a tutti gli italiani

Sì è normale.

Mi sto scervellando da alcuni giorni sulla questione del “less is more” e “more is more”. Nel thread apposito I pareri sono tanti e anche tanto discordanti gli uni dagli altri.

Io personalmente penso di essere “less is more”, il che sarebbe una bella cosa! Anche se questa è ancora una ipotesi più che una conclusione definitiva. In pratica ho molta prudenza quando tento di aumentare la routine per paura di infortunarmi come mi è successo tempo fa. E semplicemente perchè mi sembra di essere ancora nella growth zone e quasi sempre ho una eq eccellente (la mia routine è la newbie da circa 5/6 mesi).

Se provo ad aggiungere tempo, intensità, fare più sessioni giornaliere (in pratica 2 minisessioni da una decina di minuti l’una) o fare 3 day on & 1 off), la mia impressione è che il mio pene non recuperi nel solo giorno libero. Lo sento a volte più affaticato o vedo che è un po’ contratto e “gommoso”. Allora gli do tregua e aggiungo un ulteriore rest day o quanto mi sembra necessario per un recupero completo.

Ma allora a questo punto mi chiedo se non sarebbe lo stesso se mi attenessi alla mia routine di base, o se invece aumentando leggermente evito il condizionamento della newbie routine e magari di aver bisogno in futuro di un tempo di recupero minore pur avendo implementato gli esercizi.

Mi piacerebbe sapere cosa ne pensate e se avete capito e come se siete dei “less is more” o “more is more”. Grazie!

Io ho fatto al mio pene le cose che di più sconsiglio agli altri, e non ho mai avuto un infortunio vero e proprio. D’altro canto, se voglio la crescita, devo sudare molto di più di chi si infortuna. Essere un “less is more” (“meno è meglio”) è una fortuna. Credo tu stia facendo quel che devi. La newbie routine non è una routine per i novizi solo - tutt’altro, è una routine di base che, con qualche variazione è un periodo di decondizionamento qui e là può dare guadagni per anni.

Come sono stati i tuoi guadagni in questi mesi?

Sono stati buoni, anche se nn mi ricordo di preciso quanto ero all’inizio, credo sui 14/15cm.. Credo di aver guadagnato un cm netto qndo ho un’erezione di 10/10. Non mi posso lamentare anche contando che il primo mese e mezzo l’ho passato più che altro imparando come fare jelq.

Allora continua così, magari facendo solo qualche piccola variazione negli esercizi. Ad esempio, se hai sempre fatto il jelq oliato, sostituiscilo con quello secco, oppure aggiungi gli stiramenti con fulcro. La varietà aiuta ad evitare gli stalli.

Sucsate.qualcuno m speiga che cosè un penis master e qnt costa?.

Mi rimandereste il link per il PE che nn lo trovo piu.scusatemi.

No grazie ho trovato.. Che cosè un penismaster?

Sempre un estensore.

Ragazzi,oltre alla normale newbie routine che faccio come routine regolare di PE,vorrei aggiungere delle sessioni di edging,per aumentare il mio autocontrollo e sopratutto la mia durata nei rapporti..

Vi vorrei chiedere.devo fare le cose ben precise come fosse una vera e propria routine,o quando ne ho voglia posso fare edging?

Per la parte pratica.dovrei masturbarmi per 15/20 minuti,senza eiaculare.sarebbe questo l’edging giusto?
Cioè masturbarmi e quando sento lo stimolo di venire,fermarmi e poi rincominciare.se è così SEMBRA più facile del previsto.

Ho un dubbio sulla contrazione dopo il workout, che è un p.I. Neutral. Se il tempo in cui è contratto è limitato a max 2/3 ore e poi l’e.q. è Ottima allora non ci sono problemi se non lasciare che I tessuti si rilassino nuovamente prima della routine successiva. Giusto?

Sì.

Ragazzi ho notato che dopo le mie ultime sessioni mi compaiono molte petecchie sull’asta del pene,questo penso sia dovuto che forse piano piano sto incrementando la forza delle prese jelq e il numero di ripetizioni.dopo un giorno queste petecchie di solito vanno via e non sono un problema.

Ma oggi dopo la mia ultima sessione di jelq ne sono comparse un paio,diametro circa 5mm e sono molto scure(non direi nere,ma rosso molto molto scuro),ora ho fatto warm down con un rice sock,e mi sono lavato 5 minuti con acqua calda,ma anche se di intensità minore,le petecchie sono sempre li..
Domani è il mio “giorno libero” e penso vadano via,ma la domanda che vi pongo è:

Non è meglio che faccia due riscaldamenti nelle mie sessioni di PE,ad esempio:

-Riscaldamento con rice sock
-Stretching per 20 minuti
-Ancora riscaldamento con rice sock
-Jelqing

Potrebbe andare bene?oppure il jelq è meglio se fatto subito dopo gli stretch??

O è una cazzata e devo solo fare piu piano I jelq xD?

Lo vedi che quando vuoi hai buone intuizioni? :D

Allora ragazzi è passato un giorno dalla mia ultima sessione ma le mie due petecchie(un pò piu grandi dei normali puntini rossi)sono rimaste,una è forse piu chiara ma l’altra è sempre di un rosso abbastanza scuro..

Ho riscaldato il mio pene oggi(oggi è stato il mio rest day)un paio di volte con il rice sock,ma le cose non sono migliorate visivamente.cosa devo fare?

Sono petecchie di max 5mm di diametro,ma domani sera,dovrei fare sessione di PE.se non sono andate via dovrei prendermi un altro giorno di riposo?

Cosa ne pensate?

Le petecchie sono fuoriuscite di sangue. Il calore mi sembra da evitare in questo caso. E sì, devi riposare fino a quando non scompaiono.