Consigli routine ed edging
Ciao a tutti, sono nuovo su questo forum e ho iniziato da circa un mese una routine newbie leggermente modificata in base alle mie preferenze. Volevo chiedere ai più esperti se sia una routine adeguata o se sia magari non corretta e migliorabile.
Attuale routine (regime di due volte e poi giorno di riposo):
3 minuti circa di riscaldamento (utilizzo un getto di acqua calda ma non bollente, non avendo altri strumenti adeguati);
5 minuti di stiramenti manuali semplici;
6 minuti di dry jelq (personalmente mi risultano più comodi rispetto ai wet);
4 minuti di Uli;
10 sessioni da 10 secondi di Kegel;
Breve riscaldamento finale sempre con acqua calda;
E infine indosso per circa due ore un cockring (non troppo stretto, al punto giusto, in modo che non mi dia alcun fastidio).
E’ un mese che ho iniziato, per ora non ho avuto particolari miglioramenti ma non ho fretta, l’importante è essere costanti. Ad oggi questa routine non mi ha dato alcun problema. Tuttavia, mi piacerebbe avere qualche feedback su di essa e se possa essere funzionale oppure da correggere. In particolare avrei quattro domande da porre:
1. La routine è per l’appunto corretta o va modificata?
2. Qualora fra un po’ di mesi decida di incrementare il carico di lavoro, che cosa potrei modificare? Aumentare i minuti dei singoli esercizi? Introdurre un nuovo esercizio?
3. Ho cercato informazioni sul forum sull’edging, ma non una spiegazione sistematica su come vada effettuato come esercizio per l’ingrandimento. Qualcuno sa darmi informazioni specifiche su come venga effettuato (modalità, tempo ecc), visto che avendo un cockring modificabile, potrebbe essere una buona opzione per me;
4. Esiste un esercizio che possa agire più selettivamente sulla larghezza della base del pene?
Mi scuso in anticipo se il post è troppo lungo e spero di avere scritto tutto correttamente.
