Empezando haciendo kegels antes que jelquing?

Hola muchachos de thunders mi duda es la siguiente estoy haciendo ejercicios de PE pero estoy emepezando por el calentamiento normal de 5 minutos con un paño caliente y luego me dedico hacer aproximadamente unos 300 jeqluing pero ala hora de hacer el kegels osea despues del jelquing siento que mi miembro esta cansado como para hacer kegels………….. que me recomiendan se puede hacer el kegels primero y luego el jelquing GRACIAS.

Hola cabal10, no te preocupes mucho en hacer kegels al terminar los jelqs, estos los puedes hacer a cualquier hora del día, en cualquier momento.

Saludos y buen día.

Ok gracias………….