Question sur les gains

Bonjour tout le monde,

Je suis tout nouveau sur ce forum, que je trouve au passage vraiment cool (il y a vraiment une mine d’informations ici). J’aurais donc des questions sur les gains en général dans le PE.

Mais avant de parler de ça j’aimerai tout d’abord décrire mon parcours : cela fait à peu près 1 mois et demi que j’effectue des jelqs, et depuis 2 semaines (inclus dans cette intervalle) que j’utilise également un extenseur pénien (le Phallosan Forte en l’occurrence). Je n’ai pas eu de gains très significatif pour l’instant (quelques mm tout au plus). D’ailleurs depuis aujourd’hui j’ai arrêté d’utilisé le Phallosan Forte car j’avais des rougeurs sur le haut du penis.

J’ai donc décidé de faire une pause de quelques jours le temps que ces tâches disparaissent.
À dire vrai, je songe même définitivement à arrêter cet extenseur penien car je trouve cela trop contraignant de le porter une dizaine d’heures par jour.

Après cette pause je compte donc reprendre les exercices manuel, mais cette fois ci avec La Routine de base qui semble avoir fait ces preuves pour certains ici. Ma question est donc la suivante : est-ce que si je reprends cette routine, mes futurs potentiels gains seraient amoindri du fait que j’ai déjà fait des jelqs auparavant et utilisé un extenseur pénien (pas longtemps certes) ?

Je précise quand même que mes jelqs ont peut-être été fait de manière un peu "intensive" : au tout début je faisais 3 jelqs par semaine (pendant les deux premières semaines), puis je suis vite passé à un jelq par jour avec un jour de repos (donc 6 jours de travail et un 1 jour de repos par semaine). Donc est-ce que là aussi j’ai ruiné mes futurs gains si je reprend la routine après ?

Ou pensez-vous que je dois continuer à utilisé le Phallosan après ma pause ?

Je regrette de ne pas avoir découvert ce forum plus tôt, car j’ai peur maintenant d’avoir ruiné d’éventuelles gains que j’aurais pu avoir en faisant la routine de base dès le départ….

Désolé si mes questions sont un peu fourre tout. J’espère également avoir posté ce sujet au bon endroit.

Hello Belmont !

Bienvenue à toi !
Tu as raison de passer à la routine de base. Elle fait des merveilles sur la majorité d’entre nous à condition d’etre régulier dans la pratique.
Je ne pense pas que tu aies hypothéqué tes futurs gains potentiels mais je laisse les vétérans répondre à ce sujet. Ils sont bien plus expérimentés que moi !
De toutes façons, il faut y aller doucement au début. Trop d’intensité dans les jelqs ou les stretchs semble être contre productif ! Il y’a beaucoup d’exemple de personnes qui ont eu de très beaux gains en faisant une routine pas trop intense.
Faut que popol s’habitue 😀.
Tu verras, ce forum est vraiment exceptionnel pour la bienveillance qui y règne et l’aide que les autres t’apportent !

Merci pour ton message LePaulo 😀 ! J’espère aussi que je n’ai pas amoindri de futur gains. Ma question semblera peut être “bête” pour des experts, mais j’admets qu’elle me travaillais un peu…

J’attends également de voir ce que disent les autres par rapport au Phallosan (si je dois continuer de l’utiliser ou non).

Bienvenue à toi,

Tes exercices préalables ont peu de chance d’avoir hypothéquer des futurs gains car tu dis les avoir fait à faible intensité.
Suis bien la routine de base et tu auras des gains. Attention ces gains sont minimes, quelques millimètres par mois. Les gains se travaillent sur la durée. Personne n’a gagné des centimètres en un mois.

Bien jamais essayé, les extenseurs semblent fonctionner mais même chose c’est sur la durée.

Merci de ta réponse Stph75. Pour mes précédents exercices, est-ce que l’on peut considéré qu’ils étaient de faible intensité si pendant un peu plus d’un mois j’ai fait 6 jelqs par semaine (donc 6 Day on et 1 Day off) ?

Ok pour les extenseurs. Du coup est-ce que tu penses qu’il est préférable de laisser tomber le Phallosan pour tout d’abord faire la routine de base (quitte à y revenir plus tard) ? Ou alors faut-il conjuguer les deux en même temps ?

En terme de gains je ne sais pas si un extenseur en apporte plus que des exercices manuels, je me pose donc la question.

Bienvenue Belmont.

Je connais le Phallosan Forte que j’ai moi aussi abandonné assez vite. C’est un appareil qui n’exerce pas une traction importante. L’avoir utilisé quelques temps ne devrait donc pas t’empêcher d’obtenir des gains. À ce propos, tu dis ne pas avoir obtenu de “gains significatifs, quelques mm tout au plus”. En un mois et demi, quelques mm c’est déjà bien. Il ne faut pas t’attendre à des résultats importants sur une période aussi courte.

Quand tu dis que tu faisais 3 jelqs par semaines, je suppose que tu veux parler de séries de jelqs. Ce qui compte pour savoir si c’était vraiment intensif, c’est le nombre de jelqs quotidiens que tu effectuais. Cela dit, ce serait étonnant qu’avec un exercice de ce type tu en ais fait trop. Là encore, il n’y a pas de raison que tu ne gagnes pas encore.

Il vaut mieux quand même repartir sur de bonnes bases et suivre sérieusement la Routine de Base. Tu peux continuer à utiliser l’extenseur si tu veux, mais je suis loin d’être convaincu que ça te donnera plus que la seule routine manuelle. Quel que soit le type d’extenseur, il n’y a quand même pas beaucoup de témoignages positifs, en tout cas si on compare aux exercices manuels même les plus simples.

Bonne chance !

Merci d’avoir répondu Graal. Je pense que je vais donc repartir sur la routine de base et laisser tomber le Phallosan pour l’instant. J’avais choisi d’acheter ce dernier car j’avais vu de bon écho sur internet. À te lire les exercices manuels seraient donc plus efficaces en général que les extenseurs ? Si j’avais su je n’en aurais pas acheter… Dommage que je ne sois pas tomber sur ce forum avant.

À un moment je m’étais dit que je pourrai essayé de porter le Phallosan dans la même période que la routine de base, mais j’imagine que ça pourrait aussi être contre productif pour les gains de la routine vu qu’elle inclut des jours de repos.

Pour les jelqs que je faisais, au début c’était 3 série de 100 jelqs par semaine. Puis après je suis passé à 6 série (toujours de 100) par semaine.

Sinon pour mieux expliquer ma démarche, mon but est surtout d’augmenter la taille et la circonférence de mon pénis au repos. Quand je suis en érection je suis en effet plutôt satisfait du gabarit de mon engin (qui est au dessus de la moyenne), mais au repos c’est une tout autre histoire….

Autre question sinon, avec le Phallosan j’ai quand même eu quelques tâches de sang à cause de l’embout qui était trop serré. Une semaine de break c’est suffisant ?

Les petites taches sous la peau, ça disparait en deux ou trois jours. Ça peut revenir ponctuellement, mais avec la pratique, tu en auras de moins en moins souvent. De toute façon ce n’est pas grave.

Pour en revenir à tes séances de 100 jelqs… Ça fait environ 5 mn soit deux fois moins que ce qui est préconisé dans la routine de base. Ça confirme que tu n’as pas commis d’erreur et tu devrais obtenir d’autres résultats. D’ailleurs, si tu vises essentiellement les gains en flaccidité, c’est le jelq qui sera l’exercice le plus approprié. Mais il est impossible de pronostiquer si tu parviendras à modifier le rapport flaccidité/érection.

OK bien reçu. Je te remercie encore pour tes conseils. Au passage j’ai parcouru un peu le forum en long et en large, j’ai pu voir tes anciens messages et je dois dire que je suis impressionné par tes connaissances sur le sujet. C’est sympa en tout cas de les partager avec les autres.