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Orario allenamento

Orario allenamento

Ciao a tutti ragazzi, voi di solito quando svolgete la sessione di PE durante la giornata?

Mattina, pomeriggio o sera?

E quando credete sia il miglior momento per svolgerla?

Io la sera prima difficilmente ho tempo…

Ciao, si puó eseguire quando si vuole non credo ci sia un orario migliore comunque dopo la routine bisogna aspettare almeno 6h per masturbarsi quanto so io


[Goal]🐃: 20NBPEL,16MSEG

8April2021: 19,3BP/ 18NBP/14,4MSEG

13June21(after 933hours extender in 1,5 year): 20,4BP/18NBP/14,4 MSEG

In teoria la mattina c’è il picco del testosterone (https://it.wikipedia.org/wiki/ … clock_human.svg), ma non so bene come questo possa influenzare la routine.

Alla fine credo cambi poco il periodo, basta che uno si alleni ;)


Start:16BPx12.5MEG || Start APR (2016):16.5x13.1 || Today:19.2x14.1cm (7.6x5.6in)

OB1:18x13 {S.Med} || OB2:19x14 {Gra} || OB3(2022):20x14.5 {M.Gra}

Diario e foto || Tabella routine ciclica APR || Grafico volume e {classifica} grandezza

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