a tutti gli italiani

@Geco1

No ho visto solo le foto che mi hai fatto vedere l’altra volta per la fabbricazione del’ads dove devo andare??

@Martello

Ma mel’avevi detto tu che con le pompette devo vivere con il salame dentro al cilindro

Comunque si inizio a capire.. In effetti quando facevo quasi solo pump anche da mollo il giorno dopo aveva un altro aspetto.. Adesso che ho iniziato I jelq ecc mi sembra quasi diminuito.. In erezione è sempre lui ma da mollo fa un effetto diverso..

Comunque l hanging tutti ne parlano bene vorrei provarlo.. Magari come “esercizio solitario”.

Ti conviene farlo iscrivere su TP e farlo partire da qui
Guida Veloce Agli Esercizi Manuali

(come d’altronde dovrebbero fare tutti).

Mari non ho capito se cel hai con me..

Martello un mese comunque è tanto.

Con Joe.

Mari cosa ne pensi te?

Sono appena uscito di palestra e se provo a fare un pò di stretch lo sento più resistente. Io sono abbastanza convinto di ridurre lo stretch a 10 minuti e i wet jelq a 300, ma ho paura di sbagliare a tornare indietro e perdere qualcosa di buono.

Visto che siamo in vena di domande: marinera ho letto che avevi scritto di essere quasi 10 pollici bone pressed,cioè tipo 26cm O_o come mai hai fatto pe fino a quella misura? Non è un pò troppo?

Il link alla tua routine non funziona. Comunque lo stretch a 10 minuti, anche a giorni alterni, è più che sufficiente per mantenere il guadagno. Invece noto che non sei migliorato per niente di circonferenza. Passerei ad un’altra tecnica per lo spessore - jelq secchi oppure pompa a vuoto oppure clamping.

10 pollici sono meno di 26cm; in ogni caso la misura NBP è di circa 4cm inferiore. Ero più che soddisfatto delle mie misure già in partenza, ho iniziato a interessarmi al PE soprattutto perchè sono un bastian contrario - tutti i medici dicevano che era impossibile funzionasse, così…

No mari l’aumento in circonferenza è proprio quello che sto cercando di evitare! Piuttosto non voglio mantenere bensì aumentare la lunghezza. La mia curiosità era per ciò che ho detto sul jelquing ed i risolvi. Comunque mi sistemi il link? Grazie :)

Non posso sistemartelo io devi farlo da solo.

Non vuoi aumento in circonferenza? Perchè?

Maphia.. Giudizio all’esercizio del dry jelq? Pensi che I tuoi guadagni possano venire da li?

PS neanche io riesco ad aprirlo.

Complimenti mari anche io sono come te xD

Sì Uno, ti avevo suggerito una routine molto intensa e comunque molto faticosa, ma a detta di molti, anzi moltissimi e per esperienza diretta (che sto facendo soprattutto ultimamente), è meglio praticare jelquing abbinato alla pompa, piuttosto che fare solo pumping, a parità di tempo e impegno è molto più proficuo il/lo jelq.

Comunque il mio suggerimento è quello di seguire una routin seria, evitando di fare troppe misture.
inoltre, non ti ho detto di abbandonare la vacuum pump, ma evita di usare questi strumenti (pompa per il glande) utili solo a gonfiare il portafoglio dei produttori…se vai sul sito della bathmate vedi che ti promette un aumento anche di 6 cm…trai le tue conclusioni…

Un mese non è assolutamente troppo, pratica jelquing/pumping per almeno un mese e mezzo e usa l’ADS, sono quasi certo che qualcosina la guadagni, ma devi essere costante…l’esercizio migliore per il glande è proprio il jelq!

Dopo quasi 4 anni di PE, e avendo provato tutte le tecniche ad esclusione del clamping, mi sono reso conto che più la routine è semplice, migliori saranno i risultati…l’anno scorso da marzo a giugno ho fatto jelq e da giugno ad agosto ho aggiunto l’hanging, dopo ho lasciato jelq ed hanging ed ho indossato solo l’ADS…

…con il jelq e l’hanging ho messo su 0,5 cm in 6/7 mesi, ora non ricordo con esattezza il periodo (è cmq tutto documentato nei post da pagina 400), invece usando solo l’ADS mi sono bloccato, ora che ho ripreso con il jelq, la situazione è nuovamente migliorata.

Grazie di cuore martello.. Ti chiedo ancora due cosine..

A - jelq + pump consecutivamente o in diverse fasi della giornata?

B - quando tu parli di jelq a quale ti riferisci?

Si lo so ogni prodotto telo spacciano per miracoloso.. Comunque questa mi è costata 12 euro.. Magari devo solo capire come funziona.. Sicuramente l avessi pagata come quella da 30cm altro che cristi e controcristi.

L ads ne sto fabbricando un altro senza dover bucare il tappo.