avis ce serras que temporaire a l’arrêt du traitement.

Le air clamp et le reste je viens de commencé les exos , le simple manual Stretches je fait 2 sessions par jour de 16 mn 2mn d’étirements dans tout les sens puis helishake.

Pour le moment aucuns PI ou dysfonctionnement érectile.

La newbie routine conseillé sur le forum 5mn de simple manual stretches me semble insuffisant.

Aucunes idée pour adapté une bonne newbie routine optimisé puis évité les PI a l’avenir.

Pour le cool down j’ai jamais testé mais sous penimaster après un bain chaud peut être que cela serrais une bonne possibilité.

Reprenez moi si je dit des conneries ^^

NJ92, comment fais tu le cool down ? L’eau froide de la douche, un glaçon ?

Chris-B

Ben en ce qui concerne la Newbie Routine c’est assez subjectif.
Beaucoup de gens en tout cas trouve que le nombre de jelqs est bien trop important pour un little newbie et le temps passé sur le stretchs pas assez suffisant.
Des réformes messieurs, des réformes.

En tout cas moi je conseillerai,à un vrai débutant de faire une centaine de jelqs, mais bien appliqué, de 3-4 secondes et tirer vers le bas la droite le haut la gauche et devant pendant 30 secondes dans chaque directions puis faire un rotator stretch (mouvement de stretch mais votre quéquette faisant le mouvement d’une aiguille d’horloge) de 30 seconde vers la gauche et un autre de 30 secondes vers la droite et ceci en 1on/1off puis 2on/1off et 1on/1off.

C’est tout.

Je suis d’accord avec dick, ya trop de jelq dans la newbie routine.

Afro je met le jet d’eau froide 5-10min en tirant sur la queue, par simplicité (bien que disposant d’un frigo à glaçon ^^), car je suis déja dans la douche pour le warm up.

oki NCJ92, je fait pareil :)

Merci pour vos conseilles !

Je vais appliquer la newbie routine de 30se d’étirement total ça fait 2:30mn sans helishake donc 2 sessions de stretch.

Pour les jelqs oui je suis d’accord avec vous , je sentais que mon penis avais trop travaillé et je suis sous Power jelq Gym qui donne beaucoup de pression.

En tout qu’a depuis 3 mois j’ai toujours ce petit bleus au dessus du penis , mais sans douleur.

Red spots,trombose, hématomes ou bleus je pense que dans tout les cas c’est un signe d’overtraining.
Donc je te conseillerais d’arrêter le PE jusqu’à la disparition totale du bleu puis reprendre le jelq doucement (donc une centaine de jelqs avec une léger “grip” comme la dit une fois Okisher “comme si tu jelqué un œuf”) et puis progressivement augmentais le nombre puis encore plus tard augmentait la pression.
Finalement apres que ta teub soit habitué à l’effort, tu te remet au PowerJelq.

Ce n’est pas un avis de spécialiste fais-en ce que tu souhaite.

Dick Rivers j’ai fait un arrêt total de PE pendant 2 semaines et mon bleus na pas bougé d’un poil.

A Mon avis ça dois venir de mon traitement sous pilules , un flux de sang élevé , je ne pense pas que ce soi un PI.

En tout qu’a j’aime bien ce forum thundersplace tout est complet , Pour info je me suis abonné par curiosité a Gros pénis | Les meilleurs exercices pour un agrandissement de pénis

En Mettant mon e-mail en nom d’utilisateur puis le mot de passe reçus mon Login est failed j’ai eu un code d’accès qui fonctionne pas en plus j’ai écrit 35 e-mail depuis 2 mois aucunes réponses de leur part.

Aviez vous eu ce genre de problème avec des sites similaire ?

Le monde du PE ça coûte ^^

ca m’est arrivé une fois il y a trés longtemps… ils sont malins, qui va aller se plaindre en justice sur tel sujet ? lol.

Mais avec thunder, je ne vois plus l’interêt d’aller chercher d’autres exercices. Y’as déjà tout à la maison :)

Pareil moi je m’étais inscrit sur Art-Pénis, site français.
J’ai du casqué 45 euros pour un abonnement à vie et le système de communication avec les autres membres se faisait par mail, en gros je posait une question et tous les membres recevais un mail avec ma question dedans.
En bref c’étais le gros merdier et je suis bien dégoutais d ‘avoir dépenser autant pour un site comme celui-la.

Heureusement que je suis tombé sur Thunder’s Place.
Meme si c’est pas évident de tout traduire ce forum contient vraiment tout ce qu’il faut sur ce qui concerne les exercices, les appareils homemade ou pas ainsi que les suppléments (pensez au jus de grenade!!!)

Edit: Je viens de voir le site “NaturePenis” déja rien que la phrase à l’en-tete ” programmes d’exercices recommandés par des urologues” me fais bien rire.Le PE n’as jamais été recommandé par quiconque dans le monde médicale.
C’est comme les site de ventes de pilules Américain, tu vois toujours un ou deux faux médecins avec les bras croisé le stylo dans la poche de la blouse et le regard du connard de figurant sur leurs pages.
Putain d’escroc!

Salut

HAAAA !

Alors le monde du PE est fait pour tiré de l’argent en priorité ?

Tout c’est site comme VigRX ou Vimax recommandés par des médecins avec la mention approuver en 2 mois avec 1 ou 2 inches Satisfait ou remboursé sur 60 jours.

Je prend VP-RX deux pilules par jour depuis 3 mois et zéro gain juste la libido amélioré avec une érection plus dur voila pourquoi ça explique mon gain en grosseur , Temporaire a l’arrêt du traitement ça c’est sure !

Pour le Penimaster en espérant beaucoup dessus , 238 euros avec frais de port wow ça fait mal de voir ce prix , depuis 3 mois je porte la machine miracle et zéro gain.

J’ai commander une nouvelle pompe a vide car l’autre a cassé su la fixation du dessus , la nouvelle pompe que j’ai reçus 46 euros, la bague est en latex et ce plit , colle , cette bague est déjà morte sur une seule utilisation je me retrouve avec une pompe inutilisable , vendre ça sans bague de silicone du n’importe koi en gros je qualifie tout c’est produits jetable de bricole quelque soi le prix le N°1 l’andropenis par exemple.

Les exercices Manuel ou je vois pas mal de sites perso ou de blogs , des gens qui parles de leurs expériences sous PE devises qui est beaucoup critiqué.

C’est gens disent et certifie l’efficacité des exercices manuel , sans exercices pas de gain , c’est comme faire du sport , sans mouvement ya pas miracle ^_^

J’attends mon air clamp je verrais l’efficacité , a priori ce genre de chose fonctionne sous une bonne routine.

Je donnerais plus d’argent pour du matériels PE je suis trop déçus !

C’est pour ca qu’il vaut mieux s’interressé aux produits “homemade”, ces ustensiles créer par des PE’rs chevronnés.
Il connaissent le monde du PE et ont su avoir une bonne idée pour creer un outil efficace et souvent avec du matériel que l’on trouve un peu partout…et bien sur je cite le Captn’s Wench, beaucoup de hangers, des ADS ,un PowerJelq.

Tout est ici il n’y a qu’a chercher et se sortir les doigts du cul pour les fabriquer.

Perso je ne recommande AUCUN achat dans le PE, zero euro de dépense!!
A part peut être le cable clamp à 1 euros, mais il faut déja avoir terminé les gain en longueur, ce qui prend 6 à 12 mois…

Les appareils donnent des intensité peu précises, les forces sont mal réparties (cloques/discoloration avec les ADS), le temps d’utilisation est trop long, la vie privée/sociale est en périle (comment voulez vous cacher des choses pareils, c’est stressant!).
Toute séance de plus d’une heure est non seulement une perte de temps mais un risque au niveau psychologique (oui c’est malsain de considérer sa queue 10heures par jour et d’attendre des qq millimètres de gains une vie meilleure… )

Alors qu’une routine avec les main me prend de 5 à 15 minutes de manip seulement…
Tout devient plus facil si le stretch se fait qu’à proximité d’un warm up (5-7min après on arrète) de qualité, avec force très élevée puis cool down en étirement…