Effetti negativi della routine

Ciao a tutti!

Volevo avere un’informazione sugli effetti del PE.
Ad aprile, dopo essermi letto per bene tutto il da farsi, ho deciso di iniziare la routine di base: 2 giorni di allenamento (stiramento da 30s per verso per 10volte, 10min di gelquin oliato e 60 ripetizioni per 5 secondi di kegel) e un giorno di riposo. Il riscaldamento consisteva nel farmi la doccia e scaldando il pene con l’acqua calda.
Ho cominciato a sentire nelle settimane una maggiore attività motoria là sotto: un aumento delle vene, erezioni mattutine più presenti e uno stato barzotto quasi perenne. Dopo un mesetto mi sono misurato e addirittura ero cresciuto in larghezza di mezzo centimetro.
Purtroppo a maggio però, nel giro di una settimana, mi sono ritrovato con il pene che non stava in erezione per più di pochi secondi, non riuscivo a raggiungere nemmeno un’erezione completa e nelle settimane successive era completamente morto: nessuna erezione se non forzata manualmente e comunque ad un massimo del 50%, pene flaccido ritirato oltremodo e nessuna capacità di stimolo. Neanche a dirlo mi sono allarmato e ho smesso, avendo paura di aver fatto qualche danno senza accorgermene. Verso la metà di giugno fortunatamente si riattiva pian piano e sembra essere tornato come prima; a giugno la circonferenza guadagnata c’era ancora, adesso in luglio siamo tornati al punto di partenza praticamente.
Sapete se è mai capitato a qualcuno, è meglio fare una visita urologica, si può in caso riprendere con la routine? Qualsiasi informazione utile è ben accolta.
Grazie per le risposte!

Mi sembra un tipico caso di sovrallenamento. In poche parole, probabilmente spronato dai primi ed ottimi risultati hai rincarato la dose, o semplicemente questa routine è troppo per il tuo fisico. La routine a mio modo di vedere è una traccia che poi ognuno adatta a se stesso…

Prova a fare più pause, a diminuire le trazioni o il jelq. Ovviamente non ti posso dare la certezza che tu non abbia fatto guai, ma in linea di massima posso dirti che i sintomi che descrivi sono frequenti tra i nuovi del forum, che ancora devono prendere dimestichezza con la pratica, e quindi spesso esagerano.

Facci sapere

Caro amico, quello si chiama sovrallenamento e accade quando uno forza la macchina. La soluzione è riposarsi un po’. Stai attento alla riposta del pene agli esercizi.

Abbracci

Magari senza rendertene cono hai aumentato la forza che usavi per gli esercizi e sei andato in sovrallenamento

Grazie per le risposte!

La cosa che mi ha stupito è stata la risposta del pene che di punto in bianco è “collassato”. Anche perché non mi pareva così sottostress durante le sessioni.

La cosa che in generale ho trovato difficoltosa è stata il mantenere il pene in stato di semi erezione durante il jelqing: o l’erezione era forte o poco presente.

Avresti dovuto indagare sulle cause, così non saprai mai la causa del problema. Sostenere che la causa sia il PE è una fallacia logica.

Scusa YukioM, ma io non ho mai sofferto di una cosa di quel tipo, ed è successa dopo aver svolto gli esercizi. E’ palese che l’aver esagerato con la routine sia stata la causa di quel “collasso”. That’s it.

Preciso che non sto mettendo in dubbio l’attività generale, più semplicemente il non aver fatto correttamente la routine ha portato a un effetto negativo. Ho fatto pure delle visite urologiche nei mesi successivi e sono risultato in salute, per cui ora so che dovrò dosarmi e porre maggiore attenzione nell’esecuzione. Probabilmente la routine svolta era troppo stressante e quindi riaggiusterò il tiro.