Importanza periodo di decondizionamento

Ciao a tutti ragazzi ho letto questo articolo molto interessante di un utente inglese, volevo sapere cosa ne pensate a riguardo, vi allego sotto una traduzione approssimativa:
Deconditioning (decon) Breaks: Come e perché?
Ciao, di nuovo TG. Cosa viene dopo i traumi programmati? Dopo un periodo di lavoro prendi un periodo di riposo, giusto? Un breve riposo è solo riposo. Un lungo riposo è una pausa decondizionata. Parliamo di cosa è una pausa di decondizionamento (deconnessione) e perché potresti provarla.

1. Che cos’è un deco break?

Una pausa per il decon è … fermando tutto il PE per un periodo prolungato per rendere il tuo uccello più facile da allungare e lavorare in futuro. Non è un breve periodo di riposo. È una lunga pausa per permettere al tuo uccello di diventare meno resistente all’EP.

Alcune persone pensano che una decon break sia una buona idea. Altri pensano che sia stupido. Cosa pensi? Non abbiamo studi medici pubblicati su riviste di dottori fantasiosi per rispondere a questa domanda. Vuoi chiamare un dottore in TV e chiederglielo? Loro rideranno di te e riagganciano. (E non ho nemmeno provato a chiamare il dottor Oz per ottenere la sua approvazione * ride *) … Non posso verificarlo. Tuttavia, l’esperienza personale e l’ascolto degli altri (oltre a un sacco di buon senso, in realtà) mi hanno aiutato a formare la mia opinione.

Per me, è l’arma migliore che ho trovato nel mio arsenale di PE. Onestamente non ho idea di come le persone usino pesanti routine quotidiane per guadagnare e vivere la loro vita; sinceramente mi spaventa.

1b. Come mi aiuta una decon break nel mio viaggio in PE?

In primo luogo, penso che non importa quale disciplina PE segui … rafforzerai il pene nel viaggio per ottenere dei guadagni. L’effetto di indurire il pene rallenta sostanzialmente e alla fine arresta i guadagni. Al tuo pene non piace essere tirato o gonfiato o qualsiasi altra cosa a cui pensi così i guadagni diventano più lenti e lenti mentre vai avanti. Un pene duro ha bisogno di tempo per decondizionare e diventare più flessibile e collaborativo, così lo stretching diventa più facile.

Secondo, la guarigione e il recupero sono importanti. Nel corso del tempo si accumulano irritazioni, piccole ferite e dolori che richiedono tempo per il completo recupero. I giorni di riposo durante la settimana aiutano ma il recupero veramente completo richiederà più giorni consecutivi per essere completo e corretto. Personalmente, le prime settimane di rientro in PE da una lunga pausa sembrano più produttive secondo me. È uno dei motivi per cui sostengo una lunga pausa una volta ogni tanto.

Infine, nella mia esperienza personale e in quella di molti altri … i tuoi migliori guadagni vengono fatti nei giorni di riposo. (Piuttosto pazzo, eh?) La guarigione porta tessuti rinnovati, riparati e più grandi. Lavorare costantemente non fa altro che rompere il pene e alla fine costringerlo a ritirarsi e ritrarsi. L’equilibrio tra PE (lavoro) produttivo e tempo libero (riposo) è imperativo proprio come lo è per l’esercizio in palestra e in palestra. Una pausa di decondizionamento consente di riposare nella massima misura e di avviare nuovamente il ciclo di lavoro fresco. Un modo molto produttivo per stare al sicuro e sul lato positivo dell’equazione.

Quando decondiziona, prova a riavviare un tuo hobby che ti piace e che non hai fatto in un attimo. In questo modo non scivoli indietro in PE troppo presto e assicurati di avere una pausa di decondizionamento completa. Questo è quello che faccio. Quindi accendi la sega nel garage, lavora sulla tua auto di progetto, rimettiti in forma e rompere il ballo … o sedersi sul portico posteriore fumando più sigari. * alza le spalle * Fai di più, incluse le cose che hai dimenticato di fare. Fa bene anche a te, anche se il tuo hobby non lo è.

In chiusura…

Il decondizionamento è un modo semplice per mantenere la routine fresca, rimanere motivati ​​e rimanere senza infortuni. Il fatto è che i guadagni alla fine si bloccano per tutti e quando sei a tua disposizione … forse sei pronto per una pausa di deconnessione. E ‘così semplice. Inoltre, ti dà più tempo libero per fare più cose o divertirsi di più.

Credo che tu abbia ragione!…È che quando vedi che reagisce bene non hai voglia di fermarti…ma bisognerebbe farlo!