a tutti gli italiani

Ciao e grazie della risposta ma dopo quanto tempo I primi risultati?
Mi puoi scrivere la tua routine (tempo tecniche e quante volte al giorno?)
E complimenti x il tuo affare
La mia misura ideale sarebbè proprio 21.5-22x16-16.5 cm

Scusa max x il ritardo.ma sono spesso via x lavoro.e non sempre riesco a collegarmi!!
Normalmente mi alleno 2 volte al giorno seguendo la seguente routine:

4-5’ di riscaldamento sotto acqua calda(bidè o doccia)
6’ di stiramenti in tutte le direzioni
Circa 200 dry jelq
10 ’ di clumping manuale
10 di numero ULI o 50 squezeez (alterno)
5’ di riscaldamento sotto acqua calda

Il tutto appena mi alzo e prima di andare a letto.
Credo che il prossimo step sarà quello di inserire una pompa prima dei clamp manuali x 8’ e riduzione dei clamp a 5’.
Io spero di raggiungere x metà 2010 le fatidiche misure 9”x 7”..
Almeno ci provo!!
Come vedi però dal mio post.c’è sempre qualcuno che c’è lo ha più grosso del tuo :-)
Ma mai demordere.io sono caparbio e competitivo!! ;-)

Ragazzi anch’io volevo aggiornarvi sui miei progressi!

Partivo da marzo con circa 19cm di BPEL e quasi 14cm di circonferenza a metà asta! Oggi sono a 21,5 cm BPEL e quasi 16m di circonferenza!! Sono contentissimo.ma vi ricordate la ragazza della mia storia e del superdotato.ok! L’altra sera le ho chiesto cosa pensava delle mie misure attuali:risposta.”sai penso sia perfetto.nella normalità, niente di enorme! Quel ragazzo che ho conosciuto lo aveva davvero enorme.tanto che non riuscivo a farlo in alcune posizioni”..

Sigh!! Distrutto!! Ma allora le statistiche sono tutte balle?? Normalità?? Cosa significa!!

Mi ha anche rivelato di averne avuto un altro ragazzo.che lo aveva anche lui proprio grosso!! Calcolo delle probabilità??

Di nuovo sigh!! OK credo di continuare a divertirmi facendo PE.e la soddisfazione rimane solo mia!!

Incredibile vero?

Cio Geco1 e grazie delle risposte
Io faccio 5 minuti uli 5 di jelq (secco) e 40-50 sadsakslinkies (4 o 5 serie da 10) e mi alleno 5 giorni si e 2 no
Ma c’è una cosa che mi sono sempre chiesto
Perchè io è da cosi tanto(prima di questo sito mi sono allenato per 2 anni) e nn ho mai preso niente in circonferenza?
Poi ho pensato ma si ipotizzi che il pene sia come un muscolo cioè che lavorandolo e facendo crescere le cellule + grosse si espanda proprio come un muscolo
Allora un giorno ho riflettuto e mi sono venute in mente le parole di mio cugino che fa il personal trainer e mi disse l’addome nell insieme è un muscolo grande ma la tartaruga è composta da vari “blocchetti”
Quei blocchetti presi singolarmente sono piccoli ed un lavoro eccessivo li brucia e nn li fa espandere infatti mi diede serie brevissime per 3 volte a settimana e infatti qualcosa mi sta crescendo
Ora tu dirai che cazzo centra il tuo addome con l’uccello?
Ecco questa è l’idea che mi è venuta
Il pene alla fine è molto piccolo rispetto alla muscolatura corporea e secondo il discorso fatto degli addominali penso che allenando il pene per non tanti giorni a settimana e per poco tempo e nn una o 2 ore di fila si possano avere risultati ottimali
E questa ipotesi me l’ha data un nostro amico qui nel forum che si chiama ben91 che siamo entrati in confidenza che in 100 giorni quindi 3 mesi e qualche giorno ha guadagnato quasi 5 cm in lunghezza e 4 in circonferenza allenandosi appunto 3 volte a settimana
Secondo te può funzionare il mio discorso?

Sono buoni guadagni, Mattly. Io starei sulla stessa routine fino a quando funziona, magari prendendoti un break di un paio di settimane prima di fare un altro ciclo.

Scusate dimenticavo.x quanto riguarda la frequenza .io sto provando una tecnica strana..
Una settimana mi alleno 5 volte e mi riposo 2 gg di seguito.e la successiva mi alleno 2 volte e mi fermo il giorno successivo.poi mi fermo x 3 gg in totale x riprendermi visto che questo allenamento è un pò pesante!!
I migliori guadagni li ho provati proprio nei gg di riposo!
In questo modo sembra funzionare , x me, meglio che fare sempre la routine con la stessa frequenza..
E poi come nel bodybuilding.preferisco allenarmi ad istinto.è così che ho ottenuto I miei migliori risultati..
Quindi seguo quello che mi dice il mio corpo.per quanto riguarda I gg di riposo!

Interessante il paragone blocchetti e uccello.
Sinceramente non saprei dirti non sono un personal trainer e non ho neppure una grande esperienza di PE ho iniziato da poco più di 2 mesi.
Sono un medico e ti posso dire che l’unico muscolo che trovi nel pene è quello liscio che riveste le pareti del tessuto erettile e dei vasi.

Ho notato in effetti (leggendo in questo forum ed in altri) che chi si accanisce per ore contro il poveretto non ottiene un accrescimento proporzionale agli sforzi, mentre chi esegue routine meno stressanti ottiene risultati migliori.

Sarà un caso? Non saprei dire.
Magari qualcuno con più esperienza potrebbe rispondere al quesito.
Ciao

Io vorrei provare a fare una routine di

5 minuti stiramenti Jai

5 minuti Jelq secco

E 10 minuti di Uli x 3 volte a settimana

Pensi che possa guadagnare qualcosa?

Ti ricordi quando ti dicevo che secondo me questa ragazza te la raccontava un po’?

Mhh..

Con le tue misure tu rientri tra quelli “grandi”.

Io al tuo posto starei sereno e continuerei a divertirmi con il PE. La tua ragazza si può baciare I gomiti.

Che la cosa possa darti fastidio, hai la mia comprensione

Scusa max x il ritardo.ma sono spesso via x lavoro.e non sempre riesco a collegarmi!!
Normalmente mi alleno 2 volte al giorno seguendo la seguente routine:

4-5’ di riscaldamento sotto acqua calda(bidè o doccia)
6’ di stiramenti in tutte le direzioni
Circa 200 dry jelq
10 ’ di clumping manuale
10 di numero ULI o 50 squezeez (alterno)
5’ di riscaldamento sotto acqua calda

Il tutto appena mi alzo e prima di andare a letto.
Credo che il prossimo step sarà quello di inserire una pompa prima dei clamp manuali x 8’ e riduzione dei clamp a 5’.
Io spero di raggiungere x metà 2010 le fatidiche misure 9”x 7”..
Almeno ci provo!!
Come vedi però dal mio post.c’è sempre qualcuno che c’è lo ha più grosso del tuo :-)
Ma mai demordere.io sono caparbio e competitivo!! ;-)

Credo proprio di si.ma poi sai ogni corpo reagisce in maniera differente.prova x 2 max 3 settimane e vedi come si comporta.dopodichè puoi provare a dedurre qualcosa o provare delle nuove routines..
In bocca al lupo..
Da quanto parti?