Ragazzi ormai seguo la newbie routine da 2 mesi,con una routine 2 on 1 off.
Ora però la prossima settimana parto per una vacanza a roma con la mia ragazza,di conseguenza starò 6/7 giorni senza poter eseguire minimamente PE.
Cosa devo fare prima e dopo questi giorni?
una settimana di “riposo” porterà a meno guadagni?
come dovrò fare dopo per recuperare il tempo perduto,fare magari una routine 3 on 1 off?
visto che smetterò di fare PE per 7 giorni ho paura di perdere i guadagni temporanei che ho acquisito…cosa che non voglio assolutamente…quindi chiedo a voi,come devo prepararmi a questa cosa?
Start= Bpel:7", Meg:4.7", Fl:4".
First Month= Bpel:7.4", Meg:5.1", Fl:4.3"