Consejos para una buena rutina. grosor

Hola a todos, en verdad quedo sorprendido con los resultados que han obtenido en aumento de longitud y grosor, los felicito. Mis medidas no son muy buenas especialmente en grosor.. 15.5 de longitud y 11.7 de grosor.He practicado el jelq por 2 meses con 5 días por semana y los resultados q he obtenido en longitud es de apenas 3 o 4 mm de longitud y muy poco de grosor. No se si estoy haciendo los ejercicios de una forma adecuada. Espero por favor consejos de como ganar especialmente en el grueso de mi polla, que me indiquen una rutina adecuada.. Además tengo dudas de como es esa técnica del clamp.

Gracias muchachos.espero sus respuestas cuando sepa como poner las fotos las pongo y esperare sus consejos.

Acabo de darte esta respuesta en el otro tema que escribiste.

Saludos.

Bienvenido Jairoyola.
Opino que sería un error de tu parte cambiar lo que haces por el clamp, primero por que la rutina de novato te está dando resultados y segundo por que son necesarios mas meses para acondicionar tu pene a las exigencias de un ejercicio como el clamp.

Compañero el camino es largo, si te pones a correr, te cansaras y no llegaras a la meta, es mejor ir paso a paso. Luego de dos meses debes aumentar la intensidad de los ejercicios y recuerda jelqs a baja erección favorecen el largo y a mayor erección (nunca al 100%) favorecen el grosor.

Saludos.

Hola pupet_07

Gracias por tus consejos, y tienes toda la razón estos ejercicios son de mucha constancia y dedicación y para ver resultados asombrosos tomara mucho tiempo. Tendré mas paciencia pero tu sabes uno quisiera tenerlo mucho mas grande inmediatamente.pero seguiré los jelqs con mucha paciencia y gradualmente incrementaré la intensidad e iré cambiando la rutina con otros ejercicios gradualmente.. Lo del clamp probablemente sea de lo último que haga ya cuando tenga mucho tiempo con los ejercicios.

Te agradezco si me puedes enviar las rutinas que te han dado resultados, es decir como la has variado con el tiempo, y número de repeticiones.

Gracias, chao.

Hola jairoyola!

Debes ir aumentando los tiempos de entrenamiento a medida que tu pene se va acostumbrando al trabajo diario. Ten paciencia que alcanzaras si eres constante. Habemos unos que nos cuesta mas que otros crecer ya que cada cuerpo es diferente y por eso no debes desanimarte, mas bien por el contrario ya que algo estas haciendo para crecer tu amigo!

Entre rutinas puedes ver muchísimas aquí en Thunders, pero lo recomendable es que vayas buscando tu rutina personal y tomar algunos ejemplos de otras para ir probando a medida que se gana experiencia.

Saludos

Yo he hecho la rutina para novatos por 4 meses y he ganado 1.5cm. En longitud y en grosor casi nada; tengo de grosor 12.3cm. De circunferencia. La pregunta es que ejercicios puedo hacer para ganar mas grosor? De longitud tengo 14.3

Lo mismo que se aconsejó por otro lado, Jelqs por mas tiempo e intensidad.

- Saludos.

“Jelqs”

Saludos

Walter

Hola. Alguien me podria ayudar diciendome cuales son los mejores ejercicios para ganar longitud y grosor?

Estiramientos y Los Jelqs: Supremacía en el PE.

Saludos.

Fijate acá Ejercicios Manuales Básicos tenés lo básico y necesario para arrancar 10 puntos.

Hola, verán no soy nuevo en esto, encontré este foro hace tiempo pero por una cosa o por otra no me anime a registrarme, ahora vengo convencido de que esto funciona, porque eh conseguido alargar mi pene 1cm con sus rutinas de estiramiento, pero ahora tengo otro problema y muchas dudas

Bueno mis medidas antes eran de 17 cm de largo medido con la regla arriba del pene no se como lo llamáis vosotros, y en fin solo 13 cm de grosor y medido en la parte mas ancha que digamos

Ahora en todo este tiempo que han sido 2 meses y medio haciendo estiramientos cuatro veces a la semana eh conseguí tener 18cm de largo.. Osea 1 centímetro que no esta nada mal. Bueno yo flipava claro jajaja, pero ahora vuelvo a necesitar ayuda.

Me veo la picha débil a no tener casi grosor, solo desarrolle la largaría, pensaba que se agrandaría todo junto pero no fue así, por eso quiero que me expliquen como funciona, quiero que me expliquen que hacer, que puedo hacer para ganar grosor.

Muchas graciass.. Espero mucho de este foro.

Pito colilla, bienvenido.

Lo primero que tienes que hacer es visitar nuestra Biblioteca, allí lo encontrarás todo y las instrucciones de cómo buscar y qué buscar al principio.

Si tu interés se concentra en el grosor, después que leas los Ejercicios Manuales Básicos, debes leer sobre los ejercicios ideales para el grosor: Los Jelqs: Supremacía en el PE.

Cuando estudies estos materiales, haz las preguntas sobre las dudas que tengas.

Gracias :D

Puedo empezar haciendo Sadsak Slinky? No soy principiante en esto como ya eh dicho, pero esta claro que nunca desarrolle mi grosor, que opina/ais?