Thunder's Place

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Tira dúvidas para falantes de galego-português

Originally Posted by jojota
a indicaçao é estudar o faloculturismo , nao se começa uma rotina com extensor ou aparelhos . Depois de “acostumar” o falo que pode ou nao adicionar o extensor

Já estou a dois meses praticando e queria dar uma intensificada nos ganhos, estava pensando em aplicar o extensor logo após os exercícios da manhã para não ter uma retracao pois após os exercícios tende a dar uma boa retraída.

Originally Posted by JehVieira

Já estou a dois meses praticando e queria dar uma intensificada nos ganhos, estava pensando em aplicar o extensor logo após os exercícios da manhã para não ter uma retracao pois após os exercícios tende a dar uma boa retraída.

os aparelhos só sao “aconselhados” no minimo depois de 4 meses de manuais ( ou até mais se o jelq estiver lhe dando ganhos) . Mesmo se começar a usar o extensor , tera que ser poucas horas por dia ,aumentando gradativamente . Extensor a maioria é tudo igual , compensaria usar um chines e adaptar a um de vacuo . Mas nao usaria ainda

Originally Posted by jojota
os aparelhos só sao “aconselhados” no minimo depois de 4 meses de manuais ( ou até mais se o jelq estiver lhe dando ganhos) . Mesmo se começar a usar o extensor , tera que ser poucas horas por dia ,aumentando gradativamente . Extensor a maioria é tudo igual , compensaria usar um chines e adaptar a um de vacuo . Mas nao usaria ainda

Obrigado pela dica jojota…

Abraços

Originally Posted by JehVieira
Obrigado pela dica jojota…

Abraços


nada , disponha

Rotinha que tenho testado e está funcionando:

a)
5 min aqc..
10 min stretch.

60 x jelq.
20 min pump

Repetir 4x jelq e pump.

Fazer isso no sábado e domingo.

b)
Durante a semana:
5 min aqc.

100 x jelq.
15 min pump
Repetir 1x.

Descansar quinta e sexta fazendo stretch no chuveiro 1x.
=)

Basicamente você vai trabalhar mais forte no sábado e domingo e durante semana mais slow..

Só lembrando que não faço rotinas para quem ta começando.. já uso bomba peniana a mais de 10 anos…

Fala rapaziada!

Tenho 32 anos casado e quero aumentar a porra dessa piroca!

Animado aqui comecei Jelq pra valer agora tem 1 semana, estou seguindo a rotina do iniciante…
Já tinha feito antes mas sempre fiquei com preguiça de continuar, mas dessa vez vai ser diferente só paro quando a piroca tiver batendo no meio dos peito kkkkk
o que me fez voltar pra rotina foi o relato de um amigo meu que tem feito faloculturismo há dois anos!! e ganhou 4,5 X 2,5 de circuferência só com Jelq, sem extensores, agora está usando aquela bathmate pra ver se aumenta mais, o mlk tá pegando mulher demais!! super alto confiante o fdp, e relatou que os ganhos também na função sexual foram o mais interessante.
Então galera minhas medidas iniciais foram BPEL:14,5 Circuferência : 11.8
Pretendo atingir 17X13 até fim do ano, vou seguir a rotina de iniciante como recomendado, caso haja estagnação aumento os jelqs e insiro alguns outros exercícios.
Nessa primeira semana já percebi o aumento do calibre das veias o bichão tá nervoso, mais duro e mais pesado, tá bonito o garoto!! tá massa!! fora que quando tá mole já tá maior aparentemente, não somente quando termino os exercícios, mas durante todo o dia, sei que é cedo ainda pois fiz somente 5 sessões mas no espelho já tá ficando legal, até pq sou magro e baixinho 1,65 só, daí qualquer diferença já é perceptível.
Vou medir só no final de 1 mÊs, e ir postando meus ganhos aqui.
Bora esticar essa piroca galera, bons ganhos a todos

negaodapiroca , no começo é assim mesmo , s veias ficam mais aparentes mesmo . O importante nessa fase é nao exagerar e fazer com calma

E aí pessoal…

Qual os ganhos deram melhores resultados para vocês?

Segue o meu:

3on 1 off

5 Minutos - Aquecimento
10 minutos - Estiramento para todos os lados
10 minutos - V Stretch
10 minutos - Jelq
10 minutos - Estiramento circular
5 Minutos - termino com tolha quente

Corrigindo quais os exercícios

Originally Posted by JehVieira
Corrigindo quais os exercícios

sem duvidas o Jelq

Eaí galera, gostaria de saber em quanto a masturbação prejudica nos ganhos? uma ou duas vezes por semana em dias de descanso atrapalharia? abraço e bons ganhos!

Originally Posted by Mabeth
Eaí galera, gostaria de saber em quanto a masturbação prejudica nos ganhos? uma ou duas vezes por semana em dias de descanso atrapalharia? abraço e bons ganhos!

ideal seria praticar o ato coito , mas se voce nao sentir o falo cansado va em frente , 1 vez ja esta otimo

Originally Posted by c3ifador
Meu Bib starter chegou *-*
Vou ver se começo a fazer logo hoje

Sério? E você deu sorte ao passar pela alfândega? Cobraram impostos de importação?

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