a tutti gli italiani

Hahaha lo so lo so,ma per dire prima avevo il fisicaccio ma sotto non reggeva il confronto.. Adesso se riesco ad aumentarlo(si spera) non posso avere la pancia.. :)

Sì certo, 22 incluso i 3 cm del vac (per me non è una modifica, io ho le aste dell’autoextender, comunque è la stessa cosa), altrimenti avrei avuto un serpente non un pisello :-)
Sono da circa 160 ore, ma tira ancoraabbastanza le molle sono schiacciate per met? e appena indossato sono schiacciate quasi del tutto. non si sposta da lì! A differenza tua e di no-pain non lo porto per 9 ore al giornoma solo 4 quindi ho tempi più lunghi. Da 5 gg sto postando l’ADS per 8 ore al giorno, ma ancora nulla di che :-(

Sicuro che tiene meglio la blu, quella è lo sleeve del Vac2 autoextender!

Introvabile e probabilmente cara .

si trova sul sito a 20€ la coppia, io li taglio a metà per usarli, quindi ne vengono 4

In pratica circa 40 giorni. Dovresti avere già dei guadagni minimi ma non permanenti (se smettessi ora li perderesti), in ogni caso hai accumulato poco.

Prova a fare uno stretching molto leggero prima di indossarlo, in questo modo regoli meglio la trazione evitando di diverla risistemare in corsa.

Comunque a me il link indirizza nella pagina giusta. Perchè? Se non erro è sempre stato consiglia di aumentare prima la lunghezza della circonferenza.

Non lo pratico e non voglio farlo poichè è risaputo che tale esercizio lavori sulla circonferenza.

Comunque il mio problema del tornare indietro alla vecchia routine consiste nella paura di sprecare tempo. Domani riprovo, se sento la stessa sensazione dopo 250 jelq torno indietro :D

L’idea che lavorare sullo spessore renda più difficili i guadagni in lunghezza è solo una supposizione. Molti non la condividono e non c’è molto che ne confermi la validità. I jelq hanno un effetto sinergico con praticamente ogni altro esercizio.

Aggiungo che molti guadagno lunghezza facendo clamping.

Tanto per dire.

From September I started with newbie routine:
- 5 minutes of stretching up/down/right/left, 30 seconds pull.
- warm up under the shower
- 200 wet jelqs 60% erection
- warm down under the shower

After 3 months I took a break for 2 weeks in Dicember.
In January I re-start:
- 8 minutes of stretching up/down/right left, 1 minute pull.
- warm up under the shower
- 300 wet jelqs 60% erection
- warm down under the shower

Others 3 months and I took another break of 1 week. It’s April! 6 months of consistent PE.

After this week I begin with an advanced newbie routine:
- 12 minutes of stretching up/down/right/left, 8 minutes of stretches (1 minute pull), 4 minutes of A-stretch/V-stretch 30 seconds pull.
- warm up under the shower
- 400 wet jelqs at 60% erection, 300 standard jelqs and 100 with holding befone the glans to improve it.
- warm down under the shower

Queste sono state le mie bellissime routine. A marzo misurai ed ero 17cm NBPEL solido. Dopo aprile 16.5cm NBPEL solido. Non so cosa pensare. Ciò che mi dico è che tornare alla vecchia routine mi crei un danno. Perchè? Perchè credo che quella nuova stia funzionando e secondo i famosi PI’s sembra di no. Poche erezioni al massimo, anche con la mia tipa perdo erezione dura il rapporto, mi eccito poco con lei. Mmm…

Per misurare i guadagni devi usare la BPEL e ancora meglio la BPFSL. Se la qualità dell’erezione diminuisce (segno di sovraffaticamento, ma potrebbero esserci altri fattori) è ovvio che la misura da eretto possa nascondere guadagni.Se poi aumenti il grasso corporeo la NBPEL potrebbe diminuire per quello.

Allora ti/vi spiego in maniera molto approfondita.

Inizia la routine di gennaio e subito fu subito tutto molto splendido. Alla prima misurazione ero ai 17 NBPEL e nelle successive rimanevano tali. Erezioni potenti, dure, morning wood da spaccamutande. Faccio una settimana di stop e inizio aumentando tutto. Da aprile: perdo erezione mentre cavalco, masturbandomi difficilmente ho un’erezione dura, nessuna morning wood spaccamutanda ed in più 16.5 NBPEL.

Il problema che mi pongo è questo: “torno alla vecchia routine si o no?”

- Se “si”: magari stavo sovrallenando e quindi quella è la routine perfetta per il mio gingillo. Tutto di guadagnato.
- Se “no”: ho perso tempo, magari il mio pisello doveva adattarsi alla nuova routine e avrei avuto guadagni maggior aspettando un pò più di tempo.

La routine del 9 aprile come la giudicate? A me non è mai sembrata pesante, ma visti i risolvi potrebbe esserlo.

Quindi cosa fare? Continuo con la nuova o torno a quella vecchia?

Attualmente sto provando a tornare a quella vecchia, faccio un paio di settimane e vi dirò(ma chiedo pareri).

PS: mari sono d’accordo sulla BPEL, ma non ho preso ne perso un filo di grasso.

Prenditi una settimana di riposo. Poi riparti dalla vecchia routine, aggiungendo 25 jelq a settimana. Non fare le tenute sotto il glande. Gli stiramenti puoi aumentarli quanto vuoi.

Credo che gli ADS funzionano se usati in modo corretto e comunque associati ad altri esercizi, credo inoltre che per avere risultati importanti a differenza dell’estensore devi tenerli per molte ore al giorno ad una trazione non superiore al kilogrammo.

Io non ho avuto risultati perché l’ho indossato con trazioni troppo elevate per poche ore al giorno (500 ore in 6 mesi) e secondo me i tessuti sono andati “in protezione”, si sono induriti.

Ora ho ripreso ad indossarlo solo verso i lati così è meno visibile e lo posso utilizzare anche 10 ore al giorno, e mi prendo anche più giorni di pausa in modo da evitare infiammazioni e in modo da dare ai tessuti la possibilità di riposarsi e ripartire da una condizione favorevole.

Lo sto associando al jelq/pompa e questo rende il pene più malleabile, in pratica dopo la sessione di jelq e pompa, trovo l’amico più morbido e più estensibile.

Ciao Maphia, ti posso confermare ciò che dice Marinera per quella che è la mia esperienza personale, infatti praticando il jelq, il pene si è ingrossato molto negli anni, ma ciò non ha pregiudicato la lunghezza, infatti quando vi era un aumento in circonferenza, subito dopo ne seguiva uno anche in lunghezza, al contrario, facendo solo esercizi per la lunghezza (solo ads per 6 mesi), i risultati erano deprimenti in tutti i sensi.

Insomma ho capito che se riesco a raggiungere I miei obbiettivi,mi ritrovo con 1 cubo tipo 15x15 lol.

Sperando di nn essere uno che guadagna soprattutto girth altrimenti sono fottuto!