a tutti gli italiani

Ahaha, solo l’estratto (no astratto!). :D

mi servirebbero due consigli sul pump… ripreso dalla batosta sto ricominciando a fare qualcosa…

a) meglio fare 20 minuti + 20 minuti + 20 minuti durante l’arco della giornata o 60 in una botta?
b) meglio mettere il pene nel dispositivo e pompare venti minuti in continuazione o pompare un po.. mollare… rimettere ripompare ecc…

Mai fatto pumping, provo a risponderti per analogia con altre tecniche (es. hanging) in attesa che qualcuno esperto nel ramo ti consigli.
a) meglio spezzare (20+20+20)
b) ok con 20 minuti continuativi a pressione medio bassa
In bocca al lupo per il recovery dalla batosta.

Figurati, fammi sapere dopo il decon se hai notato guadagni.

Io inizio il mio tra 15 giorni. Quanto dura il tuo?

Il mio durerà 2 settimane/ 1 mese circa, pensa che già ora mi sento in astinenza da PE, è come quando smisi di fumare … :S

Uno_a_caso, a pagina 524 avevo postato una routine per principianti, ma se sei già avanti con il Pumping, lo devi fare per molto tempo:

4 sessioni da 30 minuti al giorno la prima settimana

6 sessioni da 30 minuti al giorno la seconda, la terza e quarta settimana

3 sessioni da un’ora dal secondo mese in poi ….

Praticamente devi vivere con il pisello dentro il cilindro :D

Ma smettendo di fumare non si allunga il pisello… :)

Farò un mese anch’io, fammi sapere se per caso arrivano questi benedetti guadagni da decon. Grazie

Giusto per condividere esperienze ti aggiorno su una prova che ho fatto ieri.

Dopo quasi 3 mesi di stop dall’uso dell’extender, durante i quali ho fatto 2 mesi e mezzo di hanging e 3 settimane di stretching con fulcro come da consiglio di marinera, ho provato a reindossarlo.

Nessun problema pur ripartendo da dove lo avevo lasciato.

Mi sembra incoraggiante, apparentemente l’allungamento non si è perso.

Speriamo bene…

crek quanto peso utilizzavi per l’hanging??

grazie crek per l’in bocca al lupo…

porca troia martello peggio dell’estensore o.O

Uno_a_caso, non ricordo dove avevo letto questa routine, ma il tipo assicurava ottimi e sicuri guadagni in pochi mesi…mah! Comunque se riesci a seguire una routine così, ti fanno martire!

ahahah puoi ben dirlo martello!!

Quando usate la pompa dovete rilasciare la pressione dopo 20 minuti al massimo. Meglio fare piccoli cicli, aumentando la pressione, mantenerla per 2-3 minuti, poi rilasciarla etc.. 3 sessioni da un’ora al giorno sono una pessima idea, a meno che non si stia usando una pressione veramente minima - 1-2 hg.

330 ore (1/3 del minimo sindacale anche se il goal è 1620ore)

It’s growing————-

Uno a caso

Perchè non ti fai la routine di avocet? Sembra abbia ottenuto ottimi risultati!