Estoy Haciendo Bien Mi Rutina?
Buenas a todos,
Hace 20 días empecé mi rutina que, según he leído, es para novatos.
Mis medidas iniciales en erecto son 17,5cm por 14,5 circunferencia.
Además de ejercicios PE hago deporte de lucha 4 días por semana.
La rutina que estoy haciendo consiste:
5 minutos calentamiento con trapo mojado en agua caliente. Lo voy calentando conforme pierde calor.
5 minutos de estiramientos. 1 mins a: izquierda, derecha, para bajo, hacia delante y hacia arriba
10 minutos de jelq con lubricante (calculo que hago unos 200 quizá más)
Otros 5 minutos de calentamiento
Otros 5 de estiramientos
Tras 20 días no me he medido pero noto erecciones bastante mas potentes y duraderas y a simple vista mi pene se ve más turgente.
Agradezco toda ayuda o sugerencia.
Muchas gracias a todos!!