Sovrallenamento

Buonasera come da titolo ho cominciato a fare jelq ,fatto due giorni di routine base. Primo giorno top erezioni anche troppe era sempre duro da flaccido era bello pieno. Giorno dopo pene più piccolo erezioni deboli e pene leggermente scolorito. Questo é il secondo giorno che sto riposando ho provato a masturbarmo ce l’ho fatta ma erezione era debole. La cosa più brutta é vedere il pene flaccido che sembra quello di un bambino se paragonato a quello che era il giorno dopo jelq. Non capisco come mai, ho fatto riscaldamento sotto doccia calda. Adesso per quanto tempo devo stare fermo? Ho fatto qualche danno permanente? Graze