marinera volevo chiedere un consiglio a te e a tutti i veterani del pe.Stavo prendendo in considerazione di prendere un lungo decondition break.
Ho iniziato la newbie nel nov 2007 ed ho guadagnato fino ad agosto 2008.ho preso 1 settimana di stop un mese dopo aver iniziato a far pe,1 settimana di stop in giugno 2008 ed ho continuato a guadagnare fino ad agosto 2008.dopodiche dato che i miei guadagni erano esauriti ho preso 3 settimane d stop in novembre 2008 e 1 settimana verso la fine di dicembre.nel nuovo anno ho deciso d utilizzare un extender aggiungendo sempre la newbie e i miei guadagni sono sempre zero. scusate se ho scritto tutte queste date ma giusto per rendere chiaro tutto il mio percorso.la mia routine è stata sempre la newbie ho provato qualche volta il clamping e l hanging ma giusto un paio d volte.nel nuovo anno l extender nn sembra avermi aiutato.pensi che 2 mesi d decondition break siano sufficenti.che indicatori devo avere da un decondition break che sia sufficentemente efficente?stavo pensando anche di utilizzare del bio oil per la discoloration!aspetto un vostro consiglio grazie