Posteado por nigromante
Hola vuelvo de nuevo al PE un poco desesperado digamos porque llevo unos meses que no se me levanta mucho digamos…incluso de mañanas y estaba preocupado. Tenia la intención de regresar hace tiempo por descanso. Pero el descanso creo que me la está adormeciendo más!
Solo quería que me indicarais que tipo de rutina de novatos debo seguir para que empiece a despertar…
Mi objetivo ahora es sentirme mejor , recuperarme…tener poluciones, erecciones sin tener que tocar..no sé. Y necesito bastante orientación en tiempo y modo pese a que ya he practicado PE.
Espero vuestro consejo y rutinas gracias
Hola nogromante
Debes empezar desde cero, como has tenido un des acondicionamiento debes reiniciar con la RUTINA PARA NOVATOS con un calentamiento previo Importancia y Métodos de Calentamiento en Faloculturismo y 10 minutos de estiramientos que son 4 series de 30 segundos en cada una de las cinco direcciones todo de continuo y 10 minutos de jelqs lubricados como tú ya sabes por tu experiencia de nueve años en el PE. Se debe hacer ambas rutinas juntas en una sola sesión porque ambas técnicas de ejercicios se complementan porque se potencian los resultados en el agrandamiento del pene y el PE se hace mucho más efectivo. Al finalizar se hace un calentamiento final.
La erección matinal tiene que ver con la erección nocturna de fase REM, y es normal que una de esas erecciones durante el sueño profundo de fase REM coincida exactamente con el momento de despertarse. Las erecciones nocturnas son las erecciones más importantes porque sin erecciones nocturnas no hay erecciones diurnas, ni hay erecciones para el sexo.
Las erecciones nocturnas son únicas, y sin erecciones nocturnas el pene no crece. Estas erecciones nocturnas que suceden durante la fase del sueño REM son un indicador de los niveles de testosterona y de que el pene se encuentra en buen estado de salud funcional.
Erecciones Nocturnas y Matinales Automáticas del Sueño en Fase REM
Por eso es muy importante el descanso nocturno. Hay que dormir mucho y bien y sin interrupciones para que tengan lugar las erecciones nocturnas y el pene funcione bien.
Si dormimos poco y mal con interrupciones del sueño, no tendrán lugar las erecciones nocturnas que son las más importantes y entonces tampoco habrá erecciones diurnas ni erecciones sexuales y como resultado habrá disfunción eréctil. Sin erecciones nocturnas no habrá erecciones de ningún tipo. Sin erecciones nocturnas el resultado será impotencia sexual temporal y/o total. La salud funcional del pene de todos los hombres depende 100 % de dormir bien.
Interrumpir el sueño profundo de la fase REM impide las erecciones nocturnas y la regeneración celular del pene, trayendo como consecuencia la disfunción eréctil. Por eso se debe prestar mucho cuidado y atención a la gran importancia que tiene el descanso y el buen dormir en el faloculturismo para la calidad funcional del pene. En este foro se hace mucho énfasis en la importancia que tiene el descanso para la buena salud del pene. Las erecciones nocturnas y matinales son indicadores de que no estamos sobre entrenando
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Faloculturismo: Erecciones
Disfunción eréctil:
Tratamiento de disfunción eréctil con Faloculturismo:
Advertencia para los que no hayan logrado erecciones mejores
También puedes probar consumir algún suplemento afrodisíaco y vasodilatador, que mejorarán las erecciones tanto para el sexo como para hacer una rutina de ejercicios de PE.
Suplementos para PE y Medicina Herbolaria para mejorar erecciones:
Un buen combo es Ginseng Rojo que es estimulante afrodisíaco y energizante, Zinc, fundamental para la síntesis de testosterona y reproducción celular, y L-arginina pura, productor de Óxido Nítrico, vasodilatador que provoca el mecanismo de erección. Las erecciones nocturnas del sueño profundo de fase REM son provocadas por acción del Óxido Nítrico (NO)
Todo este mecanismo inteligente que sucede durante el sueño profundo de la fase REM está programado biológicamente y naturalmente para la regeneración celular y la buena salud del pene. Las erecciones nocturnas cumplen un rol fundamental en el crecimiento del pene porque aportan sangre oxigenada y rica en nutrientes esenciales para la regeneración celular y el crecimiento de los tejidos del pene. Cuantas más erecciones de calidad y dureza se produzcan, más se expanden los tejidos del pene y el pene crecerá, se hará más grande.
Cuantas más erecciones se tengan, cuantas más veces el pene se llena de sangre arterial rica en oxígeno y nutrientes, cuanta más cantidad de veces se tengan erecciones por día; se obtendrá un pene más sano y mejores erecciones se tendrán en calidad y dureza y se verá favorecido el crecimiento del pene en el faloculturismo. La mayor cantidad de erecciones nocturnas que se tengan, así como también erecciones diurnas y la calidad de dureza de las mismas; está directamente relacionada con el crecimiento del pene en el faloculturismo.
Para que el pene crezca y aumente de tamaño, lo fundamental es descansar y dormir bien para que las erecciones nocturnas tengan lugar durante la fase del sueño profundo REM. La Mitosis permite la regeneración celular del pene y lo hace a través de las erecciones nocturnas que permiten la entrada de una alta cantidad de oxígeno por medio de la sangre arterial durante el sueño profundo de fase REM.
Saludos compañero y éxito con tu nuevo comienzo y que mejoren tus erecciones :up:
Alberto 25
