Routine Di Base

Nessuna domanda è stupida.

A moltissime è già stata data risposta però, spesso più di una volta. :)

Sentite, visto che ho ricercato le domande e non le trovo aitatemi perfavore su 3 punti!

1 l’esercizio di stiramento come lo avete chiamato voi “in avanti” si fa come quello verso il basso ma tenendo il P*ne parallelo al terreno?
2 quando si fanno gli stiramenti, come capire la giusta forza applicata? E la postura della schiena è importante?
3 ho iniziato ieri e gia da subito ho notato che mi si sono create come due piccole bolle sulla cappe*la , è normale per l’inizio? Stringo troppo forte?

1- Si

2- E’ come quando fai stretching muscolare, devi distenderlo non staccarlo! Se ci fai caso mentre lo distendi arriverai a un punto in cui il pene tenderà a ritirarsi. La giusta forza deve essere quella che stira leggermente oltre quel punto.

3- No, non è normale, non devi creare danni. Hai sbagliato qualcosa.

Ho la sensazione di aver peccato di presunzione, nel voler puntare da subito alla circonferenza con i dry jelq. Mi sa che se la routine di base per 2 mesi è stata scritta con i wet jelq, il motivo ci sarà.
Chiedo allora quale delle 2 vie dovrei seguire:
1) 2 mesi di routine newbie esattamente come è scritta, poi posso cambiare da wet a dry, o associarli.
2) associare sin da subito wet e dry, o durante la stessa sessione (per motivi di “oliatura” prima i dry e poi i wet), oppure in 2 sessioni distinte giornaliere, oppure un giorno wet il giorno dopo dry.

Mi scuso per la presunzione, è che la lunghezza proprio non mi interessava, l’ho rimisurato, e partendo dall’osso pubico son 15,5, dunque ho tipo 1-1,5 cm di fat.
Grazie in anticipo.

Secondo me puoi fare tranquillamente i dry, devi solo fare attenzione alla pressione che eserciti. Deve essere sufficiente a spostare il sangue ma non troppa da fare un clamp. Devi ben dosare la forza.

Colgo la palla al balzo - dato che si parla di dry - per chiedere una cosa anche io che altrove non ho letto: le tre diverse impugnature descritte nel video sono tutte necessarie?

Nello specifico, mi sembra di non riuscire a far bene l’impugnatura inversa e quella a due mani, quindi vorrei capire se hanno un ruolo “specifico” nella sessione di jelq.

Grazie :)

Quella a “c” e ad uncino sono le più sicure.

Salve a tutti, sono nuovo del forum e tra poco farò la presentazione, ho un problema con la routine, facendo gli stiramenti manuali non riesco ad effettuare i jelq per probemi di erezione, è possibile mettere gli stiramenti manuali dopo i jelq?

Quindi 5 minuti/10 di riscaldamento

100 jelq oliati, sono partito piano piano per non subire danni, è da 11 giorni che lo faccio, tra poco passerò a 150.

Magari altri 5 minuti di riscaldamento.

10 minuti stiramenti manuali.

5 minuti riscaldamento.

Qualcuno ha problemi di erezione dopi gli stiramenti manuali? Grazie ragazzi.

Questa è una indicazione molto preziosa per me, non l’avevo capita dai video
Grazie!!!

Grazie ;)

Certo, ancora devo prenderci la mano (in tutti i sensi!), anche perché per due settimane ho provato il jelq oliato e a prima vista mi dava - anche mentre lo eseguivo - una sensazione di maggiore efficacia, non so.

Il wet j. Invece, sembra a prima vista meno efficace. E se questa differenza non è stata notata da nessun veterano, probabilmente è dovuta alla mia inesperienza. Oppure è un tratto “ingannevole” di questa versione, non saprei.

‘Jelq oliato’ e ‘wet jelq’ sono la stessa cosa eh.

Sì, sì, scusa, intendevo “dry”.

Ora provo a correggere, se si può!

Vabbeh fa niente, non ti preoccupare. :)

Ho deciso che farò questa avventura,
Con tutte le paura ed i dubbi che ho,
Ed anche con un pizzico di mortificazione
Perchè per averne uno normale , devo fare qualcosa comunque di pericoloso.
Inizialmente voglio capire l’erezione giusta, e la tecnica basilare di movimento.

Ho letto questo sul forum…
Bisogna fare attenzione a non provocare danni al nervo dorsale, che percorre la parte alta del pene, situato nel mezzo. C’è un intrico di nervi nella metà alta del pene, appena sotto il glande; quest’ area dovrebbe essere evitata o terminando la tirata 2-3 cm prima del glande oppure utilizzando una presa che esercita pressione lateralmente e non al centro dell’ asta. Una presa OK inversa è più indicata se si vuole portare la tirata (o spremuta) fino al glande, in quanto la pressione è meno elevata nel punto indicato. In ogni caso occorre cautela.

Quindi mi chiedevo, se all’inizio, posso fare una presa OK inversa ed una volta arrivato a quei 2-3 cm dal glande lascio l’OK e la trasformo in presa U e continuo fino al glande.

Dico questo per il semplice fatto che ho un pene di 12 cm
Penso che dovendolo fare con una erezione al 50% deve essere circa di 8-9 cm,
Se tolgo 3 cm , la spremuta sarà solo di 6 cm…
Che faccio ragazzi, lo faccio uguale così,
Dite che comunque avrò risultati oppure è meglio iniziare con l’OK e finire in U .

Se durante le spremute avrò un erezione completa quindi smetto e la riporto al 50%,questa pausa può compromettere la singola sessione di esercizi ?

Se hai dubbi su un argomento, sei pregato di aprire una discussione nella sezione esercizi di base. Questo per evitare di “imbrattare” il più possibile thread illustrativi come questo.

È stato indicato quel punto come delicato cui occorre fare attenzione, ma non è una regola fissa.
Ognuno di noi si regola in modo opportuno sullo svolgimento degli esercizi nel modo più proficuo ma anche più sicuro per la propria salute.

Io, ad esempio, il jelquing lo porto fino al glande e anche quando faccio gli stiramenti la presa la faccio subito prima del glande, oppure sul glande oppure 2 centimetri sopra, a seconda di come mi trovo più comodo.

Io ti direi di svolgere gli esercizi tranquillamente, ti regolerai da solo fin dove è necessario portare la presa durante la mungitura, idem per gli stiramenti.

Ti invito inoltre a rivedere più volte i video per comorendere la corretra esecuzione del jelq.
Per altre domande in proposito ti suggerirei di aprire una discussione appositanella sezione indicata.
Buon allungamento.