a tutti gli italiani

Ciao marinera,
Sto pensando di introdurre delle sessioni di jelq a secco, quali differenze e vantaggi può portare rispetto
A quello oliato?

Grazie

Io lo preferisco perchè:
a) non ti sporchi;
b) di conseguenza puoi farlo dovunque;
c) se fatto con la dovuta tecnica, produce meno ‘pelle pendula’ (fatto importante per chi non è circonciso);
d) è più intenso e quindi richiede meno tempo.

E’ inoltre opinione comune che il jelq secco è più efficace per lo spessore rispetto al jelq oliato.

Ciao Marinera precedentemente hai scritto:

“L’opinione prevalente è che il clamping uccide I guadagni in lunghezza.”

Mi spiegheresti piu’ approfonditamente? O chiunque sappia la risposta..

Grazie di cuore

L’opinione dominante è che è più difficile aumentare la lunghezza dopo la larghezza che l’inverso. Ciò sembra intuitivo: se tu vuoi stirare una camera d’aria, per esempio, più il diametro aumenta maggiore è la forza necessaria. L’esperienza di molti membri sembra confermare questo assunto, anche se ci sono state persone che hanno avuto discreti aumenti anche in lunghezza con il clamping.

Ricordate sempre, comunque, che il clamping è ‘l’ultima spiaggia’: grande pericolosità ed rende quasi impossibili futuri aumenti con tecniche meno aggressive.

Grazie marinera,
Anche se attualmente non vorrei lavorare sullo spessore (già 16 cm) ma vorrei utilizzare il modo di fare jelq che possa dare il massimo risultato in lunghezza (attualmente 18,5/19cm: l’obiettivo 20cm).
Meglio con un basso grado di erezione?

Grazie

Sì, un basso grado di erezione tende a favorire gli aumenti in lunghezza. Fare il jelq secco da flaccido, tenendo la posizione al termine di ogni ripetizione per 5-10 secondi, è un’ ottima alternativa allo stretching.

grazie,
se invece volessi lavorare sulla lunghezza con un estensore, cosa consigli, il VacExtender non mi sembra male.
No?

Sono d’accordo.

Come comodità il vac-extender è considerato il migliore. Come efficacia credo siano più o meno tutti uguali.

Un augurio a tutti coloro che sono stati colpiti dal terremoto di ritornare presto alla vita normale e dimenticare questi terribili momenti.

Tra l’altro anche io sono nato in provincia de L’Aquila.

Solidarietà e sostegno anche dal forum in lingua inglese.

Thoughts and Prayers to all people in Italy

Ho intenzione di inserire il clamping (con uno strumento) alla mia routine… Chi di voi lo pratica? Che cosa usate come stringibase? Non è possibile ordinare i cable clamp qui in Italia? Grazie.

Mi unisco a marinera: solidarietà a tutte le vittime della tragedia.

ciao marinera,
rileggendo i vecchi post, ho scoperto che sono partito da una situazione simile alla tua (ho iniziato a settembre 2008 da 17,5x15,5cm ora sono a 18,5/19x16cm) anche il mio unico obiettivo è la lunghezza, considero gli aumenti di circonferenza solo come secondari. Per cortesia mi sapresti indicare gli esercizi o la routine che ti hanno dato maggiori guadagni in lunghezza?

grazie

Innanzi tutto congratulazioni per i guadagni.

Per la lunghezza, riassumendo al massimo, per me i punti fermi sono due:

1) puntare sull’utilizzo di tensioni moderate per tempi prolungati;
2) accompagnare qualsiasi tecnica specifica per la lunghezza con il jelqing.

Detto ciò, la tecnica specifica per la lunghezza in realtà non è poi così importante: l’hanging, lo stretching manuale, l’estensore, tutti danno risultati. Io preferisco l’uso di un estensore, perchè è più comodo e ti permette di fare altre cose nel frattempo.

Ho comunque intenzione di sperimentare cose nuove appena avrò tempo, e riferirò in merito più avanti.

Grazie mille per i preziosi consigli.
Ho sempre fatto sport e anche se ho cominciato il PE per curiosità, mi sono allenato dal principio con “disciplina” da sportivo, con grande regolarità, costanza, intensità e sempre con l’obiettivo di migliorare.
Ti terrò aggiornato e spero di poter arrivare presto nell’ambito club dei +20cm.

hasta luego