Per la lunghezza in genere eseguo lo stretching manuale,sempre manuale mai pesi,lo trovo scomodissimo e pericoloso. Ho iniziato anni fa con gli allungamenti basi nella 4 direzioni ma non penso sia buona come esercitazione,serve più per un adattamento. La crescita vera e propria è avventua con il BTC che eseguo tutti I giorni e un tipo di stretching in cui mi aiuto con un calzino che attorciglio per farlo più fino possibile,tipo una corda. Sinceramente è difficile spiegare la metodoligia mi ci vorrebbe un disegnino. Con questo riesco a fare tantissimi allungamenti e il tiraggio è molto molto intenso,bastano pochi minuti al giorno ve lo assicuro. Per la circonferenza invece arrivo ad un erezione poi afferro il pene alla base lo stringo forte più che posso e avvicino la stessa mano che tiene più che posso verso il glande. Eseguo questo finchè ne ho voglia. Finita questa esercitazione ho un pene grandissimo. Per farlo ancora più efficace,sempre su di me logico,faccio 10minuti di jelqing bagnato poi mi lavo bene perchè devi avere un buon attritto con la mano,non deve scivolare insomma ed eseguo quel che ho detto prima. Poi al posto dei clamp con l’aggeggio che trovo doloroso e la resistenza dopo qualche minuti tente a cedere,si allenta il gancio insomma,lo faccio con le mani:raggiungo un erezione completa e stringo con la mano in basso finchè posso,possono essere 40 secondi o un minuto,dipende. Faccio questo finchè mi va,non prendo il tempo capisco da solo quando è il momento di smetterla,ma in genere arrivo fino al “cedimento” cioè quando il pene mi diventa rosso e grosso. Con me funziona ma non siamo tutti uguali.
Ho misurato dopo queste esercitazioni e arrivo anche a 18,5. Ovvio che è causato dal grande afflusso di sangue,poi ritorno a 17. Ma col tempo ho sviluppato,ci vuole pazienza.
Poi ho notato una cosa:I risultati sembrano non arrivare anche per lunghi periodi poi d’un tratto si sblocca e cominci a crescere,uno si arrende all’inizio perchè vuole tutto e subito,ma purtroppo bisogna saper aspettare.
Piano piano han fatto Roma e ancora non l’han finita.
Per le pause invece me le prendo quando mi va,posso allenarmi 4 mesi di fila senza pause come posso star 3 settimane fermo,mi regolo da solo.
Certo nei periodi di pausa un pò cala ma è normale,come quando vai in palestra che non ti alleni per lunghi periodi perdi tono ma come si ricomincia si ricomincia subito.
Ho notato anche che dopo le pause guadagno,il decondizionamento è importante,quindi fate anche lunghe pause non succede niente,anzi,si migliora. Comunque mi raccomando non fate di questa pratica una fissa irrinunciabile come succede un pò quando si fan le diete che se si sballa di 100 calorie si va in ansia,o come quando si frequentano le palestre che se salti un allenamento si va in paranoia. Non serve a niente. Come per tutte le cose ci vuol buonsenso e razionalità,sempre.
Ora sono 23,5cm e 17di circonferenza. Se capisco come si fa vi incollo due foto.
