Il miglior sito per l'ingrandimento pene e la salute sessuale maschile è gratis. Per menti critiche.
Ciao a tutti, posso fare la routine di base:
O due volte al giorno (in momenti separati),
O due volte di seguito?
Visto che ci sono: farla tutti i giorni è dannoso?
Gli stiramenti in avanti esistono? (ho visto solo quelli in alto e in basso)
Il riposo è fondamentale per la crescita. Allenandoti troppo senza il riposo adeguato rischi solo di andare in sovrallenamento e questo è controproducente.
Gli stiramenti in avanti sono quelli eseguiti parallelamente al pavimento o, allo stesso modo, perpendicolarmente al corpo. Comunque, a parer mio, è meglio farli leggermente inclinati verso il basso, non perfettamente in avanti.
Start 10/4/2015: BPL 14cm EG 11,7cm
18/6/2015 and FIRST GOAL: BPL 16cm EG 12cm
2nd GOAL: BPL 18cm EG 13cm
Condivido..
Starting: 22/07/2014: 16 BP, 14 NBP; 12 EG, 8 NBPFL, 10 FG
Today: 18,2 BP, 16,8 NBP; 14,2 EG; 15 BEG, 11 NBPFL, 12 FG
Target: 19 BP, 17,5 NBP; 15 EG; 12 NBPFL; 12 FG
| Discussioni simili | ||||
| Discussione | Iniziato | Forum | Repliche | Ultimo messaggio |
| Hanging 101 Traduzione | no-pain-no-gain | Pesi e estensori per il pene | 18 | 08-07-2021 12:39 PM |
| Decondizionamento e routine di base | xprivatox | Esercizi di base per il pene | 15 | 11-06-2015 12:18 PM |
| Pareri su routine base modificata (JAI stretches) | cloudy86 | Esercizi di base per il pene | 2 | 01-18-2015 07:45 PM |
| aumentare routine di base consigli | Antocolle | Esercizi di base per il pene | 7 | 11-12-2014 04:44 PM |