Eh ma non sono definito come gli altri fisicacci del forum io.
marinera
Trucchi e consigli per gli stiramenti manuali
ImNormoEquipped
Messaggio originale di fvecchio79
We Marinera, anche tu hai bella braccia eh ?! :-)
La circonferenza delle braccia di Mari non è niente in confronto alla circonferenza del suo amichetto ahahahahahha :’D
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fvecchio79
Correre, correre, hop, hop ! Bè, molta è genetica, al limite ci sono anche esercizi per ottenerla.. Ci si deve lavorare !
Senti, ma per tornare in tema credi che un allenamento del tipo: sessioni multiple giornaliere (2-3) di 4-8 minuti stetching + altri 10 min di jelq secco (anche se qua l’erezione è compresa fra il 30 e il 70%) + pumping 2-3 volte a settimana prima o poi mi porteranno a vedere qualche risultato?
Io non lo sto misurando, a parte quando lo pompo perchè ho disegnato la scala graduata sul cilindro.
marinera
Credo che la cosa che conta alla fine è il tempo totale di stiramenti durante la giornata; secondo me per la maggior parte degli intermedi/avanzati 30 minuti di stiramenti al giorno è la durata più efficiente in rapporto al tempo. Comunque non è che siamo tanto in tema. :)
fvecchio79
Bè, insomma il tempo di stretching fa parte delle tecnica con cui uno fa l’esercizio, più o meno, no ? :D
Grazie Mari per la consulenza.
marinera
Di niente figurati.
Appena ho tempo posterò la presa V supinata, ottima per gli stiramenti verso l’alto con fulcro (per me almeno).
geco1
Messaggio originale di marinera
1) Non so, penso siano scomodi. In linea di principio dovrebbero funzionare uguale.2) Non essendo un corpo rigido, evidentemente il pene si appiattirà un pò sul fulcro quindi una parte dorsale (o ventrale) verrà a contatto del fulcro.
3) Il fulcro in quel caso deve per forza di cose essere piccolo, direi non più di NBEPL/5. Influisce quasi nulla sulla lunghezza ed anche meno efficace sulla larghezza secondo me.
Quindi un fulcro di piccolo diametro non aiuta la crescita! Perchè?
Mi da l’impressione che più è grande il diametro e più attrito faccia durante lo stiramento, visto che la superficie di contatto è maggiore
Starting: BPEL 16cm - EG 12.5 cm ... Today: BPEL 19 - EG 13.5 cm ... Goal: BPEL 20 cm - EG 15 cm
marinera
Allora li stai facendo in modo errato, sinceramente.
Un fulcro piccolo applica tensione su un’area piccola. Per avere un effetto su una superficie significativa dovresti farne molti. Inoltre è semplice meccanica di base che un fulcro grande amplifica la forza più di un fulcro piccolo.
no-pain-no-gain
Ostrega mi sa che ho sempre sbagliato lo stretching!:(
09/02/12: BPEL 16,5 - MSEG 13,5
04/02/15: BPEL 19,5 - MSEG 15.5
Goal......: No limits :D Click my photos
marinera
Il pene non deve scivolare molto sul fulcro, ragazzi.
Ultima modifica di marinera : 11-24-2013 .
sintagma
Messaggio originale di marinera
Molte domande su come fare questi stiramenti. La prima cosa da tenere a mente è che il fulcro deve essere molto grande. Per gli tiramenti verso il basso ‘piatti’ il fulcro ideale avrà un diametro di circa la NBPEL/3; per quelli laterali all’incirca uguale alla NBPEL/2. Il fulcro poi deve essere un oggetto liscio, e, per ragioni che verranno spiegate più in là, molto lungo. In figura Fulc1 vedete un bottiglione da vino del diametro di circa 12 cm, funzionale per chi una una lunghezza di circa 20-25cm.Gli stiramenti verso il basso ‘di piatto’ (foto Fulc 2) sono buoni sia per la lunghezza che per la larghezza; per la lunghezza però gli stiramenti migliori, a mio avviso, sono quelli verso l’alto ‘di lato’, ovvero poggiando il lato del pene sul fulcro, perpendicolarmente (fig. Fulc3 e Fulc 4) perchè la superficie a contatto con il fulcro è minore e quindi anche la forza che si oppone allo stiramento.
Grazie Marinera,
per quanto mi riguarda, trovo che gli stiramenti con il fulcro siano i più efficaci e quelli che sottopongono la tunica a uno stess maggiore per migliorare la in lunghezza.
geco1
Messaggio originale di marinera
Allora li stai facendo in modo errato, sinceramente.Un fulcro piccolo applica tensione su un’area piccola. Per avere un effetto su una superficie significativa dovresti farne molti. Inoltre è semplice meccanica di base che un fulcro grande amplifica la forza più di un fulcro piccolo.
Tu hai ragione ma nelle foto e nei filmati il fulcro è sempre di piccolo diametro. E’ evidente che un fulcro di maggiore circonferenza permette di sottoporre il pene, per tutta la sua lunghezza, ad una flessione senza dover spostare il fulcro stesso. :)
In ogni caso, in passato, ho sempre usato il polso come fulcro quindi con una circonferenza maggiore di quella riportata nei filmati.
Andrò in cantina a prendere una bottiglia vuota, senza arrivare alla damigiana che usi tu :D
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geco1
Messaggio originale di no-pain-no-gain
Ostrega mi sa che ho sempre sbagliato lo stretching!:(
Ehi bro, ecco perché non è mai cresciuto il nostro pistolino :D
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marinera
Una volta usavo la damigiana!
Adesso uso un barile.
:homer2:
geco1
Messaggio originale di marinera
Una volta usavo la damigiana!Adesso uso un barile.
:homer2:
Beato te
Per me pensavo a mignon degli alcolici :(
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