Ejercicios Manuales Básicos (discusión)

Perdón por el doble post.
En el mensaje anterior, donde dice “anillo en la base del pene con el dedo índice y mayor”, debe decir “anillo en la base del pene con el dedo índice y pulgar”

Sepan disculpar el error.

Les doy a todos un saludo, soy nuevo en esto aun que si he buscado antes hacer ejercicios para el pene PE pero como es difícil hablarle de esto a tus amigos por vergüenza y más habían cosas que no sabia a quien preguntar y luego de dejarlo por motivos que pensaba que todo esto era simple charlatanería di con este Foro y veo que Todo es verdad, en primer lugar me gustará saber donde encuentro los vídeos o temas para el estiramiento ( que los textos estén en español ) encontré este pero los textos están en ingles quiero estar bien informado para luego empezar las rutinas mi pene en flacidez mide 9.5cm largo x 9.5cm grosor y en estado erecto 14cm largo 11cm en grosor , sea de paso que esto lo medí antes de saber esto del foro pero si me imagine que medirlo en erección se debía poner la regla al máximo de donde choque el hueso, pero en diámetro lo que hice es agarrar un hilo le di vuelta y luego lo marque, esto al estirarlo en el centímetro me daba la medida ( no se si este bien pero me pareció una buena idea) bueno como comente Yo entreno así que veo que mis piernas crecen y al ver a mi compañero lo veo cada vez más chico, no consumo Esteroides solo proteinas y suplementos pero quiero tenerlo más grande seria genial uno de 20cm pero para eso estamos para darle con todo. Bueno a ver si me pasan algún link ya que aun no lo encuentro sobre el estiramiento antes de mi sesión de Jelqs y si al calentar el pene en la fase de calentamiento (agua) es bueno meter todo el miembro en le agua caliente o sera mejor poner un paño en el agua caliente y cubrir el miembro

Serie de Vídeos de Thunder’s Place.

Este es el enlace que necesitas..

Un saludo, y bienvenido a este largo camino…:)

Gracias por el Dato, muchas veces cuando uno es nuevo en esto de los foros no sabe donde buscar por tanta info que se encuentra y los links ayudan mucho en facilitar la búsqueda

Muy bien hecho el post de iniciación, sirve bastante pero tengo curiosidad por saber que lubricante sería bueno en España para estos métodos que se exponen.

Gracias y un saludo.

Al momento de realizar los estiramientos luego del calentamiento, para poder durar 30 segundos debo apretar mucho el glande y se me hace molesto en la corona del glande. Tengo prepucio por lo que si lo agarro con menor intensidad se me resbala. Mi duda es si es normal sentir esta molestia o lo estoy haciendo de una forma que pueda lesionarme. Gracias

Hola Joseh8, para el ejercicio de estiramiento no debes apretar el glande, debes agarrar el pene por debajo de la corona del glande, en el surco bálanoprepucial, allí haces el agarre y si se resbala usa un poco de talco o maizena (fécula de maíz) siguiendo las instrucciones del tema Ejercicios Manuales Básicos para los ejercicios de estiramientos. No debe haber dolor ni molestias que te impidan realizarlos.

Saludos

Gracias Alberto 25

Muy buenas!
Tenía una pequeña duda y es que si no dispongo de lubricante (ya sea aceite, vaselina…), ¿ se puede realizar la sesión en la ducha?

¿O sería mejor pasar directamente a realizar jelqs secos?

Un saludo!

Hola Mang0, realizar los ejercicios PE en la ducha se puede, yo los realizo bajo la ducha. Solo los ejercicios de estiramientos. Se dice que el jabón puede causar cierta molestia en el pene. Los ejercicios de jelq son un poco mas complicados por los movimientos continuos.
Prueba bajo la ducha y si no tienes ninguna reacción cutánea en el pene por los ejercicios de jelq, continúa así.
Saludos.

Muy buenas a todos.

Llevo realizando esto desde este mismo Lunes (descanse ayer miércoles) y por ahora pienso que lo estoy haciendo bien. Al acabar la sesión, que entre calentamiento, estiramiento y jelqs durará una media hora o 25 minutos, noto durante un tiempo ese grosor que se queda que, según he leído, es un efecto secundario positivo.

El tema es que he leído lo de realizar estiramientos en V y mi duda era, ¿se pueden realizar desde el día 1? ¿o tengo que esperar 4 semanas para realizarlos como pone en el manual básico?

Un saludo!

Hola Mang0, deja los ejercicios de estiramientos en v para mas adelante, concéntrate en realizar la Rutina Para Novatos tal cual está en este foro.
Tendrás tiempo de realizar ejercicios mas avanzados.
Ten en cuenta que recién empiezas y necesitas acostumbrar a tu amigo para elecciones mas avanzados.
Saludos.

Hey, mi gente! Tenía una duda con respecto a los estiramientos..

Uno estira unos 30 segs y después espera cuánto para repetir? Otros 30 segs?

Hola Lukeii, haces cada uno de los estiramientos en cada una de las cinco direcciones en 4 sesiones cada uno durante 30 segundos: 4 estiramientos hacia el frente, 4 estiramientos hacia arriba, 4 estiramientos hacia abajo, 4 estiramientos laterales hacia la derecha, y 4 estiramientos laterales hacia la izquierda. Cada estiramiento de 30 segundos y con una muy breve pausa entre cada estiramiento, de unos pocos segundos nada más, y así sucesivamente.

Saludos compañero

No necesitas descansar entre cada estiramiento, por precaución, sacúdetela unos segundos para activar la circulación de vez en cuando.

Saludos.