Dudas sobre estiramientos, jelqs rutina y sus resultados

Ya llevo dos meses con la rutina de novatos, y he notado mejoras en mis erecciones y sensibilidad..

Mis dudas son en cuanto a los estiramientos siento un dolor en el interior del glande a veces al estirar también siento que estiro y estiro pero no siento el trabajo siento que estiro y no pasa nada y eso me esta frustrando se que debo tener paciencia pero como les digo no siento nada sera que estaré haciéndolo mal.. Aunque no creo he seguido las descripciones a cabalidad igual ha pasado con los Jelqs los hago y termino con una mejora en erección y sensibilidad pero mi objetivo es ganar longitud y grosor también.

Debo esperar y veré resultados aunque sienta que estiro hasta el limite que da por ahora sin sentir el trabajo o resultados?

Me recomiendan modificar la rutina, estirar mas, mas presión, no se los mas experimentados si es posible me puedan ayudar a aclarar estas dudas.

En los estiramientos no debes sentir dolor, pueda que estes apretando demasiado para poder estirar. Como sigues la rutina, ¿que estas haciendo actualmente? Si no mencionas eso no podemos saber exactamente que necesitas.

Hola Haji88, bienvenido.

Tal como menciona Relfo probablemente estés apretando demasiado el agarre al estirar, tal vez si utilizas uno de los trucos para un mejor agarre (talco, thera-band, papel higiénico, trozo de camiseta, o un guante) logres conseguir no estrangular demasiado tu glande y la fuerza aplicada al estirar se reparta mejor sin ocasionar estrangulamiento o que el flujo sanguíneo hacia la cabeza del pene se vea restringido. Para estirar basta con sentir tensión en los ligamentos, no es necesario arrancársela, tampoco esperes que con un par de estiradas te va a crecer, el proceso toma su tiempo, paciencia.

Un saludo

Actualmente estoy con la rutina de novatos desde hace 2 meses, relfo1

Calentamiento.- 5 min
Estiramientos.- 10 min: 20 de 30 seg cada uno
Jelqs.- 10 min: 3 seg cada uno (200 jelqs aprox.)
Calentamiento.- 5 min
Kegels.- 50 de 5 seg cada uno en contracción máxima.

Y la verdad si creo que era porque estaba apretando demasiado porque exactamente como menciono puppet_07, no utilizaba ningún truco para mejor agarre ahora uso un trozo de camiseta y ya no siento la necesidad de presionar demasiado en el agarre, mi meta es ganar longitud actualmente 14 cms pero la meta es 19 cms jejeje algunos consejos, modificación de rutina, trucos, ejercicios, etc.. Que vayan enfocados para ganar longitud que me puedan brindar?

Por cierto la teoría LOT en resumen como es que funciona y que beneficios conlleva aplicarla?

Si, puedes modificarla un poco, aproximadamente para esta fecha tendrías que tener más o menos 20 minutos de jelq y 20 minutos de estiramientos, es lo máximo que puedes hacer como novato, te recomiendo que aumentes gradualmente en un mes hasta llegar a esos tiempos. OK.

Saludos!