Consigli per un principiante.

Grazie per le risposte. In realtà era anche un po’ più gonfio e diciamo che sentivo anchun certo “piacere” nelle ore successive.

Quindi era come dicevo io? Cioè per più rigido intendevi che lo vedevi più pompato rispetto al solito? Se è così ripeto è normale, se invece lo vedi più corto, più sottile, ecc, allora vuol dire che hai lavorato troppo.

Salve ragazzi! Dopo essermi preso qualche giorno di pausa per un po’ di stress accumulato che mi portava al sovrallenento con conseguenze di diminuzione della circonferenza dopo la.sessione, ho ricominciato gradualmente. Ora la mia routinr prevede. 7 min riscaldamento, 5 minuti stretching, 120/ 150 jelq oliati da 4 sec l’uno , 5 min riscaldamento. Posso dirvi che sono alla.quarta sessione ( mi alleno due giorni si e uno no) e sento il pene più gonfio e venoso. Mi sembra di vederlo più pieno ma nn credo le misure siano cambiate. Forsr.sembta anche più lungo ma diciamo che mi interessa lavorare principalmente in circonferenza. Vorrei arrivare 18-19 in lunghezza e 13, 5 -14. Circonf. Attualmente sono 17 cm in lung e 11, 5 -12 in circonf a seconda del punto in cui misuro.

È possibile? Thank u! ! Ringrazio in particolare hope!!

I tuoi obiettivi sono fattibili, sopratutto in lunghezza. 2cm di circonferenza sono davvero tanti, ma se hai predisposizione alla crescita puoi guadagnarli.

Ciao, a fine sessione quando si è lavorato bene è normale vederlo più lungo e grosso, però questo non vuol dire che già abbiamo cementato i risultati, questo succede a lungo andare.
Si in lunghezza credo a 18 ci arriverai tranquillamente e forse anche 19, in circonferenza è dura, io per esempio fatico un casino a guadagnarci qualcosa, dipende esatto dalla tua predisposizione.

Intanto non porti nessun obiettivo, pensa solo a fare bene PE e tra qualche mese tirerai le somme, ma non avere fretta di avere risultati ;)

Buonasera a tutti! Mi sono iscritto da poche settimane ma non avevo ancora scritto niente, mi ero limitato a leggere tonnellate di esperienze anche nella sezione inglese del forum.

Io ho 20 anni e ho scoperto il PE circa un paio di anni fa e negli scorsi due anni saltuariamente facevo qualche jelq o qualche stretchatina così tanto per farle ma assolutamente senza costanza. Ora, vi sembra possibile che io sia a 16cm (BPEL) e 2 anni fa fossi a circa 13?

Secondo voi è possibile che questo incremento di circa 3cm sia dovuto solo a quel poco (pochissimo) esercizio che ho fatto, oppure è possibile che io non avessi ancora completato lo sviluppo 2 anni fa e quindi la crescita sia semplicemente dovuta a un mio sviluppo? Grazie a tutti per l’attenzione e scusate le domande un po’ stupide ma vorrei capirne di più :D

Dubito che qualche Jelq o Stretch saltuario ti abbia permesso di guadagnare 3cm, per alcuni ragazzi lo sviluppo del pene può arrivare fino ai 21anni o qualcosa in più, tutto dipende dalla conformazione fisica.

E’ abbastanza raro lo sviluppo del pene dai 18 ai 21, ma c’è la leggenda metropolitana che dice sia così, personalmente non ho mai conosciuto nessuno che avesse riscontrato qualcosa del genere.

Ma non è impossibile, questo no :)

Sicuro di aver preso la misure allo stesso modo?

Io sono cresciuto dai 19 ai 20 in circonferenza, senza aver praticato PE. Se non è sviluppo non so cosa sia.

Certo certo ci credo, assolutamente, dico che è molto difficile ed insolito, tutto qui.

Grazie a tutti per le risposte. In ogni caso facendo sport da un po’ ho notato che facilmente cresco muscolarmente. Può essere un buon segno anche relativamente alla crescita con il pe? Grazie!! Ps. Grazie molte anche a martello di thor che mi ha indicato di diminuire gli esercizi per non faticare troppo!Aveva ragione! ;)

Sicurissimo, tutte e due BPEL (anche se all’epoca non avevo idea di cosa volesse dire) da sopra

C’è sicuramente lo zampino del jelq nella tua crescita. in che percentuale non saprei dirti.

Ciao a tutti ragazzi.

Dopo all’incirca un mese di esercizi vengo a darvi le mie considerazioni.

Svolgo una routine di base 4 gg. Alla settimana: Lunedì, Martedì, Giovedì e Venerdì.

I restanti giorni ovviamente sono di riposo.

Sono partito con questa routine:

5 minuti riscaldamento con acqua calda;

5 minuti strechting suddivisi in 30 secondi su, giu, dx e sx ed i restanti 3 minuti con rotazione oraria ed antioraria di 30 secondi ogni volta;

Jelq oliato di 10 minuti;

5 minuti riscaldamento con acqua calda.

Dopo 3 settimane ho iniziato ad aggiungere 1 minuto ad ogni esercizio e due al jelq.

Ho notato finora soltanto un rigonfiamento delle vene ed un leggero aumento visivo allo stato flaccido, ma in erezione nessun aumento. :(

Chiedo consigli ai più esperti (cioè tutti) per poter migliorare la mia routine.

Grazie a tutti ! :)

Ciao a tutti!
Io sono quasi al secondo mese di Routine, ma ancora nessun risultato tangibile…
Ho iniziato il PE ad inizio settembre, e da inizio ottobre ad ora (25 ottobre) svolgo la seguente routine:

5/7 min riscaldamento (panno caldo)

5 min stretching (1 min squat, 1 min BTC glutei, 1 min su, 1 min basso dx, 1 min basso sx)

10 min jelq (50 stirate su, 50 giù, 50 dx, 50 sx, 100 stirato avanti)

5/7 min riscaldamento

5 min kegel

Il tutto a glande scoperto. Sbaglio qualcosa secondo voi? Grazie mille!