Come iniziare a fare hanging

Ciao ragazzi!

Non sono nuovo del PE e cerco consigli per quanto riguarda l’hanghing.

La mia routine non mi da più grandi risultati e il mio obiettivo è sempre quello di aumentare lunghezza e circonferenza.

Penso all’ hanging perché con la mia routine sono arrivato a mezz’ora di jelq e più di venti minuti di stiramenti.

Chiedo a chi è esperto se è il momento per praticarlo e con quale intensità, e come dovrebbe essere una routine sempre lasciando il jelq per l’aumento di spessore.

Aspetto le vostre risposte, grazie.

Non è che ci sia molto da capire; la parte più difficile è familiarizzare con l’hanger. Parti da un kg di peso per almeno 3 serie da 15 minuti l’una. Aggiungi circa mezzo kg la settimana fino a quando raggiungi i 3-4 kg, dopo di che aggiungi forse 205 g a settimana.

Ma al di là dell’ hanging devo continuare i miei jelq sempre allo stesso modo?

Buongiorno!
Ho iniziato a fare hanging in questo modo, in realtà partendo da mezzo chilo.
Ma secondo voi adesso è corretto concentrarsi solo sulla lunghezza lasciando stare i jelq o mi consigliate di continuare a farli? Ho paura che il mio amichetto senza jelq si spompi…

Fai una leggera routine di jelq per mantenere la qualità dell’erezione.

Se facessi hanging 2 giorni si e uno no e in quello di riposo un leggero jelq o pumping?