Routine Di Base

Secondo voi, masturbarsi anche 5 volte/die durante gli allenamenti è positivo o negativo?

Gradirei una risposta certa da chi l’ha fatto, e non una semplice opinione.

E’ negativo per l’EQ e si sa che l’EQ è importantissima per le dimensioni. Personalmente, masturbarmi troppe volte mi dava anche sintomi di sovrallenamento (media di 2 eiaculazioni al giorno, più o meno). Però questa non è la discussione adatta per parlarne.

In che senso negativo per l’EQ? Io l’EQ ce l’ho buona anche dopo la quinta! Sia come durata che come intensità di orgasmo!

Nel senso che adesso che ho ridotto la frequenza, la misura e la durezza sono aumentate. L’ultima foto del mio thread ho misurato quasi 15 EG proprio grazie all’astinenza, altrimenti avevo sui 14,5 EG come risultato di solito.

Ah ok. Però in tal caso la misura fatta è il valore di picco e non modale. Almeno per me, che eiaculo ogni giorno, o facendo sesso o masturbandomi (questo per la salute della prostata).

X Obelisco

Ho una media di 2 masturbazioni al giorno, e come te posso arrivare alle 5 (o superarle); ma un’eccessiva frequenza rende l’atto poco piacevole e ossessivo, tendi a fare l’abitudine all’orgasmo e perdi molto tempo della tua giornata.

La masturbazione ad almeno un’ora prima della sessione di PE, mi favorisce la gestione dei livelli di erezione da usare per stiramenti e Jelq; dopo il PE l’EQ è nella norma

Come Drako93 quando effettuo un’astinenza (superiore alle 36h) tendo ad avere EQ migliori ed un relativo aumento di dimensioni di pochi mm, ma la durata si riduce.

Grazie mille per i consigli a tutti.

Ho trovato su un sito di un noto andrologo queste indicazioni per lo jelq: che ne pensate, in confronto alla routine dì base?

“jelquing - è il trattamento più semplice, ma che richiede i tempi più lunghi, generalmente almeno un anno per ottenere un incremento medio compreso tra il 10% ed il 15% sia in termini di lunghezza che di diametro, sia al corpo che al glande; il tempo medio di applicazione giornaliera è di 60 minuti in due riprese con adeguato intervallo di almeno 6 ore; richiede una pausa di 1 giorno ogni 3 giorni, ovvero 2 giorni ogni 5 giorni; il trattamento comprende un minimo dì 3 esercizi di estensione e riempimento prossimodistale da eseguirsi in condizioni di buon rilassamento e respirazione; i più comuni sono: 1) presa del pene alla base, dopo retrazione massima del prepuzio, tra pollice ed indice chiusi come il segno di OK, pressione e spostamento lento verso il glande, alternando le due mani, ripetendo il doppio passaggio per 100 volte, usando il gel d’acqua come lubrificante e avendo una semierezione – 2) presa del pene alla base, dopo retrazione massima del prepuzio, con il pollice delle due mani sul lato dorsale (sopra) e indice e medio sul lato ventrale (sotto) del pene in modo da prendere bene i due corpi cavernosi, pressione e scorrimento lento verso il glande e ripetendo il passaggio per 50 volte, usando il gel d’acqua come lubrificante e avendo una semierezione – 3) presa del pene alla base e sotto il glande, dopo retrazione massima del prepuzio, tra pollice ed indice chiusi come il segno di OK, avendo il pene flaccido o con erezione appena accennata, e stirando il corpo con attenzione e delicatezza ma anche con decisione per circa 20 secondi, poi rilasciando per 10 secondi, ripetendo nelle 4 direzioni principali alternate per 3 volte; il set di esercizi citati deve essere ripetuto per 3-6 volte consecutive.”

Mi sembrano indicazioni un po’ generiche e sinceramente mi fiderei più di questo sito, di chi il PE l’ha seguito e ha avuto guadagni.

Perfect! ;)

Ragazzi, sono nuovo del forum, ed a breve aprirò una sezione specifica per chiarirvi la mia situazione. Intanto leggevo un po’ di info sul sito, ed ho letto questa guida. Mi rimane un dubbio, spesso si parla di percentuali di erezione per fare queste esercizi. Voi a che percentuali le fate? Completamente moscio o al 50-60% dell’erezione? Qualche “dritta”? XD

Lo stretching senza erezione, mentre serve per il jelq dove è importante che tu senta scorrere il sangue nell’asta.

Quindi nel jelg a quanto deve essere questa erezione? Più o meno a metà? La raggiungo mano mano che faccio i jelg dopo lo stretching? Scusa l’assurda quantità di domande D:

Fatti una sega e fermati appena da barzotto diventa duro. Mungilo finché non ritorna quasi barzotto. Io riesco a fare circa 30 mungiture. Poi lo meno e ricomincio.

Devo cominciare a fare PE..

Vorrei aumentare in larghezza e correggere una curva verso destra che mi affligge.

Dite che è meglio che cominci con la rutine di base per poi modificarla per eventuale correzione e aumento larghezza, oppure meglio se parto subito con qualche modifica? (per la curva sopratutto)

Thanks!

Meglio che parti con i fondamentali, come disse Mazzone.