Originally Posted by lizeristr
hocam bu stretch hareketi kalınlığa negatif etki yapmıyor değil mi? lastik gibi uzadıkca iyice incelmesin :D
Hayır olmaz stretch uzunluğu tetikliyor ilk ay aldığın acemi kazancı stretch sayesinde oluyor. Sen 2 ay stretch jelq rutinlerini yap biraz uzunluk alırsın sonra clampinge geç burada amaç penisi clampinge hazırlamak. 2 aylık zamanda clampingi araştır malzemeleri satın al. Kalınlığı clamp ile hızlıca alırsın. Jelq rutiniyle kalınlık kazancı uzunluktan çok sonra oluyor.