Routine Di Base

Qui ad esempio manca un punto di domanda.

Ai raggione

Adesso ti mettono a pecora come il negrone di pulp fiction con la pallina rossa in bocca e ti incaprettano con un 25x17(mari):D

Molto divertente. Due giorni di stop per smaltire le risate.

Lo dicevo io!

:sheepdo:

:up:

Ciao,
Ho iniziato 2 giorni fa la routine di base. Gli stiramenti fanno un bel male al glande, ho la pelle sensibile, e 10 non riesco a farli, 5 per ora, uno per ogni direzione possibile.
I jelq li sto facendo dry, mi interessa molto più la circonferenza della lunghezza (sono normodotato, BPEL 14,5 ma non mi occorre maggiore lunghezza). Faccio fatica a farli onestamente, proprio a livello di impugnatura, immagino col tempo ne farò meno. Anche come numero, ne ho fatti 100, in erezione 90%, ma ci ho messo 20-25 minuti (ogni volta per ritrovare l’impugnatura ci metto tempo).
I kegel finali sono difficili, 6 secondi sono lunghissimi e riesco a farne pochi da 6 secondi, e devo dire anche che faccio fatica a farli se non sono in erezione intorno al 80-90%.
Insomma, sarò un disastro io, ma tutta la procedura mi dura buoni 40-45 minuti, un impegno notevole a livello di tempo.

Tutti i consigli sono bene accetti, ringrazio sin d’ora.

Ciao Boba,
Io ho più o meno la tua lunghezza ed ho iniziato da 10 giorni circa.

Condivido con te un grande interesse verso la circonferenza (parto da circa 12 cm).
Secondo me è sia mentalmente che fisicamente troppo aggressivo iniziare subito con i Jelq Secchi saltando a piè pari i Jelq Oliati.
Inoltre 100 Jelq Secchi di cui alcuni con con 80-90% d’erezione (!!!) sono un esercizio avanzato da effettuare solo su un organo ben allenato. Vedrai che gli esperti confermeranno.
Se quei 100 Jelq Secchi sono fatti decentemente, stai andando a sottoporre l’organo ad uno stress pazzesco sin dal primo giorno.
Per quel poco che ho capito leggendo in lungo e in largo Thunder’s Place, stai facendo una cosa altamente sconsigliata. Un po’ come se tu volessi iniziare ad andare a correre e ti iscrivessi subito alla maratona.

Per quanto riguarda la “sensazione della pressione del sangue”:
Io faccio 10-15 minuti di Jelq Oliato con diverse pause per recuperare almeno un 60% d’erezione.
Devo dire che sento una certa “pressione” nelle prime tirate, ma più passano i minuti meno sento la pressione.
Penso che il sistema nervoso si abitui: mano a mano che continua a percepire lo stesso stress (stimolo), manda segnali più deboli al sistema centrale… Oppure il periferico manda sempre gli stessi segnali, però col tempo il centrale inizia a filtrarli facendoteli percepire sempre meno.
Tuttavia, anche se percepisco meno la pressione col passare dei minuti, vedo che il glande si gonfia ugualmente come nelle prime mungiture.

Come tempistiche anch’io impiego 40-45 minuti.

I tempi di un buon allenamento sia a mano libera che pump impiega quel tempo.

Io faccio riscaldamento 5 minuti
Pompa 10 minuti
Strech 10 minuti (2 per ogni direzione)
Pompa 10 minuti
Contando 10 minuti complessivi tra i cambi esercizi ed i jelq wet dopo la pompa ora che riesco a farne un po’

Iniziare con 100 jelq secchi non è la cosa migliore. Anche per quelli lubricati è un alto numero per essere la prima volta a mio avviso.

Ho visto i video, letto tanti thread qui, cercando di cogliere tutti i dettagli, le sfumature, quindi credo, credo, di averli fatti decentemente.
Almeno quel che mi permette la mia personale soglia del dolore e della consapevolezza del mio corpo. Tendo a “sentire” molto bene i segnali del mio corpo e a non fare passi falsi.
Poi, quanto io abbia “stretto” e quanto avrei dovuto stringere invece, non so cosa dire, mi regolo su quello che il mio corpo mi segnala.

Io ne ho fatti 100 perchè nella guida di Marinera era riportato il numero 200, suggerendo però la prima settimana di farne la metà.
Certo, la sua guida era con i jelq di tipo wet, non dry. Io il primo giorno ne ho fatti 50, ieri 100, oggi pausa.
Spero qualcuno possa dirmi che numero farne. Preferirei fare dry jelq sin dall’inizio se fosse possibile. Circonferenza 11,5 alla base, costante sino alla fine.
Posso anche dire che tra mancanza di desiderio, sentimento di noia e stress mentale, devo guardami qualche video hard altrimenti non riesco a mantenere nemmeno il 60% dell’erezione. E se vedo il video hard allora la mia erezione va al 90% almeno.

Dunque, il video forse non aiuta al massimo. I jelq secchi si fanno stringendo di più che in quelli oliati. La pelle deve scivolare sul membro, come una guaina. All’inizio ne farei veramente pochissimi, e certamente mai con erezione superiore all’80% (anche perchè diventa inutile). Parti da 10 ma falli durare un’eternità e focalizzati sulla tecnica. Quando avrai trovato quella giusta te ne accorgerai, e i giorni seguenti il pene sarà duro come mai lo è stato da anni.

Parola di Francesco Amadori!

Francesco Amadori? Ti bannerei tutto guarda! :bart:

Ok, ti ringrazio, farò come mi consigli.
Avevo capito tramite ragionamento e dalla lettura di diversi post qui come trattare la pelle, a mò di guaina, da quanto dici vedo che ho capito bene.

Devo capire bene come fare ad avere una erezione dell’80%, mi impegnerò.
Credo di capire perchè dici che l’erezione deve essere all’80 e non al 100. Al 100 infatti anche se si preme su una parte, il pene è talmente duro che il sangue non riesce a defluire altrove andando a supergonfiare un’altra zona… Non so come spiegarmi, ma credo di aver intuito cosa dici.

Perdonami, ti chiedo 3 cose precise:
1 - quanto dura una eternità? 20-30 secondi?
2 - con che “scaletta” aumento nel tempo il numero dei jelq?
3 - la durata del singolo jelq la terrò sempre lunga come all’inizio o pian piano cerco di diminuire?

Grazie in anticipo.

Io non ho mai misurato quanto durava il jelq. Spesso ci si focalizza sui numeri quando in realtà non si sa cosa si sta misurando. Devi concentrarti su quello che senti e che vedi, non contare. Un jelq fatto bene e che dura 10 secondi vale più di 10 jelq fatti tanto per fare. La progressione è del tutto personale, è impossibile dirti la settimana X fai Y jelq.

Non capisco perchè mai vorresti diminuire la durata dei jelq.