a tutti gli italiani

Se non sbaglio avevo letto sul qualche thread che sentire un leggero fastidio (non dolore) sulla punta del glande dopo una sessione sta a significare che si è sulla buona strada (con eq alta), giusto o è una cosa che va presa come un neutral p.I. A seconda della persona.

Un’altra cosa se si hanno piccole petecchie permanenti (max 1,2 mm) sull’asta del pene in seguito a esercizi di jelq per la girth c’è un modo per levarli e/o attenuare la discoloration?. Grazie!

Un fastidio permanente a mio parere è un negative P.I. Le petecchie sono molto normali, ma consiglio di evitare l’allenamento quando compaiono. Per mandarle via puoi usare l’olio di oliva e non fare PE per uno o due giorni.

Thanks! Comunque sono le petecchie che sono permanenti, non il fastidio che passa sempre nel giro di max 1 giorno (ma ora proverò a non farmelo venire nemmeno). Apparte una leggera discoloration omogenea c’è per esempio un paio di macchiette di 1 millimetro o 2 che sono lì da mesi e mesi.

Prendo l’olio d’oliva ed eseguo un massaggio sull’asta?

Per le pettecchie prova i firegoat rolls: subito dopo la sessione, prendi il pene tra le mani e ruotalo alternativamente nei due sensi, come si fa con una penna che non scrive oppure con i bastoncini di legno quando si vuole accendere il fuoco senza fiammiferi.

L’olio d’oliva non fa nulla alla discoloration. Se le petecchie le hai sempre stai usando troppa pressione.

Salve ragazzi.

Ho riniziato oggi a fare PE dopo una settimana(causa vacanza con la ragazza)

Ho diminuito di 30 secondi le tirate per ogni singolo stretch(non volevo strafare) e ho fatto solo 5 minuti di jelq,anche perchè mi sono reso conto di aver iniziato troppo forte e ho notato qualche piccola petecchia(nulla di che)ma non ho voluto strafare anche qui e ho smesso.

Comunque farò una settimana di PE per ristabilizzarmi al livello di prima,poi volevo iniziare a dedicarmi solo ed esclusivamente alla circonferenza.

sono poco piu di due mesi che pratico PE,ho una lunghezza BPEL di quasi 8”,ma una circonferenza di soli 5.1” e mi piacerebbe molto aumentarla.

Chiedo a voi,quali esercizi MANUALI(no hanging,pumping,cable clamps ecc…)devo integrare nella mia routine,per dei guadagni in girth??

ripeto,sono piu di due mesi che faccio PE…è troppo presto o dite che va bene se inizio qualche esercizio diverso??

Se stai avendo dei guadagni, continua a fare quello che stai facendo.

il fatto è che,credo sia troppo presto per me,ma nel secondo mese di PE non ho visto il mio pene più “grosso” rispetto a come lo vedevo migliorato nel primo mese,non ho fatto delle misurazioni ufficiali in questo secondo mese,in quanto a occhio,non vedo miglioramenti rispetto al primo mese…continuerò ancora un pò con questa routine anche se non vorrei sprecare del tempo facendo sempre gli stessi esercizi senza avere guadagni…

sarò persistente…

Ciao a tutti! :)

Sono iscritto al forum da diversi mesi, ma non avevo mai pensato a cercare un “raduno” per gli italiani! :)

Forse anche il fatto stesso di non aver un riscontro immediato con la lingua (per quanto mastichi abbastanza bene l’inglese) non mi ha mai spronato veramente a “darci dentro” :)

Ora sto studiando per l’ennesima volta le guide, e vediamo se riusciamo a tirarne qualcosa di buono ;)

Parto subito con una domanda/preoccupazione: ho subito un paio d’anni fa un’intervento per l’ernia inguinale (in seguito a un forte e drastico dimagrimento.. Lasciamo perdere!), l’intervento è andato benissimo, ma ho la “retina” e l’area cicatriziale ovviamente tira: secondo voi devo usare qualche attenzione particolare, a parte il consiglio universale di iniziare per gradi e non strafare?

Grazie! ^_-

Ciao qebm. Che cos’è la ‘retina’?

In pratica è - appunto - una rete (non so di che materiale) che viene inserita per il contenimento del tratto intestinale fuoriuscito per l’ernia, ovvero per la ricostruzione della parete inguinale.

Io sono stato operato di ernia inguinale molti anni fa ma di questa rete non ho mai sentito parlare. Comunque se puoi avere rapporti sessuali presumo non ci siano problemi nel fare il PE.

Marinera and all,
ciao a tutti.

Non ho più postato ma continuo ad allenarmi. Essenzialmente esercizi manuali.

L’impressione che la misura in erezione continui ad aumentare anche se ormai piuttosto lentamente. Ho anche l’impresione che se avessi la stessa composizione corporea dei miei 30 anni, da eretto sembrerei davvero grosso.

Dopo 3 anni e mezzo di PE, costante e con poche pause, non sono invece convinto sulla sua efficacia nel permettere guadagni reali e permanenti sul pene flaccido.

Nel mio caso non ci sono stati apprezzabili guadagni da flaccido.

Questo post segue la mia lettura del seguente articolo:
swellmale.com

Il passo interessante è questo.

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Marinera, so che anche tu credi poco alla possibilità che il PE provochi aumento del numero di cellule del pene e in particolare della tunica. Secondo me il PE rende la tunica più elastica ed espandibile. Il meccanismo fisiologico non è noto.

Del resto non vedo una spiegazione altrettanto semplice e chiara che giustifichi una reale crescita del pene allo stato flaccido. Quando la tunica si ritrae, si ritrae e basta.

Mi piacerebbe conoscere i vostri pensieri sull’argomento.

Ben riletto, mark!

Dunque, l’argomento non è facile. Io credo che il pene possa aumentare di dimensioni attraverso due meccanismi, principalmente:

a) deformazione elastica: questa frase, che sembra un ossimoro, richiede la comprensione delle proprietà del tessuto connettivo (cioè tendini, legamenti e tunica albuginea). Tali proprietà vengono definite come ‘viscoelasticità’: cioè, il tessuto connettivo può essere stirato oltre la sua lunghezza iniziale e poi recuperare il suo stato iniziale (elasticità), ma ha anche la proprietà di rimanere ad una certa lunghezza quando è mantenuto stirato per un certo tempo (viscosità).

b) deformazione vera e propria, o più semplicemente crescita. Ciò si verifica quando vengono prodotte delle microlesioni nel pene, per riparare le quali viene prodotto un surplus di tessuto connettivo. Il meccanismo è in qualche modo analogo a quel che si verifica con l’allenamento muscolare. Per causare tale crescita sono necessari grandi tensioni. Per la maggior parte delle persone la tunica è talmente forte che difficilmente con lo stiramento manuale si può causare un significativo grado di micro-lesioni. Ciò è più facilmente ottenibile con i jelq, a mio parere, specialmente con il jelq secco.

Ora, tornando alle dimensioni da flaccido, quel che realmente conta per aumentarle non è la crescita della tunica, a mio avviso, ma la crescita della muscolatura liscia che causa l’erezione. Infatti, se la muscolatura liscia non aumenta, la tunica è come un palloncino sgonfiato. La muscolatura liscia può crescere attraverso meccanismi sia di ipertrofia che di iperplasia (proliferazione cellulare); inoltre può sperimentare una diminuzione di tono, cioè a riposo tende a contenere più sangue.

E’ questo principalmente che causa l’aumento delle dimensioni da flaccido, e spiega perchè le dimensioni da flaccido tendono ad aumentare ad un tasso maggior delle dimensioni da eretto per la maggior parte dei soggetti che fanno PE (vedere il PE data site per verificare).

Tu odi i jelq, mark, ed hai avuto aumenti principalmente con gli stiramenti; questo può spiegare perchè non hai avuto soddisfacenti aumenti nelle dimensioni da flaccido.

A mio parere gli esercizi manuali sono l’equivalente dei 100m alle Olimpiadi, ‘scatti’ improvvisi che causano microlesioni - e da qui la crescita EL.
L’ADS è una maratona, uno sforzo minimo ma costante, e in questo caso posso testimoniare io stesso effetti quasi nulli in EL ma consistenti in FL.

Il problema è che un ADS per qualche ora al giorno secondo me serve a molto poco.

Si, odio i classici jelq in semierezione o comunque come andrebbero fatti, ovvero tra il 50-80 % giusto?

Facco del jelq, poco a onor del vero, flaccido, 0-20% alla fine delle mie sedute con lo scopo di massaggio defaticante.

La verità è che sono uno dei tanti a cui riesce proprio male mantenere il livello di erezione per fare un buon jelq. Per riuscirci credo dovrei usare una minima quantità di Cialis.

Tieni però presente che attualmente, malgrado i betabloccanti, la EQ è buona, riesco a fare sedute di edging da 40 minuti senza cialis.

Ma in effetti l’unica variabile che potrebbe essere modificata nella mia routine sembrerebbe proprio l’introduzione del jelq classico al quale , per la girth, ho sempre preferito gli ULIS con tutte le relative varianti.

Devo pensarci.

PS.Dopo ti posto la mia attuale tabella e vediamo se puoi darmi una mano a modificarla con l’introduzione dei jelq.