a tutti gli italiani

Cmq io Dico Cristo Santo se per essere nella norma devi avere dagli 8 ai 9cm di pene flaccido quando cavalo mai sarò normale io, se il mio pene flaccido è 3 cm, pur facendo tanti esperimenti di cui io ne ho fatto solo uno cioè la pompa a vuoto riuscirò mai ed essere normodotato in flaccidità?

Per l’utilizzo puoi incominciare a leggere questa guida:
Penis Enlargement Pumping

Con la pompa non bisogna esagerare ma aspettare che i guadagni arrivino col tempo. Io ho trovato la mia routine ideale facendo un giorno si e un giorno no, perchè due giorni consecutivi spesso erano dannosi. La pompa è utile sia per la lunghezza che per la larghezza, dipende dalla grandezza del cilindro usato e dal grado di pressione che utilizzi. Io la sto usando da un anno per la circonferenza.
Per ora comunque lascia stare le pompe a vuoto e concentrati sull’ottenere “guadagni manuali”: segui la newbie routine, fai 2 giorni si e uno no, senza esagerare. E fai molti kegel, anche durante tutto l’arco della giornata.

Innanzitutto cambia atteggiamento nel PE: più ti critichi e ti demoralizzi, più i guadagni tardano ad arrivare. Il tuo pene di 3 cm in qualche mese può crescere di 1 e 2 cm da flaccido, magari un po’ meno da eretto ma col tempo arriva anche quello.
Io ce l’avevo molto piccolo da flaccido prima del PE, ora devo dire che sono aumentato molto. E i primi guadagni veri li ho avuti nei primi 6 mesi.
Warm up - stretching - jelqing - stretching - warm down.
Questo è il processo che devi seguire e hai bisogno di guadagni in lunghezza. Se tiri si allunga. :)

ciao jimmy,
vista la tua esperienza sull’uso della pompa, mi potresti dare qualche consiglio su come utilizzarla per migliorare la lunghezza.
Avrei intenzione di acquistarne una, quella della “LAP Distributing” non mi sembra male.

grazie

Allora premetto che io la uso per la circonferenza, però da quello che ho provato e ho letto per la lunghezza devi prendere un cilindro che è il più possibile vicino alle tue dimensioni da eretto (per quanto riguarda la girth) e due o 3 pollici più grande in lunghezza. Quindi se hai 7 pollici in lunghezza in erezione, dovresti minimo prendere un cilindro da 9.
La circonferenza che scegli è fondamentale, soprattutto per la larghezza. Se comunque vuoi solo guadagni in lunghezza prendi un cilindro largo pochi millimetri in più del tuo pene. E’ fondamentale che tra le varie serie di pumping fai jelqing: questo sia per i guadagni ma anche per non stressare il pene e mantenerlo “in salute” (dal punto di vista della circolazione).
Io ho la pompa e il cilindro 2x9 della Lapdist. Funziona perfettamente e il misuratore della pressione è precisissimo.
Per la lunghezza devi cercare di avere una pressione maggiore dei 5 Hg (questa è una mia deduzione, molti sul forum del pumping dicono di stare a pressioni più basse ma dalla mia esperienza i guadagni in lunghezza si hanno con pressioni più elevate della norma perchè ti creano un effetto “stretch”).
I 3-4 Hg vanno invece benissimo per la larghezza.

Grazie tanto jimmy2284 hai ragione da oggi sarò + positivo.

ciao Jimmy,
le mie attuali misure sono 18,5x16cm, quindi un cilindro di 2 1/4 x10 dovrebbe andar bene, no?
Il cilindro da 2 di diametro credo sia veramente al limite.

grazie

ciao marinera,
approfitto della tua competenza per una considerazione su metodi per guadagnare in lunghezza.
Leggendo il forum mi sembra di aver capito che stiramenti manuali e pesi lavorino fondamentalmente sull’estensione dei legamenti e in misura minore sull’allungamento della tunica, mentre gli ADS seguano il diverso principio della espansione tissutale con creazione di nuove cellule mediante la trazione continua, con una crescita di tutti i tessuti che compongono il pene.
Con gli ADS ho letto statistiche di crescita di 1 cm ogni 400/600 ore di utilizzo, quindi 2 o 3 mesi con uso quotidiano di 6/8 ore, ti risulta corretto?

grazie

Dunque, gli ADS (dispositivi di stiramento diurno) lavorano in modo analogo ma non identico agli estensori. Le statistiche che hai letto si riferiscono probabilmente agli estensori. Se i guadagni siano prodotti dalla nascita di nuove cellule, nessuno lo sa veramente - io personalmente non lo credo.

Gli stiramenti manuali possono lavorare sia sui legamenti che sulla tunica, e le varianti per focalizzare lo stress sull’uno o l’altro sono molte.

Usando pesi si lavora maggiormente sui legamenti, ma anche qui sono possibili varianti che permettono uno stress maggiore sulla tunica. Ad esempio, stirando verso il basso lo stress è maggiormente sui legamenti, dritto avanti a dritto verso l’alto più sulla tunica.

Un cilindro 2 1/4 x 10 direi che va benone per te, l’unica cosa magari attento a tenere fuori i testicoli nella fase iniziale (visto che è più grande del diametro del tuo pene potrebbe “risucchiarli” un po’ all’interno).

Ciao ragazzi, sono nuovo e sto iniziando la newbe routine !! Volevo sapere se anche voi trovate difficolta durante lo jelq a mantenere l’erezione sempre allo stesso livello !!
Il problema e’ che per mantenere l’erezione devo guardare dei porno , ma dopo un po’ raggiungo la massima erezione e non posso continuare , e devo cercare di pensare ad altro , ma poi succede il contrario e perdo quasi totalmente l’ erezione !! Qualche consiglio ??

Poi volevo chiedervi dove vi mettete voi a fare PE , perche io, tra olio lubrificante, e acqua calda per il riscaldamento sono costretto a mettermi in bagno, in vasca o sul bide’ altrimenti sporcherei tutta lastanza !!

La newbe routine e’ abbastanza facile da seguire se se non fosse per il jelqing che ti fa perdere propio la voglia !! Infatti , poiche’ il mio abbiettivo e solo il guadagno in CIRCONFERENZA ( le mie misure sono 19 cm x 13 cm ) stavo pensando di sostituire il jelq con delle sessioni di pumping ( comprando la pompa con manometro ) , secondo voi e possibile ? O il jelq e’ piu’ efficace sulla circonferenza ?? Il principio in fin dei conti e’ sempre lo stesso : spingere la maggior quantita’ possibile di sangue nei corpi cavernosi !!

Grazzie mille in anticipo

Il PE è una dura lotta all’inizio. Ci vogliono mesi per apprendere la tecnica giusta. Io ci ho messo 2 anni. Causa tempo, lavoro, quasi moglie, stress.. Il porno può aiutarti a mantenere l’erezione, però come già hai capito diventa difficile se sei troppo eretto…Io ti consiglio di non usare il porno e di farlo quando hai tempo e soprattutto se te la senti, senza forzare. A me non è servito a nulla farlo quando non sentivo che era il momento.
Escluderei l’utilizzo immediato della pompa. Prima è meglio che condizioni il tuo pene a nuove pressioni. Ti assicuro che anche la newbie routine porta a guadagni buoni nella circonferenza (chi più chi meno, ovviamente)
Una volta che hai acquisito dimestichezza puoi valutare l’acquisto di una pompa. Però usarla sin da subito lo ritengo inefficace oltre che pericoloso, per la mia esperienza.
Per la circonferenza prova il jelq secco, però attento alla pressione che utilizzi perchè puoi farti davvero male.
Non esagerare e sii paziente.

Salve ragazzi. Oggi dopo la sessione mi è uscito un piccolo ematoma nero.
Cosa consigliate di fare?

C’è da preoccuparsi? Basta aspettare che si riassorba?

Devi riposare fino a quando non scompare. Dopo di che usa meno forza quando fai i jelqs.

Credo siano stati gli Uli.
Dopo una pausa di circa 10 giorni, ho usato la stessa intensità che usavo prima di smettere.

Consiglio a tutti che la fretta in questa disciplina è cattiva consigliera.