a tutti gli italiani

Maledetti ce l’ho fatta a iscrivermi! Mauahaua

Ciao tutti, siete mitici.

Benvenuto tra noi :)

Buono,dove abiti? Roma?come stai PE fratello?

Ahaha, bene, non buono. Sono non molto distante da Roma effettivamente. Di dove sei tu?

Ciao. Pensavo si parlasse bene di noi e invece….tutta invidia!

Marinera, infatti si parla benissimo di voi:D , ma quanta fatica per iscriversi.

Grazie pommy.

Vi racconto brevemente la mia storia:

Ho conosciuto il PE, per caso.ho scaricato una guida misera sul mulo, l’ho eseguita per un mesetto e qualcosa.

I risultati all’inizio sono stati da non credere, subito 1 cm. Partivo da 16,7 di lunghezza. Poi ho dovuto lasciare per esami.Ho riniiziato da settembre, mi sono fatto una tirata di 3 mesi, stavolta zero risultati, se non un pompaggio con le vene che sembravano di scoppiare.

Ho lasciato per dedicarmi all’estensore, ma mi son reso conto subito che non fa per me.troppo stress.

Ancora esercizi ma stavolta mi son fatto male, mi son sentito tirare sotto il glande ( all’incirca 2 cm) a sinistra nella parte inferiore,( ho eseguito male il jelq) ho temuto il peggio.ma pochi giorni ed è passato tutto.

Ora voglio ripartire seriamente, con una routine adatta a me.

1) routine: riscaldamento 5 minuti, stretching 5min avanti, destra, sinistra,sotto , sopra.poi jelquing 20 minuti e riscaldamento finale. Questa routine la sento pesante..

Sbirciando sul sito peneinforma ho trovato questa routine:

2) riscaldamento 5 minuti, stretching avanti 5 tirate da 30 secondi ciascuna, poi destra,sopra,sotto,sinistra 1 minuto e 10 minuti jelquing, come la vedete?.

Sinceramente 20 minuti di jelq per me sono troppi.

Vorrei piu intensità e meno volume.

Le mie misure attuali : 17,4 -14,5.

Tutti lo vorrebbero, ma non funziona così.

Mark, eccolo!

My pics and progress

;)

Sei un grande ;D

Buongiorno Arkan e benvenuto…nella guida scaricata da internet, quali erano gli esercizi consigliati e che hai eseguito per poi guadagnare 1 cm??
Grazie.

Ciao martello e grazie.
La guida era composta dagli esercizi che ho elencato prima (1).
Te li scrivo meglio: riscaldamento con panno e acqua calda 5 minuti- stretching avanti 5min-sotto-sopra-destra-sinistra, sempre tendendo 5 minuti e tra il finire di una serie e l altra ruotare il pene per 30 secondi.-Ancora tirata in avanti per un minuto- frustare il pene per 30 secondi di circolazione - jelquin 20 minuti da 3 secondi - esercizi pbc ( mai fatti)-e riscaldamento 5 minuti.

Ps marinera perchè non è possibile?, credo che piu intensità e meno volume facciano lavorare meglio il tessuto, un po come la palestra.

PSS, il primo mese ero sotto dose di creatina, ma non credo c’entri qualcosa, anche perchè il centimetro mi è rimasto, e il pene non è un muscolo che si puo gonfiare d’acqua.

Marinera, cosa ne pensi della TGC Theory??

Focus Your PE and Gain! TGC Theory

la domanda naturalmente è rivolta anche a tutti gli altri, veterani e non.

Le caratteristiche viscoelastiche del pene (sottoposto a trazione si allunga per tornare allo stato precedente la sollecitazione dopo un breve periodo) fanno sì che una forza eccessiva causi un meccanismo di autodifesa che anzichè elasticizzare i tessuti li fortifica per resistere meglio, quindi ottieni l’effetto contrario.

Ecco perchè devi modulare l’intensità evitando eccessi.

Ha una sua logica come molte congetture fatte in questo campo.

Poi è la statistica che rende giustizia.

Sentiamo che ne pensa marinera.