Necesito vuestra ayuda, sufro EP y estoy fatal

Alan Wake, en una ocasión expliqué lo que hacía un amigo mío para evitar la eyaculación precoz. Le pedía a su pareja que contase en voz alta, lentamente, hasta 4 (o hasta 5). A cada número mi amigo introducía el pene sólo parcialmente, excepto al llegar al número final, cuando la metía hasta el fondo. Cuando quería correrse/venirse, simplemente dejaba de jugar a contar y penetraba a fondo sin parar.

Lo normal es que la pareja penetrada sienta una emoción especial al llegar al final de la cuenta y sentir cómo le entra el resto de la polla y muy posiblemente deje de contar en voz alta para hacerlo mentalmente. También puedes jugar a cambiar el ritmo, escogiendo cuentas más cortas o largas. Verás como te sientes lleno de poder, controlando la situación.

Ircabo, Largumpen: no estoy tan grande, por dos razones. Una, que la foto fue tomada justo después de entrenar, congestionado; después todo baja, desafortunadamente! La otra razón es que soy bastante bajo (1,63 cm), así que podéis imaginar que a escala real no es para tanto. De hecho, si me viéseis en persona, posiblemente no pensaríais que hago pesas. Largumpen, yo creo que estoy en volumen todo el año, porque me encanta comer. Este año, sin embargo, quiero perder bastantes quilos de grasa.

Entiendo lo que dices pero no seas modesto, porque se te ve fuerte, fuerte, eh… (independientemente de la congestión y estatura) No sé si pensaría que haces pesas, pero que de un remo embarcas a cualquiera sí, jaja…

Un saludo y gracias como siempre.

Amigo alan, de seguro que de aqui a unos meses te estaras riendo de la EP, estas en el mejor sitio para superar ese problema, te dejo unos temas que debes reflexionar y te ayudaran como me ayudo a mí:

-Kegel involuntario.
-Edging.
-Kegel inverso.

Saludos, usa el buscador.

El anestésico que usan los dentistas es la lidocaina.

Los lubricantes (KY, Androgel…) también contienen un anestésico suave de acción retardante (a mí me molestan porque soy bastante tardón).

Acabo de entrar al foro, no me he leído aún todos los mensajes, pero sois increibles, de verdad muchísimas gracias, 2 días sin entrar y ya 3 páginas dándome ánimos y consejos, en serio os lo agradezco muchísimo a todos.

Así por encima os diré que estoy masturbándome una media de 2 veces al día, e intento no durar nunca menos de 20 min (de momento me cuesta horrores pero lo estoy logrando), eso sí tardo no más de 5-10 min en que me venga la primera eyaculación.y me toca parar (incluso en algún momento a los 2 minutos de empezar me ha venido y he parado durante unos 20 segundos). La crema EMLA la tengo que descartar, porque como no estoy al 100% en cuanto a erecciones.si perdiese mucha sensibilidad podría no tener erección y que me ocurriese como los primeros día hace unos meses y es que era imposible conseguir erección, imposible, por eso la descarto..

Comentaré pequeñas curiosidades que he visto estos días a ver que os parecen y que conclusiones se pueden sacar:

- No importa que sea la segunda vez que me masturbo en el día o la tercera a la hora de durar más, me he dado cuenta de que me influye mucho más si estoy o no relajado en ese momento.y si me encuentro cansado duro también bastante menos.

- Aprecio que si pienso en mi pareja haciéndolo conmigo en ese momento para recrear mejor la situación duro mucho menos, de hecho duro menos si pienso en ella que viendo un video porno. Si pienso en otra chica duro algo más y me es algo más fácil de llevar (teniendo en cuenta siempre que el durar más no significa durar mucho pues duro siempre poco)

- Si relajo los músculos del culo duro también más tiempo.el problema es que si los relajo pierdo erección.

- La postura desde atrás me es imposible, imposible completamente me excita demasiado solo de imaginármela.

- Aún tengo varias semanas por delante hasta que volvamos a hacer el amor (ella ahora no puede)

Un saludo a todos y mil gracias voy a leerme ahora todo el hilo!

EDITO: Ya me he leido todas las respuestas, de verdad muchas gracias por la ayuda y tomaros la molestia de escribirme. Una pequeña duda para Constance sobre el control mental:

¿A la hora de hacer edging (creo que se escribe así) debería tener pensamientos que me exciten mucho o más bien al contrario e intentar relajarme?

Lo comento porque he pensado que si consigo aguantar con pensamientos que me exciten mucho (por ejemplo imaginar a mi novia encima de mi) esto pienso que me ayudará más a la hora de recrear una situación real, pues el miedo que tengo es que estando solo dure más al evitar esta clase de pensamientos.y llegado el momento clave y vea a mi novia junto a mi.pierda el control.

Un saludo!

Hola colega.

Ya ves que la manada siempre esta para ayudarse mutuamente.

El edging de seguro te ayudará a controlar esa EP, pero debes tener paciencia y constancia.

Recuerdo este topic del colega bonfu al que el edging le dio muchas alegrías y resultados. El no sufría de EP pero explica muy bien - como practicaba el edging.

Yo pienso que deberías de practicarlo con el máximo de pensamientos calientes de tu novia. Te costará más que con pensamientos no sexuales, pero así lograrás un buen control y acostumbrarás tu cerebro a tu novia.

Saludos.

Gracias informaticajvg, eso pienso yo también.eso sí, iré paso a paso porque me cuesta muchísimo aguantar, aunque de momento sigo en los 20 minutos de reloj, aunque no consigo superar ese tiempo (con varias paradas de escasos 10-20 segundos), me propongo ir aumentando el tiempo semana a semana, poco a poco y a su vez ir aumentando el grado de excitación (por ejemplo usar más adelante una foto de mi novia, pensamientos que ne exciten más, aceite, etc). Es decir ir semana a semana aumentando y progresando, de momento he notado progreso estos días (no hemos hecho el amor, ella de momento no puede durante unos días) pero el progreso veo que es lento.pero al menos está ahí un peqeña luz y me hace ver esperanzas.

Eso sí, me preocupa que aunque consigo una erección mucho más fuerte que hace un mes, gracias a la arginina, no consigo mantener esa erección del todo, y al cabo de 10 min (casi siempre 10 min) pierdo fuerza aunque esté excitado y no haya parado.me preocupa éste asunto.el no mantener la erección, luego me vuelve es verdad, pero si digamos que a los 5 min de empezar la marturbación consigo una erección al 100% a los 10 min baja hasta el 50-70% para al cabo de unos minutos y con esfuerzo por mi parte volver al 100%.

El tema del propecia es cierto, está demostrado que afecta a la líbido, y yo tras muchos años tomandola me está afectando a día de hoy, a pesar de llevar desde agosto sin tomar.

Voy a hacer lo siguiente, ahora he metido arginina, 5 gr todas las noches, mi siguiente paso es tomar un multivitamínico que viene con una importante dosis de Zinc (30mg), lo empiezo hoy mismo, dicen que el Zinc ayuda mucho.dentro de unos días añadiré a mi dieta ginko biloba. Es decir seguir un pequeño proceso en ascenso para ir recuperándome (en vez de empezar todo de golpe). Hoy mismo empiezo también las pesas y el entrenamiento (lo dejé hace meses.coincidiendo también con éste tema y es posible que tambiém me haya afectado), con las pesas espero notar un aumento de la testosterona.

En resumen, voy a seguir vuestros consejos y a ir incorporando a mi vida, dia a dia pequeñas cosas (dieta, zinc, ginko, arginina, pesas, edging cada vez durando más) que espero que me ayuden a superar esta situación.

¿Veis correcto el planteamiento de ir incorporando todo esto de manera progresiva en vez de empezar todo de golpe?

Muchas grcias a todos un saludo, os seguiré informando de los progresos

5g de l-arginina me parece que es realmente mucho, ten cuidado.. aunque ya te dirán los que la toman y saben de dósis. El zinc sí que es cierto que está bien, aunque sigo con las dudas de las dósis.

Por lo demás tranquilo, que irás mejorando… Por cierto, cuando utilices las cosas que más te excitan (tu novia por ejemplo), lo cual es recomendable por lo que dices y por lo que te han comentado, creo que deberías hacerlo periódicamente y no a diario, ya que con tu problema de erección (pasajero, tranquilo) corres el riesgo de inmunizarte ante esos estímulos y tener algún problema luego en el sexo. Como digo, al igual que tú y nuestros compañeros, creo que es necesario que utilices esos grandes estímulos para controlar a la más alta excitacón, pero con moderación para que no deje de ser un fuerte estímulo.

Un saludo y mucha suerte.

Me parece que es muy interesante este proceso. Estoy seguro que con todos los esfuerzos que estás haciendo, luego serás un maratonista del sexo con tu novia.

Alan:
A varios amigos les he recomendado una tercia de té”s, y me han comentado que han tenido buenos resultados sobre la EP.
Ciertamente no es de la noche a la mañana, pero si en algunas semanas se notan los cambios.
Se trata de; manzanilla, tilo/a y flor de la pasión(passiflora).
Mezclas una cucharada normal para café, de cada una de las hierbas y las dejas hervir por algunos minutos, ya después de dejarla enfriar, te tomas una taza una hora antes de tener sexo.

Por una semana, puedes tomar una taza antes de acostarte, después de eso, solamente una taza de los 3 ingredientes, antes de la relación sexual.
Saludos y buen día.

No tienes nada que agradecer para eso somos camaradas, Abrazo y cualquier cosa aca estoy, soy un ex EP

Hola a todos,

como ya te han contestado algunos compañeros, debes tener el mayor grado de excitación posible, en mi caso yo utilizaba porno (deberé empezar a dejarlo jajaja…), pues es lo que más me excitaba. Si tus pensamientos más calientes son con tu novia, pues no dudes en utilizarlos, será lo mejor a la hora de ponerlo en práctica.

Repito lo que dije en algún post, sobre todo has de relajarte (mentalmente, y toda la zona genital y perianal), y controlar la velocidad, y TODO está en la mente.

Un salido, digo saludo! ;)

Hola.

Alan Wake, es este post: Post #240 recomiendan un audiolibro llamado “Como Hacer el Amor Toda la noche y enloquecer a una mujer” se incluye un enlace de descarga. Este audiolibro trata de técnicas para controlar la eyaculación y aprender a distinguir los distintos niveles de excitación, es bastante interesante y creo puedes sacar cosas positivas de el, en principio es un poco aburrido de oír pero a partir de la mitad en adelante la cosa cambia.

Espero te sea de utilidad.
Un saludo.