Piccolo ematoma, stretching?
Dopo la routine di oggi ho notato la comparsa di un piccolo ematoma, circa un centimetro quadrato, sull’asta; non sento nessun dolore ma vedere il viola del sangue mi ha un po’ preoccupato e ho subito applicato un impacco di ghiaccio. A voi è mai capitato? Può essere la presa troppo stretta nello stretching? Ho una presa piuttosto forte, anche quando faccio gli stacchi riesco a gestire carichi pesanti senza fasce o magnesite. Quanto stringete e quanto forte tirate per evitare questi inconvenienti?
Penso che sia il caso di sospendere finché non sarà riassorbito, sarà dura fare già qualche giorno di stop perché ho una gran voglia di tirarmelo: vedere i risultati di alcuni utenti mi ha dato una gran carica (in particolare hope e le impressionanti prove fotografiche di bennet8), inizio a credere che possa funzionare sul serio.