a tutti gli italiani

Benvenuto a bordo ma1214.

E’ normale perdere l’erezione e dover masturbarsi un pò per riguadagnarla dopo circa 25 jelq. Se avviene prima, forse stai usando troppa forza - in questo caso dovresti anche notare petecchie e cattiva qualità nelle erezioni.

Tutto considerato, mi pare tu stia facendo bene. L’unica cosa è che forse dovresti aumentare un pò i tempi degli stiramenti - 7 minuti dopo 2 mesi mi sembrano leggermente pochini.

Se sei non circonciso, forse puoi trovare che i jelq secchi sono più facili da eseguire; sono anche più intensi però, dovresti farne circà la metà. Qual è la frequenza che segui?

Grazie dell’accoglienza.
Le petecchie non le ho, ne sull’asta ne sul glande. Leggendo che è un po’ il problema di tanti, da quel punto di vista posso ritenermi fortunato.
I jelq secchi ho provato a farli, non sono circonciso, ma sono dolorosi, la pelle tira e non li riuscirei a fare con concentrazione e tranquillità.
La mia frequenza può essere un neo: ci sono le volte che faccio 3 giorni e uno di pausa, poi magari succede che non riesco a fare due giorni consecutivi, insomma, cerco di fare sempre, ma a volte ho problemi di tempo.
Il fatto che l’allenamento termini a volte con una masturbazione, è di pregiudizio?
Inoltre, in che senso dici che potrei usare troppa forza? I jelq non vanno fatto spremendo al massimo l’asta?

No, i jelq non vanno fatti spremendo al massimo l’asta.

Se provi dolore facendo i jelq secchi, li stai facendo male : la pelle, a differenza che nei jelq oliati, deve scivolare sull’asta.

La masturbazione non influenza i guadagni.

Anche a me capita a volte(sopratutto i primi tempi) di lasciarmi andare a qualche minuto di masturbazione…se proprio vuoi finisci la tua routine di jelq,e poi masturbati! xD

Ragazzi volevo sapere…c’è per caso qualche esercizio particolare per aumentare la circonferenza del glande?

Perchè ho notato di avere un glande molto piccolo…la mia circonferenza MS è di 13 cm…quella intorno al glande è di soli 10 cm!!

Come posso fare?

se faccio un kegel,spesso il mio glande si ingrossa abbastanza…ma vorrei avere una buona circonferenza anche in quella zona del pene senza dover fare kegel,cosi a naturale..

c’è qualche esercizio specifico per questo?

Ho seguito meglio le indicazioni, facendo uno stretching più lungo, stringendo meno durante I jelq e stando attento a impiegare almeno 3 secondi per ogni jelq.

è Riuscito un buon allenamento.

Chiedevo se durante il jelq è opportuno spremere in prossimità dell’uretra come nelle altre pareti del cilindro

Eh?!

Oddio.. Nella parte posteriore del pene c’è una “vena” che vena non è. (Sto facendo una gran gaffe.)

Chiedevo se durante il jelq, questa “vena” va sottoposta a schiacciamento (il jelq comporta uno schiacciamento, giusto?) o va isolata

Nelle spremute dei jelq devi spremere ogni parte dell’asta,modera la forza ma spremi qualunque parte dell’asta. ;)

Ho provato a fare stretching prima del jelq in modo un po’ più consistente (di quanto facessi prima, che era un paio di minuti se non solo jelq). Un po’ di minuti sotto la doccia e poi prima di iniziare con il jelq. Comunque al massimo sommando I tempi faccio tra I 5 e I 10 min, non tanto (credo).

Il problema è che quando dopo finito lo stretching faccio la sessione di jelq apparte che non sento la tipica eccitazione della spremuta e poi al termine la mia e.q. è Molto bassa per poi salire solo dopo qualche ora. Al contrario facendo solo jelq faccio fatica a contenere l’eccitazione e devo fermarmi durante le sessioni e al termine l’e.q. è Subito eccellente(e in generale sento una eccitazione maggiore durante la giornata e più erezioni spontanee).

Secondo la mia opinione personale gli stretch sono importantissimi,se non fondamentali…

io ho iniziato con 30 secondi di stretch per ogni direzione,e ho aumentato di 30 secondi ogni settimana…dopo un meso ho fatto stretch di 2 minuti per ogni direzione…

Ho guadagnato 1 cm sia in lunghezza che in circonferenza nel mio primo mese,e secondo me molto è dovuto agli stretch!

Sì sul fatto che funzionino non ho dubbi. Anche se non parlo per esperienza perchè nel mio caso credo che I guadagni e l’incremento di e.q. Derivino da kegel e jelq. Ma è normale invece il decremento di e.q. Con lo stretching, anche con poco?

Gli stiramenti, ed in generale ogni esercizio specifico per la lunghezza, tende a diminuire la qualità delle erezioni (solo temporaneamente).

Lo stress deve essere focalizzato sui lati del pene, non al centro.

Rinnovo la mia domanda,forse non è stata vista:

“Ragazzi volevo sapere…c’è per caso qualche esercizio particolare per aumentare la circonferenza del glande?

Perchè ho notato di avere un glande molto piccolo…la mia circonferenza MS è di 13 cm…quella intorno al glande è di soli 10 cm!!

Come posso fare?

se faccio un kegel,spesso il mio glande si ingrossa abbastanza…ma vorrei avere una buona circonferenza anche in quella zona del pene senza dover fare kegel,cosi a naturale..

c’è qualche esercizio specifico per questo?”