Aggiornamento e insicurezze

Ciao a tutti! Da poco più di un mese seguo una routine composta da 5 min di riscaldamento, 100 jelq e nuovamente 5 min di riscaldamento. Dopo queste settimana non ho visto ancora nessun risultato per quanto riguarda le dimensioni ma ho comunque notato un miglioramento nelle erezioni. Io continuo a provare e vediamo se nelle prossime 4 settimane riesco ad ottenere qualcosina, magari aumentando i jelq progressivamente.

Volevo anche parlare di questa insicurezza per quanto riguarda le mie dimensioni che non riesco proprio a far passare. Il mio pene misura all’incirca 14,3 cm di lunghezza e 13 di circonferenza, che sarebbe una misura della quale non si ha motivo di preoccuparsi. Ma io invece sono convinto di avercelo piccolo. Anche qui nel forum leggo di gente che ce l’ha di 16 cm ed è pieno di insicurezze. Insomma non riesco proprio a farmela passare.

Ciao Warlock,benvenuto!

Anche io seguo una routine simile alla tua, faccio solo riscaldamento, poi jelqing oliato, kegel e riscaldamento finale.2 giorni on/1 giorno off

Avevo cominciato anche con gli stiramenti ma stressavo troppo il mio pene (il mio è curvo e molto delicato)così ho fatto decon di 3 settimane e ripresa più blanda.

Parto dalla tua stessa identica lunghezza(14,3 NBP)e ho 12 di circo.

Dovrebbe essere un pene perfettamente nella media ma anche io me lo vedo piccolo.

Finora anche io ho notato solo un lieve miglioramento della EQ e forse, dico forse perché faccio fatica a prendere le misure con precisione, qualche millimetro di guadagno in lunghezza.

Penso che più avanti tenterò nuovamente di inserire nel mio allenamento e gradualmente gli stretching oppure passerò all’estensore.

Se per questo ho visto iscrivere gente con 18 cm di lunghezza o 16 di circonferenza! Che è come vedere uno di 1.90m piangere per non essere 2 metri, sinceramente ti viene proprio voglia di mandarli a cagare, ma vabè! A questi utenti io non rispondo proprio, proprio perchè non riuscirei a dar loro dei consigli utili sinceramente, quindi appena leggo di certe misure, prendo e cambio thread.

Veniamo a te: le tue dimensioni sono perfettamente nella media (così come quelle di Penoso), però nel vostro caso capisco perfettamente la voglia di fare PE ed ottenere qualche guadagno.

Se hai ottenuto dei miglioramenti del grado di erezione, è un ottimo segno! Vedrai che presto inizieranno ad aumentare le dimensioni da flaccido ed a distanza di poco anche quelle da eretto. Con il passare dei mesi aumenta sempre di più i jelq, ma senza strafare, perchè più piano vai e meglio è! Come mai non fai gli stiramenti? Sono molto utili prima del jelq, è un peccato che non li fai.

Scusa hope09,

Io ho dovuto sospendere temporaneamente gli stiramenti ma sto valutando se reinserirli un po’ alla volta.

Molto probabilmente farli prima della sessione di jelqing gioverebbe e accelererebbe i guadagni ma è proprio indispensabile secondo te o si può anche farne a meno?

Si possono comunque avere guadagni(magari più lenti)con il solo jelqing?

Sisi ovviamente si, anche il solo jelq può bastare! Diciamo che, in parole povere, gli stiramenti predispongono al meglio i tessuti per il jelq, e quindi vai a massimizzare i risultati.

Ma se per motivi validi come i tuoi, non vuoi farli, non fa nulla. :up:

Per prima cosa ti consiglio di imparare a misurare correttamente il pene: Come misurare correttamente il vostro pene e postare le foto
Comunque siano state calcolate le tue misure sei nella normalità, se non addirittura ben dotato se le tue misure sono NBP e hai un po di grasso pubico; questo non te lo dico per rassicurarti, ma perché è la verità: se guardi in tutte le discussioni in tutte le discussioni a riguardo nel forum italiano vedi riferimenti a studi scientifici che confermano tutti quanti questa verità, tra cui uno effettuato in Italia sui militari di leva che ha un metodo di campionamento inattaccabile.

Io non sono un esperto, ma in questo mese ho letto gran parte del forum inglese; per la routine ti consiglio di inserire assolutamente gli stiramenti, tutti gli utenti con grandi guadagni in lunghezza hanno eseguito stiramenti.

Non so se sono io l’utente pieno di insicurezze di cui parli, ma proprio in quel post volevo evidenziare come razionalizzando mi rendo conto che il mio senso di inadeguatezza derivi da altro, prima l’ho oggettivato sul mio corpo e ora mi rendo conto di starlo facendo sul mio pene. Noto inoltre come le stesse insicurezze narcisistiche siano in qualche modo presenti in molti membri del forum: molti, me compreso, sono qui perché inconsciamente desiderano essere meglio degli altri, non semplicemente normali.

Ciao Warlock!
Che ritmo fai durante la settimana? È importante anche fare dei giorni di pausa!

Con 14,3 non c’è nulla da preoccuparsi, se sono NBP allora poi sei già sopra la media, così come con la circonferenza (qui ci sono dei miei grafici che magari ti possono essere utili Grafico volume e dimensioni).

Comunque una cosa che mi ha aiutato è stato lo smettere coi porno: non che pensassi di averlo piccolo (razionalmente sapevo di essere sopra la media), però avevo un fondo di (irrazionale) insicurezza che non mi faceva piacere al 100% perché rimaneva sempre un confronto inconscio con quei modelli.
Ora invece, quando mi guardo allo specchio, riesco ad apprezzare veramente le dimensioni a cui sono arrivato :)

Grazie a tutti per le risposte!

Allora per quanto riguarda gli stiramenti non li faccio sia per una questione di tempistica e sia perché mi “fido” molto più del jelq. Ho letto di persone che hanno avuto problemi con gli stiramenti mentre il jelq se fatto come si deve dovrebbe essere l’esercizio più efficace per la crescita. Oltre a questo diciamo che volevo un po sperimentare quella che poteva essere l’efficacia del jelq da solo, quindi se a distanza di un altro mese non vedo alcun miglioramento vedrò di inserire anche gli stiramenti.

Per quanto riguarda le mie insicurezze, anche nel mio caso potrebbero essere legate ad un fattore esterno, ma comunque è una cosa di cui sono sempre stato molto insoddisfatto. Ho una paura molto grande di fare delle figuracce con le ragazze, a tal punto che non ho mai avuto una relazione, non ho mai fatto sesso o preliminari e per un certo periodo della mia vita mi facevo problemi anche solo a parlarci assieme ad una ragazza. Mi sono auto convinto che per una donna la media ideale sia 16-17 cm e che ogni pene al di sotto di quella misura sia inaccettabile. Questo è solo un esempio delle molte teghe che mi sono fatto, che comunque ultimamente grazie ad aiuti esterni sono riuscito un po’ ad attenuare, ma comunque rimangono.

Noto che sei iscritto dal 2015, ti sei allenato da allora? Non credi che se il problema vero fossero le misure saresti stato costante? Warlock probabilmente questo forum ti permetterà di realizzare quello che promette, ma questo da solo potrebbe non bastare a sconfiggere la tua insicurezza con le ragazze.
Però è positivo che tu abbia iniziato ad allenarti con costanza, stai capendo che per stare meglio bisogna agire, se necessario chiedendo aiuto.

Io ti sprono però a non limitarti solo al PE, il perché lo puoi vedere proprio su questo forum: decine di uomini, anche molto dotati, che si sentono inadeguati per il loro membro; capirai anche tu quindi che la soluzione non può essere esclusivamente limitata al PE, che se vuoi puoi però inserire in un percorso più ampio.

Infine segui l’ottimo consiglio di Antanior di staccare completamente con il porno; non so quanti anni tu abbia, io ne ho 26, sono cresciuto con internet e il porno fruibile subito e facilmente e come adolescente mi sono confrontato inconsciamente con quei modelli, con quelle scene dove le donne saltavano addosso agli attori appena intravedevano i loro peni resi giganti da abili inquadrature; stacca da tutto questo perché distrugge la libido sana, io l’ho fatto da circa un anno e ho riscoperto sensazione perdute, tra cui il piacere dell’erotismo che nei porno non esiste.

Sicuramente il tuo caso nessuna ragazza lo definirebbe inaccettabile, a meno che non sia qualcuna che lo faccia appositamente per ferirti (e in tal caso meglio lasciarla perdere).
Poi se comunque incremenatarlo di qualche cm ti fa superare del tutto l’ansia delle dimensioni, sei capitato nel forum giusto ;)

Ti capisco, pensa che io avevo problema a parlare con qualunque sconosciuto, figuriamoci con una ragazza!

Comunque in un rapporto puoi avercelo anche grande, ma se duri poco è abbastanza inutile.
Nel frattempo che non hai una ragazza è il momento giusto per migliorare anche sotto questo aspetto, così quanto avrai l’occasione potrai stare più sereno e il rapporto andrà meglio: prova a praticare la masturbazione per conto tuo (senza l’ausilio del porno), impararando a riconoscere le sensazioni, quando rallentare o quando puoi accelerare, cercando di non arrivare in prossimità dell’orgasmo e di concludere senza eiaculare il più delle volte.
Sicuramente se cerchi “edging” qua sul forum o su google trovi qualcuno che lo spiega molto meglio di me!

YukioM sono iscritto dal 2015 perché allora provai già a praticare gli esercizi, ma lo feci per poco tempo, circa un mese dopo smisi perché non vedevo nessun risultato e mi era passata la voglia. Per quanto riguarda l’insicurezza con le ragazze è una cosa su cui sto lavorando molto ultimamente, ma ho sempre questa fissa che mi fa sentire spesso addirittura inferiore agli altri e inadeguato. Ho come questa convinzione che tutto ciò che sia al di sotto dei 16 cm sia piccolo. Comunque sia vi ringrazio per il supporto morale, ne avevo parecchio bisogno. Proseguirò un altro mese di esercizi e poi farò un altro aggiornamento qui sul forum per riportare i risultati ottenuti (o non ottenuti, vedremo hahaha).

Ti ripeto che la tua convinzione è infondata, non lo dico io, ma studi scientifici eseguiti con rigore e se ne contano più di venti, costruendo così un campione di qualche decina di migliaia di individui. La mole di questi dati porta a una conclusione con un margine errore risibile.

Uno degli studi più attendibili è proprio italiano, la raccolta dati coordinata dal dottor Ponchetti è stata effettuata alla visita di leva su 3300 soggetti, la lunghezza media stirata rilevata è di 12.6 cm con una deviazione standard di 1.6 cm, e un massimo di 17.5 cm.

Sì avevo letto anche io di queste statistiche, evidentemente mi sono fatto prendere troppo dalle parole di amici e ragazze.

Ti racconto una mia esperienza.

Io sono alto 1.79 m, misurato più volte correttamente nel corso degli anni; la mia altezza è sicuramente quella.

Tutte le volte che mi è stata chiesta l’altezza io ho risposto la verità, 1.79, e le reazioni sono sempre di incredulità, quelli più bassi sostengono che sia impossibile, perché loro sarebbero alti 1.80, quindi io dovrei essere almeno 1.85; quelli più alti mi rispondono che sembro più alto, almeno 1.85, perché loro sono alti 1.90.

Ti invito a riflettere su quanto possano essere reali le misure intime dichiarate se le persone ingigantiscono qualcosa di palese come l’altezza.

Della serie: chi ha il pane ma non i denti!

Warlock01,
La percezione che abbiamo di noi stessi è sempre molto sballata. Sopratutto la percezione che hanno gli altri di noi! Della serie: la bellezza e negli occhi di chi la guarda, o l’erba del vicino è sempre la più verde…Ti suona famigliare?
Ora lasciamo perdere quello che la gente pensa di noi, ma pensiamo noi a noi stessi: Ti vedi piccolo e vuoi crescere? Allora usa questa motivazione per portare fino in fondo l’obbiettivo che ti sei prefissato con i mezzi che questo Forum ti offre.

MA FAI LO STRETCHING!

Un abbraccio,
IMNORMO!