a tutti gli italiani

Ciao ragazzi pratico PE da circa 1 mese e mezzo,non ho ancora ottenuto nessun guardagno a dir la verità però ho notato che le erezioni mattutine sn aumentate di frequenza e qualità(dovuto ai kegel o ai jelq?) attualmente seguo questa routine :

5 min riscaldamento
2 serie di semplici stretch (4 minuti)
250 wet jelq
3 serie stretch(6 minuti)
5 min riscaldamento

Dato che ho anche una curvatura dorsale(verso l’alto) chiedevo se potevo aggiungere qualche altro esercizio per correggere tale curvatura (principale obbiettivo) Se si quali sono gli esercizi appositi?

Grazie 1000 per il supporto

Saluti

Gli stiramenti (stretch) dovrebbero aiutare. Aumenta gradualmente il tempo settimana dopo settimana. Il miglioramento delle erezioni è un buon sintomo.

Grazie Marinera per la risposta! Posso includere quindi altri tipi di stretching come l’A stretch o il V stretch o devo solo aumentare il tempo degli stiramenti semplici?

Thanks ;)

Secondo me, per ora è meglio dosare l’intensità - il che significa aumentarla o diminuirla a seconda di come il tuo batacchio reagisce. :)

Perfetto! ;) Grazie ti farò sapere!

Ciao :)

Ragazzi ultimamente ho delle vere e proprie erezioni d’acciaio! Sono stupito! Specialmente quando sono con la mia ragazza.tutto ciò è dovuto al jelq oppure agli esercizi kegel?

Grazie per le risposte!

Saluti :)

O ad entrambi ;) ?

Ah ecco! Grazie per la conferma marinera! Ciao:)

O alla ragazza?

Beh in effetti queste forti erezioni mi accadono solo quando sono con lei.però non mi sono MAI capitate prima di iniziare PE,per questo chiedevo se il merito andava agli esercizi kegel oppure al jelq :)

dipende da tutte e tre le cose, ovviamente… attento però a non esagerare, soprattutto prima di vedere la tua partner. Mi è capitato di esagerare una volta nel pomeriggio (mi ero già allenato anche nei giorni precedenti) ed è stata dura avere un’erezione qualche ora dopo, nonostante fosse la mia ragazza da 2 anni.
Comunque, se hai queste sensazioni, continua con le stesse cose che stai facendo e con la stessa intensità perchè sei sulla strada giusta

Ciao marinera,
Avrei un paio di domande, sul forum francese si fa un gran parlare dell’utilizzo della lampada a infrarossi per scaldare il pene durante lo stretching: pare che permetta guadagni più rapidi e permanenti, che ne dici?

Da circa un mese ho cominciato a fare un po’ di clamp stringendo alla base con la mano e la sensazione è di un’espansione in lunghezza, premetto che non mi interessa molto la circonferenza è già 16 cm, è possibile che I clamp lavorino sulla lunghezza
In modo significativo?

Grazie

La lampada a infrarossi è un buon metodo per il riscaldamento (warmup). Il calore penetra in modo più profondo, riducendo il pericolo di infortuni. Se permette guadagni più rapidi o no è difficile da dire in assenza di un qualche tipo di esperimento obiettivo.

L’opinione prevalente è che il clamping uccide i guadagni in lunghezza.

Buongiorno ragazzi :) sapete che mi sto davvero appassionando a questo forum e data la mia curiosita con il tempo mi sono letto tutte le 160 pagine di questo thread,saro’ un po nevrotico ossessivo ma voglio poter dire che da quando ho iniziato la newbie routine cioe un mese fa’ I miglioramenti stanno arrivando ci manca poco per un guadagno di 1 cm inoltre gradualmente sto intensificando il lavoro con grande moderazione.ah dimenticavo vorrei chiedervi se oltre alla routine base dovessi usare il mio extender andropenis cosa mi suggerite ?

Se stai avendo guadagni non cambiare nulla per carità!!!! ;)

Congratulazioni e ad majoras.