NOVATOS COMIENCEN AQUÍ

¡Hola, gente!

Hace mucho tiempo conocí este foro y practiqué la rutina de novatos por 2 meses. No sé si fue porque estaba muy ocupado en ese entonces pero los resultados no se alcanzaron a ver. En este momento dispongo de más tiempo y me gustaría volver a intentarlo.

Mis medidas son bastante normales, 15,7 BPEL y 12,8 MSEG, pero tengo un curvatura pronunciada hacia arriba y a la izquierda que me incomoda desde que era niño. A su vez, creo que necesito algo de ayuda con el mantenimiento de mis erecciones. En ese sentido, mis expectativas serían incrementar a 18x14, enderezar dicha curvatura y ejercitar mi suelo pélvico.

En este momento aún no defino mi rutina pero creo que será una muy estándar y ya veremos luego, ya que tengo un Bathmate que me regalaron hace unos años.

Saludos y gracias por el sitio.

Hola ShubNiggurath, exelente idea de comenzar lis ejercicios con más tiempo y dedicación.

La Rutina más poderosa del foro es la Rutina de Novatos, es la más efectiva y que produce un verdadero crecimiento .

RUTINA PARA NOVATOS

Ahí te dejo el link.

No uses el Bathmate hasta después de los 6 meses o más no te ayudará porque son ganancias artificiales y se van .
Las verdaderas ganancias se obtienen con los ejercicios manuales .
Saludos y éxito. 😉

Oh, no sabía eso. Gracias por tu consejo. Con la rutina de novatos empezaré. Saludos.

Hola gente que tal, hace dos años hice todos los ejercicios cómo 1 año entero, no media pero vi mejoras y hasta incluso mi mujer me dijo!

Hoy arranque de nuevo después de 3 años de vacaciones jaja.

Hoy ví un producto para la erección y que se recomienda para el jelq

Se llama priapus alguien sabe algo?

Hola gente, soy nuevo aquí.

Me registré para saber mas sobre el Jelqing, he visto los vídeos de Luigi Domenico que es como la Rutina de Novatos, hice como 2 semanas hace un año porque no las tome en serio, y ahora quiero tomarme en serio lo de las Rutinas.

He estado haciendo la Rutina de Novatos hace 3 semanas pero con 15 minutos de Jelqing, y no se si estoy haciendo la Rutina bien hablando de la parte del jelqing porque todo lo demás las hago bien.

Mi pregunta es: ¿Tengo que hacer la Rutina al pie de la letra con 10 minutos de Jelqing? O ¿No hay problema con hacer la Rutina con 15 minutos de Jelqing?

FastMexi86, bienvenido al auténtico y mejor foro de faloculturismo del mundo.

Mira para que te vaya bien debes hacer la Rutina de Novatos al pie de la letra, esta rutina te hará crecer con seguridad y en una forma correcta.
Hacer más minutos como 15 que mencionas es peligroso porque estarías sobre entrenando y no se desarrollaría correctamente tu miembro.

RUTINA PARA NOVATOS

Estudia bien esta rutina y ponla en practica.
Cualquier cosa estamos para ayudarte en tu progreso, pregunta lo que necesites.
Un saludo y éxito con tus rutinas.

Muchas gracias compañero Correcamino, tenia esa pregunta guardada y que bueno que pregunte, si no la hago no se que le pasaría a mi amigote en 2 meses.

Saludos y a empezar al pie de la letra la Rutina.

Éxito compañero el PE bien hecho es el mejor ejercicio para hacer crecer a tu amigo 💪💪

Hola a todos, soy nuevo en este foro y en el mundo del PE, estoy muy agradecido y emocionado por ser aceptado en esta comunidad.

Cómo novato en el PE puede que haga publicaciones para aclarar mis dudas.

Cómo antecedente conocí este foro hace unos días investigando sobre el PE, actualmente llevo 2 días realizando la rutina para novatos (no me uní antes al foro porque lo pasé por alto, mil disculpas).

Actualmente tengo 17 - 18 CM de BPEL (depende de que tan fuerte sea mi erección) y 13 - 13.5 CM de circunferencia (no me sé la abreviatura de esto, disculpen) y mi meta es llegar a 20cm de BPEL y 16 CM de circunferencia.

Me gustaría saber si mis metas son alcanzables o debo apuntar por menos.

Saludos.

Compañero Pilx, bienvenido al foro y esperamos que tu experiencia sea en los ejercicios sea buena y motivadora .

Como siempre lo mejor para empezar a tener un proceso de crecimiento es la Rutina de Novatos, debes hacerla como esta explicada y por el tiempo que esta indicada .

Son 5 días de ejercicios a la semana y 2 de
descanso para qué sea más beneficiosa .

RUTINA PARA NOVATOS

Ahí puedes pinchar en el link y estudiarla.

Si eres constante y perseverante podrás alcanzar la meta que deseas.

Saludos y éxito.

¿Son mis metas alcanzables?

Lamentablemente no tome fotos antes de iniciar (hace 2 días) y debido a los ejercicios mi miembro está "cansado" (no alcanza el 100% de erección), aunque de circunferencia no hay problema. Es probable que descanse unos días para tomar las fotos de mi punto inicial.

Otra cosa, tengo curvatura hacia arriba y a la izquierda por lo que se me dificulta el medirme con una regla dura (uso una cinta métrica), algún consejo para esto.

Gracias de antemano

Hola Pilx

Por supuesto que tus metas son muy razonables y alcanzables. No existe meta si ambición y es bueno, sano y positivo pensar en grandeza. Puedes crecer hasta donde tu genética te permita y aún más con un compromiso serio, disciplina y mucha perseverancia inquebrantable hasta alcanzar el objetivo con la mira puesta en prevalecer y ganar como un victoriosos guerrero gladiador.

El Compromiso con el Faloculturismo

Saludos y éxito :up:

Alberto 25

Hola a todos

Soy nuevo y pues mis medidas son las siguientes:

7cm en flacidez
9.5cm de grosor en flacidez

12 - 12.5cm en erección estando de pie
13cm si estoy sentado, y 13.5cm si estoy muy excitado (BP, entiendo que esto es haciendo presión sobre el hueso púbico)
Y entre 12.5 y 13.5cm de grosor dependiendo del grado de placer

Para ser honesto, me acompleja el tamaño de mi miembro, pienso que de poder incrementar el tamaño hasta 15,5 o 15 cm me sentiría bastante mejor con mi autoestima en cuanto al sexo se refiere y me daría más confianza de poder ser un mejor amante. No haría todo esto para dar el gusto a una mujer, sino por amor propio y para mí mismo, que creo que es desde uno donde debe venir estas ganas de mejorar en cualquier aspecto.

He leído leído acerca del calentamiento, pero no estoy tan seguro de si ejecuto bien los demás pasos, tengo muchas dudas y no sé si hayan videos explicando estos procedimientos a detalle porque quisiera no equivocarme y emplear mal mi tiempo pensando que obtendré resultados en la forma cómo los realice, si hubiera algún material de video, les agradecería muchísimo compartirlo para saber exactamente cómo hacerlos sin temor a errar en la ejecución.

Hola Visscher

Bienvenido compañero, es un gusto saludarte. la medida de tu pene está dntro de la media mundial para la mayoría de los hombres y puedes satisfacer sexualmente a cualquier mujer del mundo.

La recomendación que damos para iniciar una rutina de ejercicios para agrandar el pene en longitud y grosor y que incluyen ejercicios de estiramientos y jelqing es comenzar con los ejercicios de la RUTINA PARA NOVATOS y debes hacerla por un mínimo de tres meses ejercitando 5 días a la semana y descansando dos días semanales fundamentales para la recuperación y el crecimiento del pene.

Al inicio en la RUTINA PARA NOVATOS al inicio se debe realizar un calentamiento previo Importancia y Métodos de Calentamiento en Faloculturismo y se hacen 10 minutos de estiramientos que son 4 series de 30 segundos en cada una de las cinco direcciones todo de continuo y 10 minutos de jelqs lubricados, se debe hacer ambas rutinas juntas en una sola sesión porque ambas técnicas de ejercicios se complementan porque se potencian los resultados en el agrandamiento del pene y el PE se hace mucho más efectivo.

Si el pene se patina en los estiramientos se puede usar un poco de talco en el surco bálanoprepucial.
Al finalizar se hace un calentamiento final. Todos los ejercicios de faloculturismo, estiramientos y jelqing, corrigen las curvaturas penianas (peyronie).

Cualquier aceite, ya sea para bebés que es el más usado o aceite comestible, de oliva, etc. sirven para los jelqs lubricados. La mejor postura para hacer jelqs es sentado con las piernas abiertas, es la más cómoda y la mejor postura.

La Rutina Para Novatos no admite modificaciones ni el uso de ningún aparato extensor ni bathmate ni bombas; se debe respetar los tres meses de rutina de ejercicios exclusivamente manuales.

Te sugiero que tomes fotos de tu pene erecto con regla rígida de plástico en la cual se vea la base de la regla presionada contra el pubis; y del grosor con cinta flexible de sastre y las publiques en el foro de Fotos del progreso de nuestros miembros, para que lleves un control desde tu inicio, y luego publica las de tus progresos para dar testimonio.

Para medir correctamente lee el tema Medición del Pene (I) y si tienes curvatura peniana lee este tema Medición del Pene (II): Curvaturas y este tema para medición exacta de la longitud: La Medición Exacta de la Longitud del Pene: BPEL

Exactamente, esa es la actitud correcta que se debe tener para querer agrandar el pene. Y jamás hacerlo en primer lugar por ninguna mujer. Nosotros los faloculturistas nos agrandamos el pene para primeramente nosotros mismos, en segundo lugar, para alimentar nuestro ego y en tercer lugar para nuestro sagrado orgullo masculino y en cuarto lugar para aumentar nuestra autoestima. Lo que implica que todos esos puntos ocupan el primer lugar. Nosotros primero y nuestro sagrado ego y orgullo masculino. Después todo lo demás.

Te deseo mucho éxito con la rutina de ejercicios manuales, comprobarás que los ejercicios de faloculturismo realmente funcionan.

El Faloculturismo es la mejor solución para agrandar el pene.

Con constancia, paciencia y dedicación se puede lograr un pene más grande. El compromiso y la constancia con el faloculturismo son la clave para el éxito

El Compromiso con el Faloculturismo

Saludos compañero, y éxito :up:

Alberto

Alberto, gracias por tus palabras, estuve repasando la rutina para novatos, pero mi duda aparece cuando voy realizar los ejercicios después del calentamiento, ya que mi pene en flacidez mide entre 6 y 7cm, y entiendo que los estiramientos se hacen precisamente en este estado y me cuesta un poco hacerlos por lo pequeño que es en esas condiciones, he intentado estirarlo hasta el punto de no sentir dolor, sino solo incomodidad, pero a veces lo llego a soltar y siento que así no lo estoy haciendo correctamente.

También quisiera saber si mi margen de erección está bien, ya que en reposo mínimo llega a medir 6cm, pero cuando me empalmo por completo, llego hasta los 12.5 o 13, o sea que gano prácticamente entre 6 y 7cm desde la flacidez hasta estar erecto. Supongo que ese es un buen indicio de acuerdo a mi genética, ya que casi duplica su tamaño, pero no estoy del todo seguro porque esto es nuevo para mí y además quisiera llegar a obtener como mínimo unos 15 o 16 cm, y alcanzar un grosor de 5cm. Espero llegar a esa meta, sería realmente importante poder conseguirlo.