Thunder's Place

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中国宝宝们的基地

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Originally Posted by yyq619870757

他们那个专有名词叫decon还是啥来着, 我给忘了。意思就是休息2周—12周。

具体要看你上一次坚持了多久。如果 从来没休息过。建议休息2个月。让内 部阻力逐渐消退后再开始。

好的,为了我的阴茎健康。我打算休 一段时间试试看。顺便验证一下,停 锻炼是否会失去收益。当前的最大测 量长度是18.7BPEL。休息一段时间我再测 量试试看。我会持续关注你的动态。

Originally Posted by yyq619870757
他们那个专有名词叫decon还是啥来着, 我给忘了。意思就是休息2周—12周。
具体要看你上一次坚持了多久。如果 从来没休息过。建议休息2个月。让内 部阻力逐渐消退后再开始。

你的知识储备比我更多。我搜索了decon ,我看了一下前辈的经验总结,我现 正处在一个比较彷徨的时候,我的收 基本上停滞了。因为我的锻炼强度太 大了,我从一开始就是用了比较大的 量进行手动拉伸。是时候该让我的身 休息一下了。
我希望通过休息让我的身体恢复到之 的柔软可塑性状态。我打算听你的建 ,休息2个月,大概是休息到春节。 知道能不能坚持停下来,PE已经融入 我的生活。我每天都习惯了PE锻炼。

我打算休息的原因有两个,一是现在 益基本上停滞了,除非我采用更大强 的锻炼,几个月前我收益停止后,我 尝试了更大强度的锻炼,真空泵+夹紧+ PenisMaster(1天2小时),获得了一些收 (约0.5毫米,我发的主题两张对比照 就是在高强度下获得的收益),但是 度太大对身体来说应该不是好事。
二是因为我最近的勃起质量不是很好 每天有晨勃,但是不是很硬,还没有 影响性生活的地步,这说明身体已经 有些损伤了。

我休息一段时间,祝你一直有收益。

Originally Posted by zyk001
你的知识储备比我更多。我搜索了decon ,我看了一下前辈的经验总结,我现 正处在一个比较彷徨的时候,我的收 基本上停滞了。因为我的锻炼强度太 大了,我从一开始就是用了比较大的 量进行手动拉伸。是时候该让我的身 休息一下了。
我希望通过休息让我的身体恢复到之 的柔软可塑性状态。我打算听你的建 ,休息2个月,大概是休息到春节。 知道能不能坚持停下来,PE已经融入 我的生活。我每天都习惯了PE锻炼。

我打算休息的原因有两个,一是现在 益基本上停滞了,除非我采用更大强 的锻炼,几个月前我收益停止后,我 尝试了更大强度的锻炼,真空泵+夹紧+ PenisMaster(1天2小时),获得了一些收 (约0.5毫米,我发的主题两张对比照 就是在高强度下获得的收益),但是 度太大对身体来说应该不是好事。
二是因为我最近的勃起质量不是很好 每天有晨勃,但是不是很硬,还没有 影响性生活的地步,这说明身体已经 有些损伤了。

我休息一段时间,祝你一直有收益。

嗯。休息是件必要的事情。它的计算 式是应变达到6-8%,然后休息2-12周。假如用8%来计算。我起始长度是1 7.5cm,那么当我达到18.9cm时候就要停下 来休息了。
具体计算是:(18.9 - 17.5)÷17.5=8%
休息期间什么都不要做,收益可能会 失一些,但别担心。当你再次回来锻 时候,可能只需要几天时间就能把损 失的收益补回来。几天后就是新的收 阶段了。


Before - BPEL: 16.5 BPFSL: 17.8 MSEG: 11.8

NoW-- - BPEL: 17.8 BPFSL: 19.7 MSEG: 12.5

The four elements of success - energy, strength, heat and sexual energy.

11月23号

今天不练了。老婆出差回来,时隔八 ,今天跟她啪了一天,射了十次,鸡 现在都萎了,好虚弱。额。。。。。 。

好好睡一觉,明天接着练。


Before - BPEL: 16.5 BPFSL: 17.8 MSEG: 11.8

NoW-- - BPEL: 17.8 BPFSL: 19.7 MSEG: 12.5

The four elements of success - energy, strength, heat and sexual energy.

Originally Posted by yyq619870757

11月23号

今天不练了。老婆出差回来,时隔八 ,今天跟她啪了一天,射了十次,鸡 现在都萎了,好虚弱。额。。。。。 。

好好睡一觉,明天接着练。

你这精力真旺盛啊,你多大年龄啊。 每天最多两次就够累的了。以前二十 头的时候,一天最多8次。

Originally Posted by zyk001

你这精力真旺盛啊,你多大年龄啊。 每天最多两次就够累的了。以前二十 头的时候,一天最多8次。

刚过三十


Before - BPEL: 16.5 BPFSL: 17.8 MSEG: 11.8

NoW-- - BPEL: 17.8 BPFSL: 19.7 MSEG: 12.5

The four elements of success - energy, strength, heat and sexual energy.

11月24号

前fsl 19.3

后fsl 19.8

应变2.59%

晨勃质量:优秀

我的工作:

悬挂1kg 15minx1常温

悬挂1.2kg 15minx1加热

悬挂1.4kg 45minx1加热

悬挂1.6kg 15minx1冷却

泵送+夹紧

15分钟常温

20分钟加热

15分钟加热

10分钟冷却

单手JELQX5分钟(50%勃起)
凯格尔X200(100个快速+100个慢速)


Before - BPEL: 16.5 BPFSL: 17.8 MSEG: 11.8

NoW-- - BPEL: 17.8 BPFSL: 19.7 MSEG: 12.5

The four elements of success - energy, strength, heat and sexual energy.

11月26号

前fsl 19.35

后fsl 19.85

应变2.58%

晨勃质量:优秀

我的工作:

悬挂1kg 15minx1常温

悬挂1.2kg 15minx1加热

悬挂1.4kg 45minx1加热

悬挂1.6kg 15minx1冷却

泵送+夹紧

15分钟常温

20分钟加热

15分钟加热

10分钟冷却

单手JELQX5分钟(50%勃起)
凯格尔X200(100个快速+100个慢速)


Before - BPEL: 16.5 BPFSL: 17.8 MSEG: 11.8

NoW-- - BPEL: 17.8 BPFSL: 19.7 MSEG: 12.5

The four elements of success - energy, strength, heat and sexual energy.

11月27号

前fsl 19.35

后fsl 19.75

应变2.07%

晨勃质量:优秀

我的工作:

悬挂1kg 15minx1常温

悬挂1.2kg 15minx1加热

悬挂1.4kg 45minx1加热

悬挂1.6kg 15minx1冷却

泵送+夹紧

15分钟常温

20分钟加热

15分钟加热

10分钟冷却

单手JELQX5分钟(50%勃起)
凯格尔X200(100个快速+100个慢速)


Before - BPEL: 16.5 BPFSL: 17.8 MSEG: 11.8

NoW-- - BPEL: 17.8 BPFSL: 19.7 MSEG: 12.5

The four elements of success - energy, strength, heat and sexual energy.

这3天工作事情多,心情很差,每天日 也是草草了事,晨勃也很差。数据也 回缩了。
11月29号

前fsl 19.2

后fsl 19.6

应变2.08%

晨勃质量:差

我的工作:

悬挂1kg 15minx1常温

悬挂1.2kg 15minx1加热

悬挂1.4kg 45minx1加热

悬挂1.6kg 15minx1冷却

泵送+夹紧

15分钟常温

20分钟加热

15分钟加热

10分钟冷却

单手JELQX5分钟(50%勃起)
凯格尔X200(100个快速+100个慢速)


Before - BPEL: 16.5 BPFSL: 17.8 MSEG: 11.8

NoW-- - BPEL: 17.8 BPFSL: 19.7 MSEG: 12.5

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